الأفكار الوسواسية موجودة لدى الكثير من الناس. ليس كل تفكير وسواسي يعني اضطراب الوسواس القهري (OCD).
إن مسألة كيفية التمييز بين ما هو طبيعي وما هو مرض أمر مهم. تكون الهواجس لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أكثر شدة، وتستغرق وقتًا أطول خلال اليوم، وتعطل الوظائف اليومية، وغالبًا ما تسبب الضيق للمريض.
عادةً ما يتم تحفيز الهوس عند المستوى الطبيعي بسبب التوتر المرتبط بالحياة اليومية، وهو منخفض الشدة وقصير المدة. كما أنه لا يضعف الأداء بشكل كبير. يشعر الشخص بمزيد من الضيق في الوسواس القهري، خاصة إذا كانت منطقة الهوس تتعلق بالجنس والقضايا الدينية والأذى. لأن الشخص المهووس بالنظافة غالبًا ما يقيم نفسه على أنه "دقيق جدًا"؛ الأشخاص الذين لديهم عدوان أو أذى أو هواجس جنسية أو دينية يقيمون أنفسهم بشكل سلبي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه الهواجس غالباً ما يلومون أنفسهم بسبب تفكيرهم في هذه الأمور وينتقدون أنفسهم بلا رحمة. ومع ذلك، ليس من قدرة الإنسان أن يفكر في هذه الأمور بشكل مكثف. هذه حالة تحدث بسبب الوسواس القهري وهي خارجة عن سيطرة الشخص. بسبب المرض، ينتج الدماغ أفكارًا غير مرغوب فيها وغير متوافقة وخاطئة وغير واقعية. ولا يريد الإنسان أبداً أن يفكر في هذه الأمور، بل إن الأفكار تهاجم دماغه. الهواجس مثل الضيوف غير المدعوين الذين يصلون في المساء. كأحد أقارب المريض، إذا كان مريضك يشاركك هذه الهواجس، فاشرح له أن هذه أفكار خارجة عن إرادته وينتجها دماغه. الفكر ليس في يد الإنسان. تندفع العديد من الأفكار إلى دماغنا في كل ثانية وهذا خارج عن سيطرتنا. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الدماغ. كبشر، لا يمكننا التحكم في أفكارنا، ولكن يمكننا التحكم في أفعالنا. أكبر مخاوف الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري هو إدراك ما يفكرون فيه. ويسمى هذا الوضع اندماج الفكر والعمل. ومع ذلك، لا يمكننا التحكم في أفكارنا، ولكن يمكننا التحكم في سلوكنا. باختصار، نحن لا نفعل كل ما نفكر فيه.
قراءة: 0
