- الرغبة في الهروب والخمول

الجميع يريد الهروب، لكن لا أحد يتحرك! هل نخدع أنفسنا؟
في الآونة الأخيرة، أصبحت الرغبة في الهروب على لسان الكثير من الناس، وأحياناً تحملها إلى غرف الجلسة. غالبًا ما يتشكل هذا كخطاب يبدأ بخطاب "لقد سئمت" وينتهي بأحلام الهروب. إذا سألتك عن المدة التي قضتها هذه الأفكار في حياتك، فغالبًا ما تكون الإجابة سنوات. الرغبة في الذهاب والتقاعس عن العمل والتي كانت موجودة منذ سنوات...
يعمل العقل البشري من خلال التعرف على احتياجاته وتصميمها وتوجيهها. ومع ذلك، في هذه الخطابات هناك شعور دائم بالجمود والملل الناجم عن التقاعس عن العمل. عندما نختبر ذلك في حياتنا، يمكن أن تخلق مشاعر التعثر تصورًا بالعجز إلى جانب التقاعس عن العمل، ويمكن أن تصبح الأمور معقدة بشكل متزايد. وبعد فترة يبقى وعينا برغبتنا في القيام بعمل ما معنا، وقد نصاب بالاكتئاب يومًا بعد يوم لأننا لا نستطيع تحقيق رغبتنا.
فلماذا لا نذهب؟ أم لا يمكننا الذهاب؟
عندما نفكر في هذا، يمكنك تسمية العديد من "الأعذار" الملموسة. أقول "عذراً" لأنه مهما كانت هذه الأسباب منطقية، فهي انعكاسات لمعتقدات ومشاعر أخرى.
نعتقد أن كل ما نمر به الآن والذي يجعلنا نعاني ونتعب، سوف يريحنا في المستقبل. فمن ناحية، هذا يحمل الأمل ويسمح لنا بمواصلة الحياة. ومن ناحية أخرى، يتم تأجيل العمل الذي يتعين القيام به إلى المستقبل.
في بعض الأحيان تبدو النسخة المستقبلية من الحياة التي نعيشها خطيرة للغاية لدرجة أننا نريد الهروب من هذا المستقبل القادم، لكن في الوقت الحالي ما زلنا لم نواجه الخطر ونحن قادرون على العيش، وهذا يمنعنا من اتخاذ الخطوات. كل خطوة إلى الأمام تعني أيضًا الاقتراب من المجهول، والمخاطرة وتحمل المسؤولية، وكل هذا يبدو وكأنه عبئًا أثقل بكثير عندما تفكر فيه. نحن نختبر العديد من المشاعر معًا.
سأترك مكان العمل هذا، لقد سئمت!
إذن متى؟
لا أعرف 
أين 
لا أعرف 
تشعر بالملل الشديد من بعض المشكلات في مكان العمل وتواجه صعوبة في التأقلم ، يبدو أن شخصًا ما يهرب ولكنك لا تدرك أنك باقي.
نعم 
حلم الهروب يجعلك متناغمًا إلى حد ما مع عواطفك أعتقد أنه يعطي الشعور بالسلام والراحة.
إذن، ما هو الألم الذي لا تستطيع تحمله؟
…

ربما تبدو هذه المحادثة الصغيرة مألوفة بالنسبة لك. إن عدم التفكير في الألم الذي تشعر به والتخيل عن الهروب ليس أكثر من محاولة لعدم الشعور بالألم. ولكننا بحاجة إلى ذلك الألم وفهمه، فالمضي قدماً دون الشعور بالألم ومعرفة مصدره لن يصبح عملاً حقيقياً. المصادر الحالية للانسداد في حياتك لها أصول مختلفة ويجب عليك العثور عليها.

خبير علم النفس السريري نوراي سارب كولكارا

 

 

_{قراءة: 0}