الجنس. إنها وظيفة مهمة جدًا للرجال والنساء الأصحاء. للجنس تأثيرات مثل تقليل التوتر، وتقوية جهاز المناعة، وتقليل الاكتئاب، وفقدان الوزن، وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتحسين نوعية النوم.
هل تؤثر آلام أسفل الظهر على الرغبة الجنسية؟
آلام الظهر يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية. قد يختلف هذا اعتمادًا على شدة الألم. قد يسبب مشاكل في الانتصاب عند الرجال وجفاف في منطقة المهبل عند النساء. العديد من الأمراض التي تسبب آلام أسفل الظهر تؤثر سلباً على مرونة العمود الفقري وبالتالي تؤثر سلباً على الحياة الجنسية. ومع ذلك، فإن آلام الظهر الخفيفة لا تمنع الرغبة الجنسية. ويمكن القيام بالأوضاع المناسبة والجماع بشكل مناسب.
جميع الآلام المزمنة تؤثر سلباً على الدوافع الجنسية. بشكل عام، يحدث هذا التأثير بطريقتين؛ فمن ناحية، يقيد الألم الحركات ويجعل الاتصال الجنسي صعباً، في حين أن الاتصال الجنسي يسبب الألم وأحياناً قد يقلل من الاستجابة الجنسية، وعلى الرغم من أنها مشكلة مهمة جداً تحتاج إلى معالجة، إلا أن الناس عموماً لا يشاركون هذه المشكلة مع الطبيب والطبيب. لا تسأل أسئلة. ومع ذلك، تعتبر الحياة الجنسية مهمة جدًا لصحة الإنسان العقلية والجسدية، ويجب مناقشة مدى انتشار كل مرض يؤثر على الحياة الجنسية مع الطبيب.
هل تسبب آلام أسفل الظهر ضائقة جنسية؟
غالباً ما تسبب آلام أسفل الظهر مشاكل جنسية لدى كل من الرجال والنساء. انخفاض مرونة العمود الفقري، وانخفاض تدفق الدم بسبب التشنج المجاور للفقرة ومشاكل العمود الفقري، والأحداث الالتهابية في منطقة أسفل الظهر تؤثر سلبًا على الحياة الجنسية. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب بسبب وجود انزلاق غضروفي أو التدخلات الجراحية السابقة إلى انخفاض الرغبة الجنسية ومشاكل الانتصاب لدى الرجال ومشاكل تزييت المهبل لدى النساء.
كيف تمنع آلام أسفل الظهر الحياة الجنسية؟
صحياً: الجماع له مراحل تشمل الرغبة، والإثارة، والنشوة الجنسية. تبدأ مرحلة الرغبة بالتحفيز الجسدي والبصري. خلال هذه الفترة، يتم تنشيط المناطق ذات الصلة من الدماغ. الألم يمكن أن يمنع التركيز على الجنس ويمنع الدماغ من التنشيط والإرسال. مرحلة الإثارة هي الفترة التي يزداد فيها الانتصاب عند الرجال وتزييت المهبل عند النساء. يسبب الألم، وخاصة المزمن، مشاكل في الانتصاب لدى الرجال وانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء. قد يؤدي إلى . الحركات والانقباضات غير المنضبطة أثناء فترة النشوة الجنسية قد تسبب الألم أو تزيد الألم الموجود لدى كلا الجنسين.
هل يمكن منع الألم أثناء مرحلة الرغبة؟
في الحالات التي يكون فيها أحد من الأفراد يتألم، هذه المشكلة يجب مناقشتها. إذا لزم الأمر، يمكن استخدام أدوية تخفيف الألم في الأوضاع التي تقلل الألم وتضع أقل قدر من الضغط على العمود الفقري. يمكن استخدام التطبيقات الساخنة والباردة والتيارات المسكنة مثل TENS قبل الجماع ببعض الوقت. في هذه الفترة الأولى من الجماع، لا يتطلب الأمر مجهودًا بدنيًا مفرطًا بشكل عام. إذا ظل الشخص المصاب بالألم سلبيًا في هذه المرحلة، فيمكن منع الألم. بالإضافة إلى ذلك، إذا تم اللمس والتدليك بشكل مناسب، فقد يكون لهما فوائد. ويجب أن تستمر هذه المرحلة، وهي اللمس والتقبيل والاتصال الوثيق، لأطول فترة ممكنة.
في مرحلة الإثارة، حيث يكون الاتصال الجسدي مكثفًا، يجب الانتباه إلى الوضع المناسب والسرير المناسب والمكان المناسب. -سلاسة البيئة التي تنشأ فيها العلاقة. إن الجماع في البيئات والأسرة غير المناسبة يؤثر حتى على الوضعية الصحيحة. السطح المستوي هو أفضل سطح للاختيار.
ما هي الأوضاع التي لا تسبب مشاكل؟
معظم الأوضاع التي يتم إجراؤها أثناء الاستلقاء والركوع والجلوس لا تسبب مشاكل مشاكل إذا تم اتخاذ الرعاية. استخدم الوسائد التي تدعم خصرك. الأوضاع التي يكون فيها الشخص الذي يعاني من آلام الظهر في الأسفل والشريك الذي لا يعاني من آلام الظهر في الأعلى يتم تحملها جيدًا بشكل عام. ومع ذلك، في الحالات التي يبقى فيها الشخص المصاب بالألم تحته، يجب دعم المساحة الموجودة أسفل الخصر بوسادة. هذا الدعم يقلل الألم بشكل كبير.
هل يمكن تجربة أوضاع جديدة؟
من المفيد تجربة أوضاع جديدة غير مؤلمة. قد يكون الألم أقل، خاصة عند ممارسة الجماع أثناء الاستلقاء على الجانب. ومع ذلك، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتعود على الأوضاع الجديدة جسديًا ونفسيًا.
قراءة: 0
