هناك الكثير من المعلومات المكتوبة عن أسباب حب الشباب والعديد من الطرق المستخدمة في علاجه. إن العثور على السبب الجذري لحب الشباب وحله هو الشيء الرئيسي في نهج العلاج. سبب حب الشباب، الذي يكفي لجعل حياتنا كلها لا تطاق، وأحيانا لا يتوقف عن التقدم مهما فعلنا، وينتشر من الوجه إلى الرقبة والظهر والصدر، ليست فقط المشاكل التي تظهر على سطح البشرة. بشرتنا.
يوجد حب الشباب الأكثر شيوعًا عادة في منطقة T أو منطقة الذقن في الوجه، ويظهر حب الشباب كمزيج من الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والاحمرار العام حول المنطقة المصابة. ويسمى هذا النوع من حب الشباب "حب الشباب الشائع".
هناك نوع آخر من حب الشباب يسمى حب الشباب الكيسي، والذي يتشكل تحت الجلد كالتلة ولا يتقلص أبدًا. يميل هذا النوع من حب الشباب إلى التعمق في الجلد. تميل إلى أن تكون مؤلمة عند اللمس وأكثر ثباتًا. يظهر حب الشباب الكيسي في الغالب في النصف السفلي من الجلد وعلى الصدر والظهر والكتفين.
إن الإصابة بحب الشباب هي بالطبع مشكلة نفسية مزعجة. لقد تم اكتشاف أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المزمن هم أكثر عرضة للاكتئاب. يعاني الأشخاص المصابون بحب الشباب من عدم الراحة في البيئات الاجتماعية. يتم الحكم عليهم كما لو كانوا يعتبرون غير نظيفين من قبل البيئة الاجتماعية. نعم، على الرغم من أن تنظيف البشرة مهم جدًا في ظهور حب الشباب، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة. حتى لو كان الأشخاص المصابون بحب الشباب يتناولون طعامًا صحيًا ويغسلون بشرتهم بشكل متكرر، فإن هذين الإجراءين قد لا يحلان مشكلة حب الشباب.
يُلاحظ ظهور حب الشباب لدى أكثر من 50% من الأشخاص خلال فترة المراهقة. على الرغم من أن حب الشباب لدى معظم الأشخاص ينتهي في أواخر العشرينيات وأوائل الثلاثينيات من العمر، إلا أنه يميل إلى الاستمرار بشكل عنيد لدى البعض، ويميل حب الشباب لدى البالغين إلى أن يكون كيسيًا ويحدث في الجزء السفلي من الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر والظهر. خلال فترة المراهقة، يمكننا على الأقل التنبؤ بموعد تراجع حب الشباب. وأكبر مشكلة مع حب الشباب في مرحلة البلوغ هي عدم معرفة متى سوف يتراجع. وهذا يجعل الناس يشعرون وكأنهم في نفق لا يوجد ضوء في نهايته.
أول شيء يتعين علينا القيام به لحل حب الشباب هو العثور على السبب الكامن وراءه.
من المعروف أن حب الشباب، وخاصة عند المراهقين، يكون سببه خلل هرموني. وخاصة إذا كنت أكبر سنا، الحيض من المعروف أن سبب ظهور حب الشباب عند النساء أثناء دورة الاجترار هو هرموني. حسنًا، إنه هرموني، لكن لماذا يحدث خلل في الهرمونات؟ وأهم سبب لذلك، وخاصة عند البالغين، هو؛ وهي هيمنة الاستروجين.
بعض أسباب حب الشباب الهرموني
1.هيمنة الاستروجين؛ ويصف زيادة في مستويات هرمون الاستروجين مقابل مستويات هرمون البروجسترون. عادة، يكون هرمون الاستروجين والبروجستيرون في حالة توازن، وعندما يختل التوازن، تسمى الزيادة في هرمون الاستروجين مقابل البروجسترون بهيمنة الاستروجين. وهذا قد يسبب أيضاً حالات مثل اختلال الشهية، وتغير المزاج، والصداع، والقلق، كما يعد من أهم أسباب ظهور حب الشباب. يسبب هرمون التستوستيرون الإفراط في إنتاج الزهم والكيراتين على سطح الجلد. وهذا يتسبب في انسداد المسام. ومن أسباب زيادة الأندروجين؛ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، اضطراب محور الغدة الكظرية الناجم عن الإجهاد. تشمل الأعراض الأخرى لزيادة هرمون التستوستيرون ما يلي: نمو الشعر، عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة الوزن على شكل تفاحة.
