حكاية الاكتئاب

في يوم من الأيام، في بلد عادي جدًا، عاش صديقان يدعى إيستيك وإيلم، في بلد عادي جدًا. أكلوا وشربوا معًا، وجلسوا ووقفوا معًا. كان من النادر جدًا أن يفعلوا الأشياء بشكل منفصل، وحتى هذا كان كافيًا لكل منهما ليشعر بالحزن والشوق إلى لم الشمل. في أحد الأيام، وقفت ديزاير أمام آيلم بوجه متجهم وقالت:

طلب- آيلم! أنت لا تريد أن تفعل أي شيء بدوني، وكأن هذا لا يكفي، تريد مني أن أبدأ كل شيء. ماذا سيحدث إذا فعلت شيئًا مرة واحدة ثم انضممت إليه؟

الإجراء- عزيزي Desire، أنت مهم جدًا بالنسبة لي. يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لي أن أفعل أي شيء، خاصة أن أبدأ شيئًا ما، بدونك. من فضلك لا تغضب مني بسبب هذا ودعنا نستمر كما كان من قبل.

الطلب- لا! لقد تعبت جدا من هذا. لقد زعلت منك، لن أتحدث معك بعد الآن.

قالت إستيك وغادرت.

هذا الاستياء جعلهما حزينين للغاية. العمل لم يكن يريد أن يفعل أي شيء دون رغبة. الأشياء التي كانت تسعده في السابق أصبحت الآن مملة له. توقف عن الأكل أو الشرب، ولم يستطع النوم، ولم يستطع أن يقول كلمتين. وكان الطلب في نفس الوضع. كان يشعر دائمًا بأنه غير مكتمل، واتضح أن "إيلم" يكمله.

ومرت الأيام والأسابيع والشهور. لم يعد آيلم يتحمل هذا الموقف وركض إلى الرجل الحكيم. وأوضح ما حدث. سأل الحكيم:

حكيم- لماذا لم تقبل شرط الطلب؟

الإجراء- لا أفعل لا أعلم، لا أشعر بالرغبة في فعل أي شيء بدونه. أجد صعوبة خاصة في البدء بشيء ما.

من الحكمة- حسنًا، الآن افعل بالضبط ما أقوله لك.

الإجراء- حسنًا.

الحكمة- اخرج وافعل شيئًا تستمتع بفعله مع الرغبة، ببطء، في قمة ذلك الجبل، وابدأ في القيام بذلك ببطء.

الحركة- لكن ليس لدي أي متعة أو رغبة.

حكيم- فقط استمع إلى ما أقول ولا تتدخل في الباقي. .

الحركة- حسنًا، لا أريد ذلك كثيرًا، لكن فليكن كذلك.

الاحتجاج على الجبل. بدأ في جمع الحطب لحفل الشواء. الرغبة التي ترى هذا؛ من الواضح أن إيلمين قال لي "أفتقدك، تعال الآن، أنا آسف" ركض إلى قمة الجبل قائلاً إن الأمر ليس أكثر من "ثم سأبدأ بعض الأشياء". تعانق الصديقان واشتاقا لبعضهما البعض ولم يعيشا في سعادة دائمة لأن إيستيك كانت خجولة وتتعرض للإهانة من وقت لآخر، ولكن بما أن إيلم عرفت كيف تكسب قلبها، لم يكن هذا الاستياء مشكلة كبيرة.

أصدقائي الأعزاء الذين يعانون من الاكتئاب ولا يريدون أن يفعلوا أي شيء! في بعض الأحيان، يمكن للتحرك والقيام بشيء ما أن يعيد رغبتنا/سعادتنا في العيش مرة أخرى. على سبيل المثال، قم بإقامة حفلة شواء في نهاية هذا الأسبوع (حتى لو كنت لا ترغب في ذلك). سترى أن الرغبة والمتعة والسعادة ستأتي إليك مسرعة.

_{قراءة: 0}