أساسيات الشعور بالثقة وعدم الثقة
الثقة هي العاطفة الأساسية الأولى التي تمنحها الأسرة السليمة لأطفالها. منذ اللحظة الأولى التي يفتح فيها عينيه، يحاول الطفل أن يجد الثقة في صوت أمه ورائحتها. الأطفال الذين يكبرون ويدركون أنهم محبوبون ومقدرون عندما يتم تلبية احتياجاتهم منذ لحظة بكاء الطفل، يظهرون كأفراد وصلوا إلى مستوى كافٍ من الثقة بالنفس في المستقبل. يأخذ الطفل مكانه في المجتمع كشخص بالغ واثق من نفسه يستطيع إقامة علاقات صحية مع القيمة التي يراها في الأسرة، والمسؤوليات الممنوحة له، والقيم الأخلاقية وبيئة الثقة. إن المزاج الذي يكتسبه الفرد مع ولادته له سمات رئيسية تميزه عن غيره من الأشخاص.
على سبيل المثال، هذه هي:
الأطفال الذين ينشأون في بيئة اتكالية، تسعى إلى الكمال، ظالمة بشكل مفرط ، أسر معيارية، توجيهية، مفرطة في الحماية، مقيدة، ويلاحظ أن لديه مشاكل في الثقة. هذا الموقف، الذي يبدأ بعدم الثقة بالنفس، يمكن أن يتطور إلى عدم القدرة على الثقة بأي شخص تقريبًا في المستقبل.
الحاجة الأساسية: الثقة
الثقة ، مثل الحب، هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان. على الرغم من أن الثقة هي أحد أهم أجزاء العلاقات الوثيقة، فمن الواضح أنه لا يمكن لأي علاقة بدون ثقة أن تكون مستدامة.
معظم العلاقات مبنية على الثقة، ونتيجة لذلك، تبدأ الخلافات والخلافات والتعاسة. أن يحدث حيث لا توجد ثقة. لا يريد الناس أو يحاولون السماح للأشخاص الذين لا يثقون بهم جسديًا وعاطفيًا بالدخول إلى حياتهم. إن الشعور بالثقة يمكّن الإنسان من التواصل والثقة بالآخرين دون قلق أو شك أو تردد، لأنه حيث توجد الثقة يوجد الانفتاح والقرب والصدق والدعم والأهم من ذلك الالتزام. الأفعال التي تخلق هذه الثقة هي التزام الشخص بموقفه وسلوكه وشخصيته.
كيفية بناء الثقة في العلاقة
الثقة هي أحد أهم المكونات الضرورية في علاقتنا والتواصل مع شريكنا كما في علاقاتنا الطبيعية، لأنه إذا انعدمت الثقة فلن يكون للعلاقة أي معنى. قد يقول شريكك إنه يحبك، ويريد أن يكون معك، وسيتخلى عن كل شيء من أجلك، لكن هل تثق به؟ إذا لم تقم بذلك، فلن يكون لهذه الكلمات أي معنى. لا يمكنك أن تشعر بالحب إلا إذا كنت على ثقة من أن الحب الذي يعبر عنه لك يتم التعبير عنه دون أي شروط خاصة. هذا هو السبب في أن الخيانة الزوجية يمكن أن تكون مزعجة ومدمرة للغاية. لا تكمن المشكلة في أن الشريك قد مارس الجنس مع شخص آخر، ولكن تم كسر تلك الثقة نتيجة الاتصال الجنسي. بدون الثقة لا يمكن للعلاقة أن تتقدم، ومن الضروري إما إصلاح هذه الثقة أو الوداع. بمجرد كسر الثقة، يمكنك متابعة عملية استعادتها - أي عندما تحتفظ بسجل ثابت لتصحيح سلوكهم - عندها فقط يمكنك أن تبدأ في الاعتقاد بأن قيم الغشاش تتماشى بشكل صحيح وأن قيمك لقد تغير الشريك حقًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للاحتفاظ بسجل حافل لاستعادة الثقة. قد لا تسير الأمور على ما يرام خلال هذه الفترة من الطمأنينة. يجب أن يدرك كلا الشريكين أن كفاحهما من أجل البقاء في العلاقة سيكون صعبًا. اخترت الخيانة الزوجية في العلاقات الرومانسية كمثال، لكن هذا ينطبق على كل علاقة. بمجرد كسر الثقة، لا يمكن استعادتها إلا في حالة حدوث هاتين الخطوتين: 1. يعترف منكسر الثقة بالقيم الحقيقية التي تسببت في ذلك ويعترف بأنه ارتكب خطأً ما. 2. يقدم منكسر الثقة سجلاً قوياً يظهر أن سلوكه تغير مع مرور الوقت. ولا ينبغي أن تتم محاولة المصالحة دون المرحلة الأولى.
وأخيراً، إذا قارنا الثقة بالخزف، فبمجرد كسره يمكنك لصقه بقليل من العناية والاهتمام، أما إذا انكسرت مرة أخرى، سوف يتفتت أكثر، وسوف يستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لتجميع القطع معًا، وعندما تستمر في تكسيرها مرارًا وتكرارًا، تصبح متفتتة ولا يمكن إصلاحها.
قراءة: 0