3. مشكلة هرمونية عائلية، أي الانتقال الوراثي، قد تلعب دوراً في ظهور حب الشباب الهرموني. إذا كانت هناك حالة مثل متلازمة تكيس المبايض، أو تساقط الشعر المبكر، أو تضخم البروستاتا في العائلة، فيجب أخذ الاستعداد الوراثي بعين الاعتبار.
بعد الأسباب الهرمونية، أود أن ألفت الانتباه إلى التغذية<. /strong>.
فيما يتعلق بالتغذية: تشمل العوامل التي يمكن أن تسبب حب الشباب الأطعمة التي نعرف أنها تسبب الالتهابات. هذه الأطعمة هي:
الجلوتين، والحليب ومنتجات الألبان، والسكر المكرر، والتي نستبعدها بالتأكيد في نظام الإقصاء الغذائي. هذه تسبب الالتهاب، أي رد فعل سام، يبدأ في الأمعاء ثم في جميع أنحاء الجسم، والزيادة المفرطة في الالتهاب تسبب ضررًا لمختلف الأعضاء والأنظمة في الجسم. ومن هذه العواقب حب الشباب.
الأطعمة الأخرى التي يمكن أن نعدها من الأطعمة الالتهابية والتي نعلم أن كثرة تناولها تسبب حب الشباب تشمل الأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع، فالأطعمة التي تحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع تسبب فرط إفراز الأنسولين وأخرى مادة نسميها IGF1. كما توجد مستقبلات هذه المادة في الغدد الدهنية المسؤولة عن تكوين حب الشباب على الجلد. ولذلك فإن الإفراط في إطلاقه يسبب ظهور حب الشباب.
حب الشباب سبب آخر لتكوينها هو عدم كفاية مسارات إزالة السموم.
لجسمنا مسارات معقدة لإزالة السموم تتكون من الكبد والمرارة والكلى والمسالك البولية والأمعاء والرئتين والجهاز اللمفاوي والجلد. يلعب كل من هذه الأعضاء دورًا حاسمًا في الحفاظ على توازن مستوى السموم والنفايات في الجسم. تعتبر أنظمة التخلص من السموم في الكبد مهمة بشكل خاص في تكوين حب الشباب. يعد دعم أنظمة التخلص من سموم الكبد لدى مرضانا الذين يعانون من حب الشباب المزمن أحد أهم أساليبنا.
وبوصفه السبب الذي يلعب الدور الأكبر في حياتنا جميعًا؛ التوتر. نتيجة للتوتر، يفرز الجسم هرمون الكورتيزون من الغدة الكظرية. بما أن الكورتيزون والهرمونات الجنسية مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون يتم تصنيعها من خلال نفس المسارات، فإن التوازن الهرموني يضطرب. يؤثر التوتر على الغدة الكظرية بهذه الطريقة، مما يسبب عدم توازن الهرمونات في الجسم وقد يسبب حب الشباب.
من الأمور الأخرى التي ركزنا عليها كثيرًا مؤخرًا هي العلاقة بين الأمعاء وجهاز المناعة والجلد. ويمكننا أن نوضح ذلك باختصار كما يلي: يمكن أن يؤدي عدم التوازن في النباتات المعوية إلى تنشيط جهاز المناعة بسبب السموم الداخلية البكتيرية والسكريات الدهنية. زيادة الالتهاب نتيجة التحفيز المفرط لخلايا الجهاز المناعي في جلدنا يؤدي إلى تدهور حاجز الجلد وبالتالي تستقر البكتيريا بسهولة وتشكل حب الشباب.جزء آخر من سبب تسبب خلل التنسج المعوي في ظهور حب الشباب هو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة. ضعف الحركات الحركية في حب الشباب يسبب الإمساك، مما يزيد الالتهاب ويسبب حب الشباب.
من المهم جدًا توضيح الآلية الأساسية لعلاج حب الشباب والتخلص منه إلى الأبد.
قراءة: 0
