عندما تفكر في الأشخاص من حولك، ستجد أن كل واحد منهم لديه ما يساهم به لك، أليس كذلك؟ بينما يأخذ بعض الأشخاص حياتك نحو المزيد من الإيجابية، فإن البعض الآخر ينشر الطاقة السلبية. ومع ذلك، غالبًا ما يؤثر الأشخاص السلبيون سلبًا على أنفسهم وعلى الأشخاص من حولهم، حيث ينشر الأشخاص السلبيون تأثيرًا سامًا من حولهم. كل من يتعامل مع هؤلاء الأشخاص يتأثر بهذا. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص في أي مكان تقريبًا. في بعض الأحيان قد يكون زميلك أو أخيك أو قريبك. عندما يكون الأمر كذلك، إذا كان شخصًا لا يمكنك إزالته من حياتك أو إذا كنت مضطرًا لمقابلة هذا الشخص كل يوم، فمن الضروري أن تتعلم كيفية التعامل مع هذا الشخص وحماية نفسك نفسيًا.
الأشخاص السلبيون يعكسون ما بداخلهم إلى الخارج. لأن الناس يفسرون حياتهم بفضل مهاراتهم المعرفية. نحن نرمز الحياة في شكل مخططات معينة. هذه المخططات؛ يمكن أن يكون مخطط الأسرة، مخطط الصداقة، مخطط السعادة. إذا كان الموقف الذي نواجهه لا يتناسب مع هذا المخطط في أذهاننا، يبدأ الارتباك. يميل الدماغ إلى مطابقة المواقف مع مخططه الخاص.
فكيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين؟
1) كن واعياً واستخدمه
لا تقبل طاقة الأشخاص السلبيين. إذا قمت بامتصاص الطاقة السلبية للأشخاص السلبيين مثل الإسفنجة، فإن هذه السلبية ستؤثر عليك أيضًا. بدلًا من ذلك، عندما تواجه شخصًا سلبيًا، يمكنك أن ترى في ذلك تحديًا لنفسك. إلى متى يمكنك البقاء هادئًا، هل يمكنك البقاء إيجابيًا، إلى متى يمكنك البقاء في تلك الحالة السلبية
2) التعاطف
يمكن أن يكون الناس في مزاج سلبي وربما يكون لديك ما يكفي فكرة عن سبب حدوث ذلك. ربما تتحول إلى شخص سلبي عندما تسوء الأمور في حياتك. يمكن أن تصبح سلبيًا عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم أو عندما تشعر بالجوع أو التوتر. لذلك، عندما يكون هناك شخص سلبي من حولك، فمن المفيد أن تفكر في سبب تصرفه بهذه الطريقة.
3) تغيير البيئة
في التواصل مع شخص سلبي، لديك السلطة لإدارة قنوات الاتصال. يمكنك جعل المحادثة أكثر إمتاعًا عن طريق إضافة الفكاهة. فكر في كيفية جعل تلك اللحظة أكثر متعة. سوف يساهم تعافيك أيضًا في تطورك الشخصي. حاول إضافة شيء إيجابي إلى البيئة مقابل الخطوة السلبية التالية. يمكنك التفكير في هذا الموقف كمجال لاختبار نفسك.
4) شارك
بدلاً من إلقاء اللوم على صديقك السلبي، حاول أن تشارك في البيئة. اسأل صديقك عما يمكنك فعله لجعل هذا الموقف أكثر إيجابية. بدلاً من الحكم عليه، أشرك نفسك في الموقف.
ونتيجة لذلك، إذا قمت بتطبيق الأساليب التي ذكرناها أعلاه عند التعامل مع الأشخاص السلبيين، فسيكون الدماغ أكثر تدريباً على التعامل مع التوتر. بهذه الطريقة، ستشعر بتأثير المواقف المتوترة بشكل أقل.
أتمنى لك أسبوعًا تواجه فيه سلبية أقل.
قراءة: 0
