القلق من الامتحان يتسبب في تفويت الطلاب الاختيار الصحيح في الأسئلة التي يعرفونها

مساعد القسم. مساعد. وقال الدكتور إيفرين توفان إن قلق الامتحان يجعل الطلاب يفتقدون الإجابة الصحيحة على الأسئلة التي يعرفونها.

ولفت توفان في تصريحه إلى قلق الامتحان قبل امتحان تحديد المستوى الجامعي (LYS) إلى وقال إن قلق الامتحان كبير، وذكر أن القلق يسبب الفشل واليأس وفقدان الإجابة الصحيحة على الأسئلة، "مثل هذه الأحاديث تزيد من الإثارة، وعندما يبدأ الامتحان بتلك الإثارة قد يغيب عنه". وقال "الإجابات الصحيحة على الأسئلة. اقتراحنا هو التوقف عن الدراسة والحديث عن الامتحان قبل أيام قليلة من يوم الامتحان".

وأدرج طوفان في بيانه العبارات التالية:

"قم بنشاط تحبه في الأيام القليلة الماضية. اقضِ بعض الوقت مع عائلتك. وفي اليوم الأخير، خذ قسطًا من الراحة". المشي الجيد وشرب الحليب الدافئ ثم أخذ حمام ساخن." القيام بذلك سيجعل من السهل على الشخص النوم. تناول وجبة إفطار قوية عندما تستيقظ في الصباح في يوم الامتحان. راجع موقع الامتحان كثيرًا في التقدم قدر الإمكان. إن معرفة المكان الذي سيتقدم فيه الطالب للاختبار سيقلل من قلقه وتوتره. تنفس الصعداء قبل بدء الاختبار. دعهم يفكرون بشكل إيجابي ويقولوا: "أستطيع أن أفعل ذلك". سأبذل قصارى جهدي. إنه سيكون من الجيد بالنسبة لهم أن يرفعوا من معنوياتهم بأن يقولوا "لقد فعلت ذلك، والباقي هو القدر". سيكون من الجيد بالنسبة لهم أن يبدأوا الامتحان بالمقرر الذي يعرفونه ويحبونه أكثر. عندما يبدأون بأسئلة دورة صعبة، إذا كنت أواجه صعوبة منذ البداية، فقد يعتقدون أن وظيفتي صعبة للغاية. إذا بدأوا بأسئلة الدورة التي يعرفونها، فسوف يكتسبون الثقة بالنفس. "<< br />
وأشار توفان إلى أنه يجب على الأسرة أن تتعامل بشكل إيجابي مع أبنائها قبل وبعد الامتحان، وقال: "بذلنا معًا قصارى جهدنا من أجل تحفيز أطفالك. نحن نعلم أنه يمكنك بذل قصارى جهدك. أنت تبذل قصارى جهدك. تذكر أنه إذا سار هذا الاختبار بشكل سيء بسبب ظروف خارجة عن إرادتك، فستتاح لك الفرصة لإعادة إجرائه أو بديل آخر. نجاحك الأكاديمي هو كل شيء في حياتك عبارات مثل "لا" ستخفف من قلق الطفل. وبعد الامتحان يجب على الطالب أن يستريح لمدة أسبوع أو أسبوعين. لا ينبغي أن تتحدث كثيرًا عن الامتحان بعد الامتحان. وبعد إعلان نتيجة الامتحان، يجب على الأسر عدم إلقاء اللوم على بعضها البعض، بغض النظر عن النتيجة. ولا ينبغي أن ننسى أن هناك دائمًا فرصة أخرى، وغدًا آخر. وقال "يجب أن يقال إن الشيء المهم هو التعلم من الأخطاء".

_{قراءة: 0}