التورط في تجارب الطفولة

غالبًا ما يتقدم الأفراد الذين يحتاجون إلى علاج فردي إلى المعالجين الذين يشكون من عدم قدرتهم على التعامل مع المشكلات الحالية. تركز عملية العلاج على معتقدات الفرد السلبية عن نفسه من خلال الوصول إلى الأسباب الجذرية لهذه المشاكل بالإضافة إلى المشاكل القائمة. من الواضح أن العملاء الذين يعانون من صدمات الطفولة بشكل خاص يظلون محصورين في ردود الفعل العاطفية.

تتسبب العديد من تجارب الطفولة في شعور الفرد بعدم الكفاءة والعجز والفشل والوحدة. معتقداتنا السلبية التي نحملها منذ الصغر تشكل أساس المشاكل التي يواجهها الكبار في الحياة اليومية. إن التركيز على المشكلات الحالية لا يوفر سوى راحة مؤقتة، ولكن يتم تحفيزه مرة أخرى في حالة ظهور مشكلات مماثلة.

فما الذي يجب أن يفعله الأفراد الذين يعانون من صدمات الطفولة؟

هناك يتم استخدام العديد من الطرق المختلفة لعلاج الصدمات. يساعد العمل مع الصدمات الموجودة على شفاء الأفكار غير الصحيحة وغير المكتملة، ويسمح أحيانًا بقبول هذه الصدمة ومعالجتها. تؤثر دراسة الصدمة على حياة العميل اليومية، وحالته العاطفية، ومهارات حل المشكلات، واختياراته، باختصار، وجوده في الحياة. يتم شفاء الصدمات التي حدثت أثناء عملية العلاج. ويجب أن تتم العملية العلاجية في إطار الخطة المحددة مع انسجام العميل والمعالج.

قررت الحصول على الدعم النفسي ولكن لا أعرف كيف أشرح ذلك ...

يعد قرار بعض الأفراد ببدء العلاج هو الأصعب، وقد يكون تحديًا مثل الصدمات التي تعرض لها. يقدم الخبراء التوجيه فيما يتعلق بالعملية خلال الجلسة. ما يمنعك أيضًا من الذهاب إلى العلاج ومدى ارتباط هذه العملية بك هو أيضًا موضوع يحتاج إلى دراسة. إذا أدركت أنك لا تستطيع التعامل مع المشكلات، وأنك غالبًا ما تواجه نفس الأشياء، وإذا كنت تشعر بالحزن الشديد دون سبب، أو إذا تغيرت شهيتك مؤخرًا، أو إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم، أو إذا فقدت الدافع، أو لديك مشاكل في التركيز والتفكير. لديك مشاكل في علاقاتك الوثيقة، فقد حان الوقت لتبدأ بداية جديدة.

_{قراءة: 0}