إن العالم الذي نعيش فيه والذي يتميز بالتحضر الشديد والسموم بشكل متزايد يضر بصحتنا. يمتلك جسم الإنسان عدة طرق طبيعية لإزالة السموم من خلال الكبد والعرق والبول والبراز. لكن التعرض للمعادن الثقيلة والمواد الحافظة والمبيدات الحشرية دفع متوسط استهلاك البشر للسموم إلى أعلى مستوياته على الإطلاق. ولذلك، يجب إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي لمساعدة الجسم في عملية إزالة السموم. كما يوحي الاسم، فإن التخلص من السموم هو عملية تساعد الأعضاء الحيوية على تنظيف نفسها. ويعتقد أنه ينظف الجهاز الهضمي ويساعد الجسم على التخلص من السموم المختلفة التي يمتصها الهواء والتربة والماء والغذاء. وكذلك المواد السامة التي ينتجها الجسم نفسه، كما يُعتقد. ومشاكل صحية كبيرة. إذا لم يتم تقليل تناول المواد السامة، فيمكن أن تظهر في مجموعة متنوعة من المشاكل مثل الانتفاخ والغازات والصداع والإمساك والصداع والتعب والغثيان ومشاكل الجلد، كما أن تناول هذه المشروبات البسيطة للتخلص من السموم بشكل منتظم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، وتسريع عملية التخلص من السموم. التمثيل الغذائي الخاص بك يعمل كملين رائع ويساعد على الهضم، كما تساعد مشروبات التخلص من السموم أيضًا على تحسين وظائف الكبد، والنوم بشكل أفضل، وتحسين الشعر والبشرة.
الآن، سأقدم لك وصفة للتخلص من السموم ممتعة في نفس الوقت. وغني بالفيتامينات في هذه العملية.
>الكركم الموجود في المشروب يفعل المعجزات لآلام العظام بعد التمرين. كوب من هذا المشروب للتخلص من السموم يوميًا سيفيد جسمك بطرق رائعة. إذا أردنا حرق الدهون، أنصحك بتناولها كوجبة خفيفة (على سبيل المثال، إذا تناولنا الغداء في الساعة 12.00، يمكننا شرب مشروب التخلص من السموم في الساعة 15.30 وترتيب وقت العشاء في الساعة 18.00). العشاء في الأيام التي نشرب فيها مشروب التخلص من السموم سيساعدك على فقدان المزيد من الدهون.
مشروب التخلص من السموم بالبرتقال والزنجبيل
المكونات;
جزرة واحدة كبيرة
برتقالتان
نصف بوصة من الكركم الخام (مطحون)
نصف بوصة من الزنجبيل (مطحون)
نصف ليمونة (عصير)
مشروب التخلص من السموم بالبرتقال والزنجبيل
طريقة التحضير
لنقطع البرتقال والجزر إلى شرائح ونضعهم في الخلاط.
نضيف الكركم والزنجبيل ونضيف الماء .
حركيه لمدة 30 ثانية ثم اعصري نصف ليمونة.
صفيه وقدميه
< / لى>قراءة: 0