هل نغذي بعضنا البعض في العلاقات؟ هل نأكل؟

سأخبرك اليوم عن الفرق بين "التغذية" و"الأكل". أكاد أسمع ذلك الصوت يأتي من الداخل: "نحن نتغذى بالأكل..." هذا بالضبط ما أقوله. دعونا نرى ما هو الفرق بين التغذية والأكل في العلاقة...

كما تعلمون، ما نسميه التغذية؛ إنه سلوك تناول العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا "بشكل كامل وكامل".

هناك احتياجات فسيولوجية في المستوى الأول من هرم ماسلو الشهير. الأكل والشرب والمأوى والنوم والجنس. هذه هي احتياجاتنا اليومية التي نحتاج إلى تناولها بانتظام وبشكل متناسب. عند تلف أي منها، أو عدم القدرة على تناولها، أو يتم تأسيس دورة الحياة عن طريق التغذية من جانب واحد (الأكل بدلا من الكلام وحل المشكلات، واللجوء إلى الكحول أو المخدرات، والنوم المستمر، والهروب المستمر من الجدال والبيئة، معاقبة الشريك برفض ممارسة الجنس)، فإن ذلك يسبب سوء التغذية والتغذية غير الصحية تجعل العلاقة مريضة.

تمامًا كما عندما تسبب التغذية من جانب واحد في التغذية الجسدية جوعًا شديدًا بسبب نسبة السكر في الدم، تنشأ المواقف العدوانية. عندما نأكل من طرف واحد في العلاقة، وفي هذه المرحلة ينقسم السلوك الغذائي إلى قسمين

1."التغذية عن طريق تناول الطعام بنفسك - لا تستهلك نفسك"

2."التغذية من خلال تناول شريكك - لا تأكل شريكك"

من خلال تناول الطعام بنفسك الشخص الذي يتم تغذيته:

• يستهلك نفسه.

• يعاقب نفسه.

• يحكم على نفسه.

• ينتقد نفسه بطريقة مدمرة ومهينة ومثبطة للهمم.

• لا يستطيع إشباع نفسه، فهو جائع دائمًا. لا يحب نفسه، لا يشبع.

• المعتدي يأكل (عادة).

• ثقته بنفسه أصيب. فيقول: "ليس لدي ثقة بالنفس".

• يتحدث مع نفسه: "أنا غبي. لا أستطيع أن أفعل ذلك. لا أستطيع أن أفعل ذلك. لا أستطيع أن أفعل ذلك. "أنا لا أستحق ذلك."

• إنهم جائعون بسبب شعورهم بالنقص ويحاولون ملء أنفسهم بالطعام. إنها النفس الجائعة.

• يجب أن يستعين بخبير في الموضوع.

الشخص الذي يتغذى عن طريق أكل شريكه:

• يأكل شريكه.

• يستهلك شريكه . يعاقب.

• يحكم على شريكه.

• ينتقد شريكه بطريقة مدمرة ومهينة ومثبطة للهمم.

• لا يمكنه الاكتفاء من شريكه أبدًا. لا يشبع، لا يحب، لا يشبع.

• يرفض الأكل (عادة).

• يتحدث وكأنه واثق من نفسه، ولكن لديه ثقة متضخمة في نفسه، هناك.

• أثناء التحدث مع شريك حياتك؛ "أنت غبي، أنت أحمق. انت لا تستطيع. لا يمكنك أن تفعل ذلك. أنت لا تستحق ذلك.." يقول.

• إن ذلك يجعل غرورهم جائعًا بسبب مشاعر عدم الكفاءة. يحاول أن يشبع ويشعر بالتفوق من خلال تناول الطعام واستهلاك شريكته.

• يجب أن يحصل على مساعدة من خبير في هذا الموضوع.

عند اختيار الشريك فهو يحاول أن يكون مثاليا، وعندما لا نأكل بما فيه الكفاية نحاول تغييره. هذه المرة اللوحة تقول "لا تبحث عن البروكلي عند الجزار..!" يبدو... أنه سيعطي ما لديه بقدر ما يريد أن يشاركه. "توقف عن البحث عما لا يملكه." لقد حان الوقت بالنسبة لك للتشكيك في اختياراتك وخداع نفسك. القبول جميل . أن تتحمل المسؤولية وتتغذى من نفسك وليس منه. فالتغذية لا تتم عن طريق أكل النفس، بل عن طريق تجميل النفس.

