التواصل وسوء التواصل بين الأقران

الاتصال هو نقل المعلومات أو الأخبار أو المشاعر أو الأفكار من خلال الكلمات أو الإشارات أو الأفعال. يجب أن يكون هناك على الأقل مصدر ذو اتجاهين للاتصال. وبعبارة أخرى، يجب أن يتم الأخذ والعطاء بين الطرفين. كل معلومة جديدة تعني تغير في الشخص الذي يستقبلها. التواصل موجود بالتأكيد في كل مجال يتواجد فيه الناس. لأنه حتى لو لم يكن الأمر لفظيًا، فإن تعبيرات الوجه ووضعية الجسم ونبرة الصوت تعد أيضًا شكلاً من أشكال التواصل. يمكن أن يكون التواصل بين الأشخاص مفتوحًا أو مقنعًا أو غير مباشر أو مباشر أو قبول أو رفض. هناك حاجة مطلقة للتواصل لتلبية الاحتياجات الأساسية للأسرة. لأن أفراد الأسرة يحتاجون إلى التواصل لتلبية احتياجاتهم العاطفية، ولنقل العواطف بشكل متبادل، ولضمان الترابط.

غالبًا ما تكون الاتصالات العائلية متعلقة بالأمور اليومية. والتواصل يتكون من خطوات صغيرة. يتم التعبير عن هذه الخطوات، التي تعني "أريد الارتباط بك، أريد أن أنام معك"، من خلال الكلمات والنظرات ولغة الجسد. ويبدو أن العلاقات التي تتلقى استجابة إيجابية من الزوج تكون أكثر ديمومة. وفي الأزواج المطلقين، تبين أن نصف النساء يتصرفن وكأنهن مشغولات بخطوات أزواجهن، وتقريباً كل الرجال يتجاهلون خطوات زوجاتهم. وبما أن الأزواج غالباً ما يتحدثون في مواضيع يومية، فإن طريقة استجابتهم للخطوات التي يقوم بها الشخص الآخر أكثر أهمية في التواصل بينهما من أهمية الموضوع. يجب أن يعرف الطرفان أن أفكارهما وتفاهماتهما وجهودهما محل تقدير وتقدير من قبل الطرف الآخر.

عندما يتخذ أحد الزوجين خطوة للتواصل، يستجيب الطرف الآخر بشكل إيجابي من خلال إبداء الاهتمام والاستماع بعناية. أو الاعتراض أو السخرية رد فعل نقدي أو جدلي مثل، وأخيرا رد فعل تجنبي مثل الظهور بمظهر الانشغال أو التجاهل أو قول شيء لا علاقة له بالموضوع. جميع ردود الفعل الثلاثة ستخلق استجابة عاطفية لدى الشخص الآخر. على الرغم من أن رد الفعل السلبي أو المتجنب قد يتسبب في تدهور الاتصال، إلا أنه أفضل من التوقف تمامًا. لأنه عندما ينقطع الاتصال، لا يتبقى شيء يمكن القيام به لحل المشاكل. عند الأزواج الذين يستجيبون بشكل إيجابي، تتراكم المشاعر الطيبة التي تنشأ وتكون بمثابة مستودع يمكن استخدامه عند ظهور مشكلة يومًا ما.

10 أخطاء تواصلية شائعة في الزواج:

تركيز الطرفين على الجوانب السلبية لبعضهما البعض، والانتقادات الهدامة.

التعميم : يوميات بسيطة موقف حكمي تجاه شخصية الفرد وتعميم سلوكه، حتى في الحدث نفسه.

قراءة الأفكار: يميل الأزواج إلى التقاط النية الخفية وراء ما يقال لهم

استحضار تجارب الماضي باستمرار

لا تبذل جهدًا لتجعل نفسك على صواب وشريكك على خطأ

لا تتحمل مسؤولية سلوكك وتضع نفسك على خطأ على الطرف الآخر

التعبيرات غير المباشرة.

الجهد المستمر لتقديم تفسير منطقي من خلال إغلاق الأبواب أمام ردود الفعل العاطفية

التصعيد الصوتي

محاولات تصحيح الطرف الآخر حسب حقيقته

اقتراحات لتصحيح أخطاء الاتصال:

تحويل النقد الهدام إلى نقد بناء. استخدام لغة "أنا" بدلًا من الجمل التي تبدأ بـ"أنت". وبهذه الطريقة يعبر الشخص عن مشاعره دون التعليق أو انتقاد نوايا الطرف الآخر. وبدلاً من التعبير العام والنقد، يفضل تعبير محدد لنوع معين من السلوك.

تفضيل التعبيرات الخاصة بذلك الموقف بدلاً من التعميمات. وبدلاً من التقليل مني دائمًا، ما قلته أمام أصدقائي اليوم أحرجني.

التأكد من أن الناس يتحملون مسؤولية سلوكهم. بدلاً من "أغضب بسببك، أنت تدفعني إلى الجنون"، "أحيانًا لا أستطيع التحكم في غضبي"

التعبير عن المشاعر بدلاً من الحجج المنطقية. "حتى لو لم أفهم ما تقوله، يمكنني أن أفعل/أحاول نيابةً عنك.

رؤية السلوكيات الإيجابية والتركيز على اليوم. بدلاً من "أتمنى لو أنك فعلت هذا من قبل"، "أنا سعيد لأنك تفعل اليوم أشياء لم تفعلها من قبل."

_{قراءة: 0}