الزلزال والطفل

أثناء تقديم معلومات للأطفال حول الزلزال؛

منعهم من رؤية الصور ومشاهدة مقاطع الفيديو من وسائل التواصل الاجتماعي وموارد الاتصال الأخرى. أولًا، كآباء، حافظوا على هدوئكم وامنعوا أطفالكم من الإصابة بالقلق والذعر والخوف الزائد. عند وصف الزلزال لطفلك، لا تستخدمي كلمات من شأنها أن تخيفه وتفزعه وتقلقه. بما أن الأطفال يستطيعون فهم المفاهيم الملموسة بشكل أفضل، يمكنك أن تعطيهم أمثلة ملموسة. على سبيل المثال، تجسيد مشاعرهم حتى يتمكنوا من الفهم. ما هو شعورك عندما تكون خائفا؟ في أي أجزاء من جسمك تشعر بالخوف؟ كن متحمسا، كيف تشعر؟ في أي أجزاء من جسمك تشعر بالخوف؟ من خلال طرح أسئلة مثل، تسمح له بمعرفة مشاعره وتجسيدها بشكل أفضل. إن إخفاء عواطفنا أو إخفاءها أو تجاهلها يمنعنا من التعامل معها والتعرف على أنفسنا. ولهذا السبب، نحن الكبار، وأنتم أيها الآباء، نعلم الأطفال كيفية عيش عواطفنا بطريقة صحية. يجب أن توضح أن ردود الفعل مثل البكاء والضحك هي عملية طبيعية، وأننا نقوم بهذه التصرفات نتيجة لمشاعرهم. على سبيل المثال؛ يمكنك الحصول على رأيه أولاً، "كنت خائفاً جداً عندما حدث زلزال، هذا الوضع يخيفك، فكيف يجب أن نتعامل مع خوفنا؟" يحب الأطفال أن يتم الاهتمام بآرائهم. يشعرون بالتقدير. يمكنك أن توضح لهم أنه عندما يبكون عندما يشعرون بالخوف، فهذا أمر طبيعي تمامًا وأننا نحتاج إلى استخدام بعض الأساليب مثل شرح مشاعرنا لبعضنا البعض ورسم صورة. الوضع الذي نعيشه صعب للغاية ومؤلم ويصعب التغلب عليه. ويصبح هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للأطفال عندما يتعرضون له. لذلك، دون عكس الصور ومقاطع الفيديو وأخبار الوضع للأطفال، يمكنك نقل المهارات التي تنمي حس الرحمة والتعاطف، مثل ما يجب أن نفعله أثناء الزلزال، كيف يجب أن نحمي أنفسنا، ما يمكننا فعله القيام به للأشخاص المصابين الآخرين. على سبيل المثال، يمكنك أن تجعليه يتخلى عن ألعابه أو ملابسه أو يعطي شيئًا ما للأطفال الذين تعرضوا للأذى هناك. وأثناء قيامه بذلك، دعه يفعل ذلك طواعية، دون إجباره. اطرح أسئلة حول مشاعرهم. بماذا تشعر؟ كيف لم تجعلك تشعر؟ قد يكون لديهم كوابيس في أحلامهم هذه المرة يمكنك استخدام الكتب لتثقيف وتعليم مشاعرك خلال حياتك. لقد أثرت هذه العملية السلبية والمؤلمة تأثيرا عميقا علينا جميعا. مثل الأطفال، يجب علينا أن نتعلم كيفية التعامل مع عواطفنا واستخدام آليات الدفاع بشكل صحيح. يختلف موقف كل شخص في التعامل مع عواطفه وأحداثه. ولهذا السبب قد يبدو البعض منا أكثر عاطفية بينما قد يبدو البعض الآخر أكثر استقامة.

لقد أثر الوضع في مقاطعاتنا العشر علينا جميعًا بشكل عميق. نحن جميعا نساعد بقدر ما نستطيع. وأتمنى الرحمة من الله لمواطنينا وإخواننا الذين فقدوا أرواحهم هناك. عسى أن يكون مثواهم الجنة . أتمنى الشفاء العاجل لإخواننا وأخواتنا الجرحى الذين يتمسكون بالحياة مرة أخرى. أتمنى لنا جميعًا الشفاء العاجل.

خبير علم النفس السريري

بيريل بيلجر أوزكارانفيل

_{قراءة: 0}