العلاج المخطط

• كما أنه يساعدنا في العلاج بالمخطط النمو الشخصي . إذا أردنا أن نتحدث عن ذلك بإيجاز؛

القدرة على قول لا

الاستمرار في النظام الغذائي، والحفاظ على الانضباط الذاتي

التواصل والحفاظ على تواصل صحي مع الآخرين

أن تكون قادرًا على اتخاذ القرارات بنفسك

أن تحمي حقوقك دون تقديم تضحيات مفرطة

أن تكون قادرًا اتخاذ القرارات بنفسه دون الاستسلام أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك

أن تكون قادرًا على التعاطف

أن تضع حدًا لعادة المماطلة

أن تكون قادرًا على التكيف مع البيئة، أن تأخذ مكانًا في المجموعة دون الانعزال

مع الشعور بالنقص والقدرة على القتال

أن تكون قادرًا على التعبير عن مشاعرك بطريقة صحية دون قمعها

أن تكون قادرًا على محاربة الخوف من الفشل، وما إلى ذلك.

• العلاج بالمخطط هو نظام علاجي يركز على الموارد، وليس يركز على الأعراض. ​​. ويعمل من خلال المخططات من خلال الجمع بين أسباب المشكلة والتجارب السابقة والاهتمامات المستقبلية. وبالتالي فهو يوفر تأثيرًا أكثر استدامة.

الحالات التي لم يتم علاجها بالعلاج المخطط:< /p >

لا ينطبق في المشكلات الحادة والكبيرة ( يتم تطبيق العلاج المخطط في الاضطرابات المتطورة تمامًا، مثل القلق)

الذهان ( في الفصام ونوبات الهوس

اضطرابات المحور 1 الشديدة (على سبيل المثال، التدخل الأول في حالة الاكتئاب الشديد في مرحلة الانتحار هو العلاج الدوائي، وليس العلاج. يتم إعطاء العلاج عندما يكون العلاج مناسبًا)

الاستخدام الشديد للمواد (عندما لا يكون الشخص واعيًا بذاته)

في الحالات التي لا تنتمي فيها المشكلة إلى المخطط الذي ينتمي إليه إلى الموقف.

كيف يتم تكوين المخططات؟

وجدت الأبحاث أن 18 فكرة وعاطفة رئيسية هي السبب الجذري للمشاكل النفسية والعاطفية. اضطرابات نفسية. نطلق على كل بنية اسم "المخطط" باختصار.

العلاج بالمخطط هو نظام علاجي يعمل بعمق مع هذه الأفكار الجذرية ويساعد بشكل كبير في تخفيف وتكرار الانزعاج الناتج.

حسنًا فهذا في وقت مبكر من حياتنا، فكيف تنشأ البنيات التي تظهر في المراحل الأولى من الحياة وتؤثر على حياتنا كلها؟

عندما ننظر إلى أسباب تكوين هذه المخططات التي ظهرت وفي المراحل الأولى من الحياة، تم العثور على ثلاثة أسباب مختلفة.

1. احتياجات الطفولة (الحب والعدالة والثقة والاحترام) لا يتم تلبيتها بشكل كافٍ أو يتم تلبيتها بشكل مبالغ فيه.

2. الاختلافات المزاجية لا تقل أهمية عن تلبية الاحتياجات في تطوير المخططات. إير. (ويتكون من 9 مزاجات رئيسية مختلفة و27 نوعًا فرعيًا مختلفًا. وهناك شدة مختلفة للعاطفة والفكر وهياكل السلوك التي تؤثر على كل مزاج). وحتى الإشباع الكافي لاحتياجات الطفولة قد يجعل الشخص يشعر (بتأثير المزاج) بأن الاحتياجات غير مُرضية بشكل كافٍ.

3. خصائص المجتمع الذي يعيشون فيه (بعض الأفكار والمشاعر والسلوكيات تظهر خصائص اجتماعية ويتم قبولها كأمر طبيعي في المجتمع الذي يعيشون فيه. على سبيل المثال، في مجتمعنا، يتم التصفيق للطفل المضحي بنفسه وبصحة جيدة). - يتم ذلك من قبل المجتمع. وهذا يمكن أن يهيئ البيئة لتطوير مخطط التضحية.)

السلاسل التي تم تطويرها بسبب احتياجات الطفولة

نتيجة لعدم تلبية احتياجات طفولتنا الأربعة الأساسية، والتي تم قبولها مؤخرًا، فقد عقولنا، ومن أجل تلبية هذه الاحتياجات، يقوم بتطوير طرق للتعامل، أي المخططات. ورغم أن هذه المعايشات مفيدة لنمو النفس وتحميها في البداية، إلا أنها تشكل الجذر لنشوء المشاكل الروحية في المستقبل. احتياجات الطفولة غير الملباة والمخططات الناتجة هي كما يلي:

1. في الحالات التي لا يتم فيها تلبية الحاجة إلى الحب والانتماء بشكل كافٍ؛ مخططات الحرمان العاطفي وقمع العواطف وعدم الكمال والعزلة الاجتماعية.

2. لم يتم تلبية الحاجة إلى الاحترام بشكل كاف؛ الفشل، التشابك، الخضوع، مخطط التبعية.

3. في حقيقة أن الحاجة إلى الحرية لم يتم تلبيتها بشكل كاف؛ عدم كفاية ضبط النفس، وخطط التبرير

4. عندما لا يتم تلبية الحاجة إلى العدالة بشكل كاف؛ (التشاؤم، التخلي، الشك، الضعف) و (المعايير العالية، العقاب، التضحية بالنفس) مخططات الضمير.

_{قراءة: 0}