إن روحنا، مثل جسدنا، تحتاج أيضًا إلى التغذية. هناك بعض اللغات تستخدم للمرأة لإطعام الرجل وللرجل لإطعام المرأة.

بالنسبة للنساء؛ التغذية الصحية للرجال

• الشعور "بالاكتفاء" مهم جدًا بالنسبة للرجال. اجعلي رجلك يشعر أنه يكفيك. قدّري إنجازاته.

• امدحي أداء رجلك ووافقي عليه.

• أشعريه أنك بحاجة لوجود رجلك وماذا يفعل. يستمتع الرجال بتلبية احتياجاتهم.

• قدم الإثارة الجنسية لرجلك.

• أظهر له وأخبره أن رجلك يجعلك سعيدة.

• افتحي الباب دائمًا لرجلك بابتسامة.

• احترمي حاجة رجلك إلى أن يكون وحيدًا.

• احترمي وجود رجلك.

• احترمي عائلة رجلك وابتعدي عن الجدال.

• فيما يتعلق بعمل رجلك، لا تعلق. أنت لست زميلته في العمل.

• قارني رجلك بأشخاص آخرين مِلكِي. لا تنتقديه بشكل هدام.

• توقفي عن الشكوى إلى أطراف ثالثة بشأن القضايا المتعلقة به. لا تقم أبدًا بإجراء مقارنات مع الآخرين. احترمي زوجك واجعليه يشعر أنك امرأته. حاول التواصل بشكل صحيح وبناء. إذا كنت تواجهين صعوبات في علاقتك، يمكنك الحصول على الدعم من أحد المتخصصين، لكن إيذاء زوجك سيخلق المزيد من الصدمات لكِ. ابتعدي.

للرجال؛ التغذية الصحية للمرأة

• المس امرأتك بالحب.

• استمع و حاول أن تفهم. ليس من الضروري أن توافق، ولكن استمع.

(النساء يتحدثن حتى يتم سماعهن. يرفعن أصواتهن ويكررن خطابات الشكوى ليسمعهن. عندما تستمع إليها باهتمام، فإذا وجد مثل هذا الموقف بينكما فسوف ينتهي.)

• انتبه إلى التغييرات الصغيرة التي تطرأ على امرأتك، وأخبرها أنك لاحظت ذلك.

• قل لامرأتك "أنت مهمة، أنت ثمينة، أنت ثمينة" شفهيًا وقلها واجعلها تشعر بها. اسأليه عن السلوك الذي يفهم به حبك. بعض النساء يعرفن الحب بالمساعدة، والبعض الآخر بالأحضان، والبعض الآخر بالهدايا. تعلم لغة الحب الخاصة بشريكك. (أنصحك بقراءة كتاب لغات الحب الخمس)

• غذِّ امرأتك بالرومانسية.

• أظهر امرأتك < قوي>الحب في سريرك. الرغبة مع > . أبعد كلمة "حاجة" عن السرير.

• يجب أن تعلم زوجتك أنها في أمان بجانبك، ويجب ألا تخلق علامة استفهام حول استقرار واستمرارية العلاقة .

• كن دائمًا لطيفًا مع امرأتك..

• لا تقارن أو تنتقد زوجتك امرأة. أخبرها كيف ستشعر بالتحسن.

• إن إذلال امرأتك لن يجعلك سعيدًا أبدًا. حاول التواصل بشكل صحيح وبناء. إذا كنت تواجه صعوبة في القيام بذلك، فيجب عليك الحصول على مساعدة من خبير في هذا الموضوع.

السؤال الذي يجب الإجابة عليه في العلاقات هو: "هل نغذي بعضنا البعض؟" أم أننا نأكل بعضنا البعض؟ إذا كنتما تتغذىان على بعضكما البعض، فقد حان الوقت للضغط على زر "إيقاف".

الآن حان دورك لاتخاذ الخطوات اللازمة لتحسين التغذية ونوعية الحياة...

_{قراءة: 0}