متلازمة التعب المزمن هي اضطراب معقد يتميز بالتعب الشديد. لا يمكن العثور على السبب الكامن، أي أنه لا يوجد سبب يمكن تفسيره. ويزداد أو حتى يتفاقم مع النشاط البدني أو العقلي، ولا يختفي مع الراحة. حتى الآن، لم يتم العثور على سبب هذا المرض بعد، لكن الأبحاث تظهر العديد من العوامل التي تتراوح بين الالتهابات الفيروسية والصدمات النفسية. ونتيجة لبعض الدراسات، تبين أيضاً أن الميل الوراثي من بين الأسباب. لا يوجد اختبار محدد أو اختبار تصوير لتشخيص المرض. يتم التشخيص من خلال دراسة واستبعاد العديد من الأمراض التي تسبب شكاوى مشابهة لمتلازمة التعب المزمن. الأعراض الرئيسية للاضطراب هي التعب، وضعف التركيز العقلي وصعوبة التركيز على الأحداث، والتشتت، والتهاب الحلق، وتضخم العقد الليمفاوية في الرقبة أو الإبط، وآلام في العضلات غير المبررة، والألم الذي يقفز من مفصل إلى آخر دون علامات التهاب مثل تورم أو احمرار، صداع، صعوبة في النوم، وهي شكاوى ونتائج مثل التعب الذي لا يزول والتعب الذي يستمر لأكثر من أربع وعشرين ساعة بعد النشاط البدني أو العقلي. سيكون من الخطأ تشخيص متلازمة التعب المزمن فورًا من خلال النظر إلى هذه الأعراض، حيث يمكن أن تكون هذه الشكاوى أعراضًا للعديد من الأمراض، بدءًا من الأمراض المعدية أو الاكتئاب وحتى السرطان. ولهذا السبب من الضروري إجراء بحث جدي أولاً. على سبيل المثال، فيروس إبشتاين بار، فيروس الهربس البشري 6 أو فيروسات سرطان الدم لدى الفئران، والتي يمكن أن تسبب السرطان، يمكن أن تسبب الشكاوى والأعراض المذكورة أعلاه. ويجب الأخذ في الاعتبار أن اضطرابات الجهاز المناعي، والاختلال في إفراز الهرمونات التي تفرز من منطقة ما تحت المهاد أو الغدة النخامية في الدماغ، والهرمونات التي تفرز من الغدد الكظرية، وهرمونات الغدة الدرقية والعديد من الهرمونات الأخرى قد تسبب أيضًا أعراضًا مشابهة لمتلازمة التعب المزمن. هذا الاضطراب أكثر شيوعا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-50 عاما وفي النساء، ولكن سيكون من الصحيح أن نعزو ذلك إلى حقيقة أن المرأة يمكن أن تنقل شكاواها إلى الطبيب في كثير من الأحيان وبسهولة، بدلا من ربطها بالجنس. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والمستقرين يشكون باستمرار من التعب الشديد. ولذلك، ينبغي النظر إلى نمط الحياة كعامل مهم. إير. إذًا، ما نوع المضاعفات التي تسببها متلازمة التعب المزمن لدى البشر؟ الأشخاص الذين يقضون حياتهم يشكون من التعب يفقدون في المقام الأول الرغبة في العمل. العلاقات الاجتماعية لهؤلاء الناس مقيدة. إنهم يبتعدون عن حفلات الزفاف والاحتفالات الدينية ومراسم الختان ومؤتمرات الكوكتيل والاجتماعات المهنية. فيصبحون معزولين عن زملائهم في العمل، والتجار عن جيرانهم في المحلات، وربات البيوت عن جيرانهم لأنهم يعتقدون أنهم لا يستطيعون مجاراتهم بسبب تعبهم. وبالتالي، فإنهم معزولون عن الحياة الاجتماعية. نفسياً، هم عرضة للاكتئاب. لذا، إذا كانت لديك مثل هذه الشكاوى، ما الذي يجب عليك فعله للتخلص من هذه الحالة؟
أولاً، عليك استشارة الطبيب. اشرح موقفك، وطرح شكاواك، وشاركها. فكر فيما إذا كنت قد واجهت أي سلبيات أوقعتك في مشاكل في حياتك الخاصة أو الاجتماعية مؤخرًا وأخبرهم عنها. أخبرني إذا كان لديك مشاكل في النوم. إذا كان لديك أي أدوية تتناولها، قم بإعداد قائمة بها وأخبر طبيبك. يجب على طبيبك أولاً التحقق مما إذا كان هناك سبب ملموس أو مرئي. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، أو فقر الدم، أو مرض السكري، أو قصور الغدة الدرقية، أو القلق، أو الاكتئاب، وما إلى ذلك، فيجب التحقق من كل هذه الأمور أولاً. سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله إذا قام بتشخيص متلازمة التعب المزمن. لنفترض أن لديك مشكلة في النوم. ولتفادي هذه المشكلة، سينصحك أولاً بالإقلاع عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والتي لها تأثير منشط. إذا كنت سمينًا، فسيطلب منك إنقاص الوزن، وإذا كنت خاملًا، سيطلب منك اتباع برنامج للتمارين الرياضية. وسيقدم لك بعض الاقتراحات الأخرى المشابهة لهذه، وربما يصف لك دواء مناسبا أيضا. ما عليك فعله هو تطبيق هذه الاقتراحات والعلاجات.
أعزائي القراء، أتمنى لكم حياة خالية من الأمراض، خالية من المشاكل، صحية، سعيدة وطويلة.
قراءة: 0
