عملية وعلاقات فيروس كورونا

لقد تسببت عملية فيروس كورونا، التي تؤثر بشدة على حياتنا ويمكن أن تؤدي إلى عواقب مؤلمة للغاية، في حدوث تغييرات كبيرة في الحياة اليومية للأفراد. خطط مثل تقييد العديد من إجراءاتنا الروتينية، وإغلاق المدارس والشركات، ونقل العمل إلى المنزل و وتم تنفيذ الحجر الصحي للسيطرة على الوباء. ورغم أن هذه الإجراءات مهمة جدًا للوقاية من الوباء، إلا أن عملية الحجر الصحي تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للناس. ويستمر هذا الوضع في التأثير سلبًا على علاقاتنا الاجتماعية والأسرية.

على سبيل المثال، قبل الوباء، كان لدى النساء والرجال العاملين وظائف وحياة اجتماعية كانوا يمارسونها بانتظام كل يوم. كانت هناك مدارس يذهب إليها أطفال المدارس كل يوم، وبيئة يتواصلون فيها اجتماعيًا ويلعبون الألعاب. كانت هناك أيضًا بيئات تمارس فيها ربات البيوت روتينهن اليومي، ويشربن القهوة ويتحدثن مع أصدقائهن. لكن مع الفيروس حدثت تغيرات في البيئة الأسرية والاجتماعية. إن تغيير المسؤوليات والأدوار نتيجة لهذه المواقف المفاجئة وغير المتوقعة أثر بشكل عميق على العلاقات.

علاقات الشركاء

لدينا علاقات مع شركائنا الذين نتعامل معهم نتشارك جزءًا كبيرًا من حياتنا اليومية، أو الذين لا نتواجد معهم أبدًا في نفس المنزل، أو نبقى معًا لفترات أطول، أو لا يمكننا أن نلتقي إلا بأجهزة الاتصال في منازل منفصلة، ​​بعيدًا عن بعضنا البعض. هذه العملية تدفعنا إلى طرق تواصل مختلفة عن ذي قبل، سواء كنا بعيدين أو قريبين من شريكنا. لذلك، قد تحدث صعوبات في العلاقات.

قد يكون لديك خلافات حول المسؤوليات في المنزل وتواجه صعوبة في التواصل مع شريك حياتك. إن الشعور بأن معظم الأعمال المنزلية تقع على عاتقك قد يتسبب في غضبك من شريك حياتك. تعتبر صعوبات التكيف مع الوضع الحالي من العوامل التي تؤثر سلباً على التواصل. يمكن أن تظهر صعوبات التواصل بطرق مختلفة، مثل الحجج المتكررة، ونوبات الغضب، والاستياء. قد تظن أن مساحتك الشخصية يتم غزوها وقد تشعر بالإرهاق بسبب تواجدك في نفس البيئة طوال الوقت. تؤثر هذه التقلبات المزاجية بين الشركاء أيضًا على حياتهم الجنسية. من الطبيعي أن يشعر الشركاء بالتردد وعدم الحماس. هذه الحالة مرتبطة قد يجعلهم يعتقدون أن التعويذة التي بداخلهم قد تم كسرها. ومن ناحية أخرى، فإن اختلاف مخاوف الشركاء بشأن الوباء وعدم معرفة المدة التي ستستمر فيها العملية على هذا النحو يزيد من القلق بين الأزواج.

• يمكنك إنشاء مساحة خاصة بك في منزل يمكنك أن تكون فيه بمفردك، وهو أمر جيد لك متى شئت، ويمكنك ممارسة أي نشاط وتخصيص وقت ممتع لنفسك.

 

• يمكنك تقاسم مسؤوليات المنزل بشكل عادل مع شريك حياتك والعمل معًا. ومن خلال تشكيل اتحاد، يمكنك جعل مهام مثل التنظيف والطهي ممتعة.

• بالإضافة إلى الأنشطة الفردية، يمكنك إنشاء أنشطة مشتركة مثل مشاهدة الأفلام وحل الألغاز وممارسة الرياضة. الوقت الذي نقضيه معًا يساعد في الحفاظ على توازن العلاقة ويقوي الرابطة العاطفية بين الشريكين.

• تذكر الذكريات الجميلة التي مررت بها مع شريك حياتك الأرشيفات، والأشياء التي تجمعكما معًا وتذكر الصعوبات التي تغلبت عليها ومشاركتها مع شريكك يقوي التواصل.

