دوار الحركة

دوار الحركة هو اضطراب يتطور بسبب التسارع في اتجاهات مختلفة وعلى الرغم من أنه ليس مرضا خطيرا إلا أنه يزعج الشخص. مليوني شخص يستشيرون الطبيب لهذا السبب كل عام. يشكو بعض الناس من الدوخة والغثيان وحتى القيء عندما يصعدون على متن الطائرات والسيارات وخاصة السفن البحرية. إن مصطلح "الدوار"، الذي يلخص هذه الشكاوى في اللغة الطبية، هو من أصل لاتيني ويعني "التحول". الدوخة والدوار ودوار الحركة هي مشاكل تتعلق بإدراك التوازن.
ويحدث الإحساس بالتوازن نتيجة العلاقة المعقدة بين الأذن الداخلية والعينين والحواس العميقة والعضلات والمفاصل والجهاز العصبي المركزي. نظام. تحدث أعراض دوار الحركة عندما يتلقى الجهاز العصبي المركزي رسائل متضاربة من الأجهزة الأخرى، على سبيل المثال، لنفترض أن طائرتك اصطدمت بفجوة هوائية أثناء السفر في طقس عاصف. في حين أن التحذيرات القادمة من جسدك من خلال حواسك العميقة ستنقل الرسالة إلى الدماغ بأنك ستسقط، فإن عيناك ستنقل رسالة مفادها أنه لا يوجد تغيير لأنها لا ترى سوى الجزء الداخلي من الطائرة. ونتيجة لهذه البيانات غير المتوافقة، سوف تواجه شكاوى من دوار الحركة. كذلك، إذا كنت مسافراً في المقعد الخلفي للسيارة أو تقرأ كتاباً على الطريق، فإن عيناك لا تستشعر الحركة، لكن التحذيرات الصادرة من أذنك الداخلية وحواسك العميقة تخبرك بأنك تتحرك. وبسبب الرسائل المتناقضة لهذا النظام المعقد تحدث شكاوى مثل الغثيان والقيء، وفي الواقع فإن هذا المرض هو حالة مؤقتة لا تؤدي إلى عواقب تذكر. ومع ذلك، فهو يزعج الشخص ويقيده حقًا.
الاحتياطات
هناك العديد من الأمراض التي تسبب شكاوى من الدوخة واضطرابات التوازن. وخاصة الأمراض المتعلقة بالأذن الداخلية، والمشاكل المتعلقة بضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية، وبعض الأمراض العصبية يمكن أن تسبب اضطرابات في التوازن. ومع ذلك، فإن الشكاوى في دوار الحركة لا تحدث بسبب اضطراب فسيولوجي. لذلك، إذا كنت تعاني من دوار الحركة أثناء السفر، يمكنك أن تشعر براحة أكبر مع بعض الاحتياطات، ويجب عليك بالتأكيد الجلوس في مكان في السيارة حيث يمكن لعينيك رؤية الحركة. على سبيل المثال، يجب عليك الجلوس في المقعد الأمامي للسيارة، والنظر إلى الأفق على متن السفينة، واختيار مقعد النافذة على متن الطائرة. على متن الطائرات، هناك المزيد على الجناح. قد يكون مفضلاً لأنه سيتحرك بشكل أقل.
تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها والأطعمة الغنية بالتوابل قبل الانطلاق. أظهرت الدراسات أن الانطلاق بمعدة ممتلئة يزيد من الشكاوى، كما أن حركات الرأس المفاجئة تؤدي إلى تفاقم المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التوازن. لذلك، تجنب إدارة رأسك بسرعة إلى اليمين واليسار. حاول أن تدور مع الجسم بدلاً من أن تدير الرأس مع حركة الرقبة.
ابتعد عن المواد مثل السجائر والكافيين والملح التي قد تزيد من المرض.
تجنب عوامل مثل التوتر والحزن والغضب والحساسية التي قد تزيد من شكواك.
قبل الانطلاق، يمكنك استخدام دواء مضاد للغثيان أوصى به طبيبك.
على مرافقي الأشخاص الذين يعانون من دوار الحركة أيضًا واجبات مثل عدم السماح لهم بذلك. التحدث وعدم إجبارهم على الاعتناء بأنفسهم.
عادة ما يكون دوار الحركة في المركبات مرضًا يمكن للشخص التغلب عليه بمفرده، ولكن في الحالات المتقدمة، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الشكاوى، قد تكون الأدوية المهدئة التي يصفها الطبيب مفيدة. إن الاستماع إلى هذه الاقتراحات قبل الانطلاق سيساعدك على بدء عطلتك بطريقة صحية.
أتمنى لك كل الأيام الصحية والمشمسة.

_{قراءة: 0}