يتم تقديم الخرز الذي عليه الحروف وخط الصيد للطفل. يُسأل الطفل عن الموارد التي يحتاجها بشدة للتعامل مع عملية فيروس كورونا. الشعور بالأمان، والاعتقاد بأنه قادر على التأقلم، والشجاعة، وما إلى ذلك. إلخ) يُطلب من الطفل التفكير في الذكريات التي كانت لديه من قبل مع هذا المصدر. عندما يجدها، من المتوقع أن يقوم بربط الخرزات على خط الصيد أثناء التفكير في هذه اللحظات. إذا لم يتمكن من الوصول إلى الذاكرة التي لديه هذه الموارد فيها، فمن المستحسن أن يفكر في شخص يعتقد أن لديه هذا المورد ويفكر في الذاكرة المرتبطة به. أثناء ربط الخرزات على خط الصيد، يتم تشجيعه على تصميم سواره من خلال تخيل أن الشخص الذي يعتقد أن لديه هذه الموارد ينقل هذه القوة إليه.
الغرض: هذا هي دراسة الموارد. إن تذكير الطفل بنقاط قوته سيدعمه في التعامل مع المواقف الصعبة التي يمر بها حاليًا أو التي سيواجهها في المستقبل.
يُطلب من الطفل أن يتخيل اللحظة التي يمر فيها تترك عملية كورونا وراءها وتهزم كورونا.
نموذج من التعليمات:
"ما هو شعورك الآن عندما تعتقد أن هذه الفترة بأكملها قد انتهت؟"
''ماذا يحدث في جسمك؟''
' 'إذا كنت بطلاً نجا من هذه الفترة، أي نوع من الأبطال ستكون؟''
'ما هي الخصائص التي ستتمتع بها؟''
فكر في تلك اللحظة التي تغلبت فيها على كورونا وارسم صورة.
الغرض: تمكين الطفل من التركيز على نفسه الموارد، للتعامل مع مشاعره الشديدة، والتركيز على الموارد التي يحتاجها للتنظيم، وتحقيق العملية المفعمة بالأمل في المستقبل.
للتعرف على المشاعر الشديدة وتنظيم حالتنا العاطفية في الأوقات الحاجة، وهي من أهم الأدوات. يجعل الأطفال مشاعرهم الشديدة ملموسة من خلال الرسم والكتابة واللعب. ويزداد الوعي عندما تصبح المشاعر التي يصعب السيطرة عليها في مكان ما بداخلهم ملموسة.
نموذج التعليمات:
''دعونا نرسم فيروس كورونا''
'' الآن يا سيد/ لنجعل الآنسة كورونا مضحكة''
الغرض: جعل حالة عدم اليقين التي يعاني منها الطفل أكثر وضوحًا وملموسة ويمكن التنبؤ بها. لدعمهم في الشعور بالسيطرة والثقة والقوة.
العواطف الشديدة وفق منظور إمدر. يعد التحفيز ثنائي الاتجاه أحد أكثر التقنيات فعالية لمعالجة الذكريات العاطفية والمؤلمة. أي نشاط من شأنه تنشيط نصف الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ سيكون مفيدًا للأطفال.
أمثلة للأنشطة:
العزف على الطبول، والمشي، والقيام الألغاز، الرسم، القفز لليمين اثنين لليسار ثلاثة.
إننا نمر بفترة غير عادية. في مثل هذه الأوقات، هناك حاجة حيوية لكل واحد منا لمتابعة جدول الأعمال واتخاذ الاحتياطات اللازمة ليكون على جدول الأعمال. خلال هذه الفترات التي يكون فيها جميع أفراد الأسرة معًا لفترات طويلة من الوقت، من المفيد الانتباه إلى المحتوى الصعب الذي يتم التحدث به ومشاهدته بحضور الأطفال.
التعليمات:
< قوي>علم الأطفال كيفية حماية أنفسهم من المحتوى الذي قد يمثل تحديًا لهم، ومن المهم أيضًا التدريس. عندما يكون هناك محتوى في محادثات الأشخاص على الشاشة كثيرًا بالنسبة لهم أو لا يجعلهم يشعرون بالارتياح، يمكنهم تخيل كتم هذه الأصوات باستخدام جهاز التحكم السحري الوهمي الذي في أيديهم. يمكن تصميم جهاز التحكم عن بعد الخاص هذا بمواد مختلفة، وقد يكون لجهاز التحكم عن بعد ميزاته الخاصة.
الغرض: يمكن أن يكون عدم اليقين مقلقًا للكثير منا. يصبح الوضع صعبًا بشكل خاص بالنسبة للأطفال الذين يرون أن والديهم يواجهون صعوبة في التحكم في مشاعرهم الشديدة. تعد هذه الأنواع من الأنشطة المرحة فرصًا رائعة لمساعدة الأطفال على استعادة مشاعر القوة والتحكم التي ربما فقدوها أثناء اللعب.
يجب أن يكتسب الأطفال الوعي الجسدي، والتعرف على عواطفهم، والاسترخاء، وتنظيم حالاتهم العاطفية، كن صبورًا، وثق، واترك الأمور، واهدأ، فمن المهم بالنسبة لهم أن يتعلموا ويستوعبوا كيفية التأقلم والبقاء في اللحظة الحالية.
إن ممارسة اليوجا والتأمل وتمارين الوعي الواعي وإدراجها في روتيننا اليومي سيكون مفيدًا لنا جميعًا في هذه العملية.
الاتجاه:
دعونا أغمض أعيننا الآن.. خذ نفسًا عميقًا، هيا نتنفس.. كما لو كنا ننفخ فقاعات كبيرة.. بهدوء.. ببطء وحذر
الغرض: أدرك أنني جالس. أدرك الأرض الصلبة التي تحتي، والقوة التي أحصل عليها منها، وأنني آمن، وأنني أركز كل اهتمامي على ما يحدث في جسدي، بهدوء وببطء...
كما يدرك الأطفال مشاعرهم الشديدة وتجسيدها، يصبح من الأسهل عليهم تنظيم حالاتهم العاطفية والهدوء والاسترخاء. الحياة اليومية كما أنهم يجسدون المشاعر التي تقلقهم/تزعجهم/تحزنهم من خلال الرسم والكتابة واللعب. ويزداد الوعي عندما تصبح المشاعر التي يصعب السيطرة عليها داخلهم ملموسة.
التوجيهات:
كان هناك الكثير من جدول الأعمال حول فيروس كورونا مؤخرًا. ألاحظ أنك تقلق من وقت لآخر. هل ترغب في كتابة رسالة إلى هذا الفيروس؟
الغرض: جعل حالة عدم اليقين التي يعاني منها الطفل أكثر وضوحًا وملموسة ويمكن التنبؤ بها. لدعمهم في الشعور بالسيطرة والثقة والقوة.
اللعبة هي أداة التواصل الأكثر فعالية للأطفال. يريد الأطفال فهم المواقف التي تؤثر عليهم من خلال اللعب بها مرارًا وتكرارًا. بهذه الطريقة، سيكونون قادرين على التعامل مع الوضع بشكل أفضل. الأطفال لأنفسهم
قراءة: 0
