المشكلة الصحية الأكثر شيوعًا في عصرنا: السمنة

قوي>

السمنة هي نتيجة لخلل طويل الأمد في توازن الطاقة.

الأسباب الرئيسية هذا:

أكثرها شيوعًا هو التغذية المفرطة وغير المتوازنة. تعتبر العوامل الوراثية والخمول البدني من العوامل المهمة في كل من السمنة والسمنة الإقليمية.

تشير الدراسات إلى أنه بين أطفال الآباء العاديين، وبينما تبلغ نسبة السمنة 8-9%، فقد ذكر أن معدل انتشار السمنة لدى الأطفال يرتفع إلى 40% عندما يكون أحد الوالدين مصاباً بالسمنة، وإلى 80% عندما يعاني كلا الوالدين من السمنة. ومع ذلك، يُعتقد أن هذا الوضع يرجع إلى عادات الأكل لدى الأسرة وليس إلى التباين الوراثي. بشكل عام، تؤدي قيمة الطاقة العالية للوجبات المطبوخة في المنزل إلى استهلاك جميع أفراد الأسرة للطاقة بشكل مفرط. بشكل عام، الأشخاص غير النشطين يأكلون بقدر ما يأكله الأشخاص النشطون، وفي هذه الحالة، يضطرب توازن الطاقة لدى الأشخاص غير النشطين. وعلى الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة نادراً ما يشاهدون بين العمال الثقيلين، فإن تكرار حدوث السمنة لدى الموظفين الحكوميين وربات البيوت المستقرين يظهر بوضوح تأثير الحركات الجسدية على وزن الجسم.

السمنة؛ وبتأثير كل هذه العوامل والصفات الوراثية يمكن أن تظهر على شكل دهون منتشرة في الجسم وتراكم مفرط في بعض أجزاء الجسم.

ماذا يعني التخسيس الموضعي؟

التخسيس الإقليمي هي الطرق المستخدمة لتقليل الدهون المتراكمة في أجزاء معينة من الجسم مثل البطن والخصر والأرداف. كما ذكرت من قبل، اعتماداً على البنية الجينية للأفراد وعاداتهم الغذائية وأنظمة حركتهم، فإن الدهون لا تتوزع بالتساوي في جميع أنحاء الجسم وقد تتراكم في مناطق معينة.

وبسبب الغشاء المقاوم المحيط بالخلايا الدهنية والروابط القوية بين الخلايا، وهذا النوع من الدهون يتراكم في مناطق معينة، ولا يمكن تخفيفه إلى حد معين إلا باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

تهدف طرق التخسيس الإقليمية إلى تغيير الدهون من الصلبة إلى السائلة عن طريق تكسيرها و تقليص الخلايا الدهنية. نتيجة لتطبيق التخسيس الموضعي الذي يتم إجراؤه في المنطقة المطلوبة، تنضم الدهون المسالة إلى نظام الدورة الدموية في الجسم ويتم حرقها من قبل الجسم. ونتيجة للتطبيق الناجح، يلاحظ أن المنطقة المعالجة تصبح أرق ويقل محيط الجسم. الدهون التي تسيلت ودخلت الدورة الدموية يمكن تحويلها بسهولة إلى طاقة من خلال النظام الغذائي وأساليب التمارين الرياضية.

ما الذي يمكن فعله للتخلص من دهون ما بعد الولادة في منطقة البطن ومنطقة الخصر؟ ما هو نوع البرنامج الذي تتبعينه؟

تفقد الكثير من النساء وزنهن الزائد بعد الولادة. وحتى لو فعل ذلك، فهو يتقدم إلينا بأنه لا يستطيع خسارة الوزن في منطقة البطن والخصر. نحن نطبق طريقة مشتركة للدهون المتراكمة بعد الولادة ولأسباب أخرى. نحن نطبق طرق تجزئة الدهون الباردة والساخنة. وبهذه الطريقة، لدينا الفرصة للحصول على نتائج أكثر فعالية وأسرع. بالإضافة إلى ذلك، عند الضرورة، نقوم بدعم هذه الأساليب بطرق إضافية مثل التصريف الفراغي والعلاج بالضغط. ويتم تحديد هذه البرامج لكل فرد حسب بنيته واحتياجاته. هذا هو الجزء الأول والأكثر أهمية في العلاج في رأيي. يفضل وجود طبيب لديه خبرة كافية في هذا المجال. لأنه إذا لم تحدد المشكلة والحل بشكل صحيح، فسيكون من المستحيل الحصول على النتائج. الأجهزة التي سيتم اختيارها لتطبيقات المرحلة الثانية. وبالطبع يجب أن تكون أجهزتك مناسبة وكافية لذلك. لسوء الحظ، هناك العديد من الأجهزة في السوق التي لم يتم إثبات فعاليتها. لذلك، تأكد من الحصول على معلومات حول الأجهزة الموجودة في المركز الذي ستتقدم إليه.

وفي الختام، لا تنس أن فقدان الوزن هو الخطوة الأولى نحو حياة صحية.
تقليل الدهون، وخاصة في منطقة البطن والخصر.

• خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة

• ضغط الدم

• سكر الدم،

• يعمل على خفض نسبة الدهون في الدم (الكوليسترول والدهون الثلاثية)،

• يقلل من خطر الوفاة المبكرة.

• يجعلك تشعر بالارتياح.

أتمنى لكم أياماً سعيدة وصحية .

_{قراءة: 0}