EMDR (إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة)
ونتيجة للملاحظات، فإن التجارب المزعجة المبكرة لها آثار سلبية طويلة المدى، تمامًا مثل الصدمات الكبرى. على سبيل المثال، عندما نتحدث عن حدث سلبي مررنا به في طفولتنا، نلاحظ ظهور مشاعر حادة وأفكار سلبية تلقائية. ولأن دماغنا لم يتمكن من معالجة هذه الذاكرة بشكل كافٍ، فإن ردود الفعل السلبية تحدث تلقائيًا في المواقف الحالية المماثلة - حتى لو لم نلاحظ المحفز. وعندما تتم معالجة هذه الذاكرة بشكل كافٍ، نتذكر الحدث، ولكننا لا نشعر بالعواطف والأحاسيس القديمة كما كانت في تلك اللحظة، ونستطيع أن نمنع تأثيرها السلبي على الحاضر.
الهدف من ذلك لا يقتصر العلاج على إزالة الحساسية فحسب، بل يهدف أيضًا إلى إعادة معالجة التجربة الصادمة المؤلمة. وهذا ما يعتبره الجمهور بمثابة محو للذكريات أو نسيانها، لكن هذا التصور خاطئ. الهدف هو تحديد الذكريات التي يُعتقد أنها تسبب الأعراض الحالية وتغيير آثارها السلبية بقواعد وبرامج معينة. بمعنى آخر، يهدف إلى تغيير المعتقدات السلبية وغير العقلانية التي يخلقها الحدث في الشخص وتطوير معتقدات أكثر انسجامًا وعقلانية بدلاً من ذلك. بمعنى آخر، يساعد على تحويل التجارب السلبية إلى تجارب مفيدة، وإزالة حساسية الشخص تجاه المحفزات الحالية، ومساعدة الشخص على اكتساب المهارات المناسبة لاستخدامها في المستقبل ليكون ناجحًا في العلاقات.
كما هو الحال في كل طريقة علاجية، يجب فهم علاج الـEMDR وكيف يمكن إعداد الشخص بشكل أفضل، ويجب وضع خطة وفقًا للاحتياجات الشخصية.
تحدث أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بسبب الخلل في تخزين التجارب. المتعلقة بالحدث المؤلم في الدماغ. تتضمن بعض هذه التفاعلات ردود فعل جسدية مثل الكوابيس، واستعادة اللحظة، وتصور صور للحدث، والقلق بسبب فرط الاستثارة، والذهول المفاجئ. قد يشعر الناس بخوف مبالغ فيه وعجز غير مناسب لوضعهم الحالي. وبالمثل، فإن الأحداث المحرجة أو المخيبة للآمال التي نمر بها في مرحلة الطفولة تؤثر سلبًا على حياتنا وتصوراتنا الحالية، وإن لم يكن بنفس القدر الذي تؤثر به أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. سلبي جدا ليس من الضروري أن يكون هناك حدث صادم كبير في الماضي حتى تحدث المعتقدات والتصورات، فتراكم الصدمات الصغيرة يمكن أن يسبب أيضًا العديد من الأعراض. يبدو أن الذكريات غير المعالجة محصورة بالعواطف والأفكار التي نختبرها في تلك اللحظة ويتم تحفيزها في الوقت الحاضر. هذه المشاعر؛ قد يكون هناك شعور بالنقص، والشعور بالنقص، والشعور بعدم الحب، وانعدام الأمن، وفقدان السيطرة. هدف الـEMDR هو معالجة هذه الذكريات ومساعدة الشخص على إدراك الحاضر بموضوعية، بغض النظر عن هذا العبء.
لماذا وكيف يتم التحفيز ثنائي الاتجاه لمعالجة الذكريات في الـEMDR؟
تماماً كما أن الجروح في أجسادنا مبرمجة على إصلاح نفسها في مسارها الطبيعي، فإن الجروح النفسية يمكن أيضاً إصلاحها عن طريق الدماغ. عندما يتم تخزين الأحداث المؤلمة دون معالجة مناسبة، فإن آلية الشفاء في مسارها الطبيعي لا يمكن أن تعمل، تمامًا كما لا يمكن للجرح الجسدي أن ينغلق عندما تكون هناك بعض المواد في الجرح التي تحتاج إلى التنظيف ومنع الإصلاح. الغرض من EMDR هو مساعدة الدماغ على تخزين الذكريات وظيفيًا حتى يتمكن من تنشيط آلية الإصلاح الخاصة به. وهذا ما يسمى الحوسبة التكيفية. لقد حددت الدراسات أن إعطاء تحفيز ثنائي الاتجاه للدماغ يسهل معالجة المعلومات. في EMDR، يتم توفير التحفيز الثنائي بأنواع التحفيز مثل حركات العين (تحريك العينين إلى اليمين واليسار)، أو النقر (عمل لمسة خفيفة أو اهتزاز على الركبتين أو راحة اليد) أو الصوت (تشغيل أصوات إيقاعية إلى الأذنين اليمنى واليسرى). عن طريق السماعات).. ويتم تحديد ذلك وفقًا لتفضيلات العميل واحتياجاته. أشكال التحفيز هي حركات بسيطة لا تتطلب عملية معقدة. على الرغم من أن تقنية EMDR معروفة بحركات العين، إلا أن حركات العين هي في الواقع أحد أشكال التحفيز ثنائي الاتجاه. التحفيز ثنائي الاتجاه ليس سوى جزء من العملية؛ EMDR، وهي طريقة شاملة، تهتم بالصور والأفكار والأحاسيس الجسدية والعواطف المخزنة في الذاكرة.
قراءة: 0