 

• من الطبيعي أن يختلف الشركاء في الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة. في مثل هذه الحالات، يجب على الشركاء الاستماع لبعضهم البعض ومحاولة فهم بعضهم البعض واحترام بعضهم البعض.

 

الوالد – ​​علاقات الأطفال

خلال الوباء، أقرب دائرة اجتماعية للأطفال هي أسرهم. ومع ذلك، فإن البقاء في المنزل مع الأطفال يعد عملية مزعجة ومؤلمة للغاية بالنسبة للعائلات. بالإضافة إلى توفير الرعاية الشخصية، فإن عدم القدرة على توفير البيئة الاجتماعية التي يحتاجونها حقًا يمكن أن يسبب التوتر بين الوالدين والأطفال. في هذه العملية، على الرغم من أن الآباء الذين يعملون من المنزل يستخدمون الأجهزة اللوحية والهواتف، والتي لها تأثير إسكات للأطفال، والتعليم المستمر عبر الإنترنت يساعد الآباء، فإنه يتسبب في زيادة وقت شاشة الأطفال. من ناحية أخرى، حتى مع الوباء، دخلت مصطلحات مثل المسافة الاجتماعية والعزل والحجر الصحي في حياة الأطفال لم يسمعوا عنها من قبل. وقد ترتفع مستويات القلق لدى الأطفال في مواجهة هذا الوضع غير المألوف. الاختلافات التي يعاني منها الآباء الإدارة الصحية مهمة جدًا. يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع التوتر من خلال اتخاذ والديهم قدوة لهم، كما يتعلمون السلوكيات والعادات.

خلال هذه الفترة، يشعر الأطفال بالخوف من الوحدة، والخوف من الظلام، ونوبات الغضب، والتبعية. على الوالدين، سلوكيات تشبه سلوكيات الأطفال، الأرق، الكوابيس، النوم، وقد تظهر أعراض التوتر مثل المشاكل وعدم الوفاء بالمسؤوليات الممنوحة من قبل المدرسة.

• يمكنك تغيير هذا الوضع إلى فرصة لقضاء وقت ممتع مع أطفالك. من المهم جدًا التخطيط واستغلال وقتك بشكل جيد. تنظيم ساعات اللعب والنشاط هو الطريقة الأكثر متعة للبقاء على اتصال مع الطفل.

 

• قد يؤدي قضاء الوقت الطويل القسري في المنزل إلى سلوك غير مرغوب فيه لدى الأطفال. يمكن أن يصبح الانضباط أمرًا صعبًا للغاية. في مثل هذه الحالات، فإن النشاط الممتع الذي يمكن القيام به كعائلة سوف يصرف الأطفال عن سلوكهم الغاضب.

 

• الحجج هي لا مفر منه بين الإخوة الذين يبقون في نفس المنزل لفترة طويلة. وينبغي للمرء أن يخصص وقتا متساويا لكل منهم وأن يكون محايدا تجاه الأطفال.

 

• إنها طريقة جيدة لشرح للأطفال سبب وجودك في المنزل وتزويدهم بالمعلومات المناسبة حول الوباء إلى مستوى تطورهم. وفي حين أن المعلومات التي يحصلون عليها تساعد في تقليل مستويات الخوف لديهم، إلا أنهم ينشئون تواصلًا فعالاً مع أولياء الأمور.

العلاقات الاجتماعية

البقاء في المنزل خلال فترات الحجر الطويلة، فالحجز وتقييد حرية الخروج والتنقل يحمل في طياته آثاراً اجتماعية بالإضافة إلى آثار نفسية. تتأثر العلاقات الاجتماعية بشكل كبير في الثقافات التي تحب قضاء الوقت معًا، والعناق، والجلوس، وشرب القهوة، وتناول الطعام مع الأصدقاء والمشاركة. على الرغم من أن عدم قضاء الوقت معًا خلال هذه الفترة قد يكون بسبب القيود، إلا أنه قد يُنظر إليه بشكل مختلف. قد يتصرف الأشخاص بشكل أكثر هشاشة تجاه بعضهم البعض.

 

• يمكنك استخدام مكالمات الفيديو في كثير من الأحيان بدلاً من المراسلة. لا تنقل الرسائل في كثير من الأحيان المشاعر إلى الطرف الآخر ويمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى سوء الفهم. التواصل عبر مكالمات الفيديو ويجعلها صحية.

• يمكنك تنظيم ساعات القهوة بالفيديو واختيار كتاب ومناقشته. وبهذه الطريقة نساهم في علاقاتنا حتى لو كنا بعيدين.

 

_{قراءة: 0}