الاكتئاب. وهو اضطراب نفسي شائع في المجتمع ويتجلى بشكل أساسي في مزاج اكتئابي أو فقدان الاهتمام. تشمل الأعراض المصاحبة التعب، والتغيرات في الشهية، والشعور غير المناسب بالذنب أو عدم القيمة، واضطراب النوم، وصعوبة التركيز أو الحفاظ على الانتباه، والأفكار الانتحارية. ومن أجل تشخيص الاكتئاب، إليك هذه الأعراض: ويجب أن يكون موجودًا كل يوم تقريبًا لمدة أسبوعين على الأقل ويعطل وظائف الشخص.
لا يوجد سبب واحد للاكتئاب. يمكن أن تؤدي العوامل النفسية والبيولوجية والاجتماعية المختلفة إلى الإصابة بالاكتئاب، منفردة أو مجتمعة.
الاكتئاب؛ إنه يؤثر سلبًا على كل جانب من جوانب العمل والأسرة والحياة الاجتماعية واليومية تقريبًا ويمكن أن يجعل الأمور أكثر صعوبة على الشخص أن يجتازها. على سبيل المثال؛ يمنع الإنسان من فعل ما هو خير له، ويزداد اكتئابه سوءاً ما لم يفعل ما هو خير له. إن الخروج من هذه الحلقة المفرغة ليس سهلاً كما يبدو.
يُعتقد على نطاق واسع أن الاكتئاب هو "ضعف". وأنه يمكن هزيمتها بـ "الإرادة" ؛ هناك العديد من المعتقدات الخاطئة بأنه ليس مرضًا وأنه يمكن أن يتحسن من تلقاء نفسه. ومع ذلك، وعلى عكس هذه الصور النمطية وما شابهها، فإن الاكتئاب مرض يحتاج إلى علاج. وبسبب هذه المعتقدات الخاطئة، قد يضيع العديد من مرضى الاكتئاب الوقت في طلب العلاج.
على الرغم من وجود طرق مختلفة تستخدم في علاج الاكتئاب، إلا أن استخدام الأدوية يعد من أكثر الطرق المفضلة. ومع ذلك، فقد أظهرت دراسات مختلفة أن العلاج الدوائي وحده لا يزيل خطر تكرار المرض بعد التوقف عن تناول الدواء. ولهذا السبب، يوصى أيضًا بأن يتلقى الأشخاص المصابون بالاكتئاب العلاج النفسي. أحد العلاجات المستخدمة بمفردها أو بالاشتراك مع الأدوية لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط هو العلاج السلوكي المعرفي. من خلال العلاج السلوكي المعرفي، في علاج الاكتئاب، يتم فحص العمليات المعرفية ومحتويات التفكير لدى الشخص، ومعالجة الأنماط السلوكية التي تعزز الاكتئاب (مثل الانسحاب الاجتماعي)، وتضمن التقنيات السلوكية أيضًا أن العلاج لا يقتصر على الجلسات.
قراءة: 0
