أحد أكثر الأمراض شيوعًا التي تسببها الحياة الحديثة هو الفيبروميالجيا. يصبح مرض الفيبروميالجيا شائعًا جدًا بسبب الظروف المعيشية العصيبة، وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وعدم تناول الطعام بشكل صحيح، وسوء نوعية النوم والحياة المستقرة. ومن المعروف أن هناك حاليًا ما يقرب من 1.3 مليون مريض بالفيبروميالجيا في بلادنا. إذا قمنا بتعريف الفيبروميالجيا؛ يمكننا أن نطلق عليه روماتيزم الأنسجة الرخوة، ويتميز بآلام عامة في العضلات وألم مزمن في نقاط معينة من الجسم. الأعراض العامة: حساسية في أجزاء معينة من الجسم، والشعور بالتعب طوال اليوم، ومشاكل في النوم، والتعب بسهولة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، والشعور بعدم الراحة بالرغم من فترات النوم الطويلة، والمزاج المكتئب. عند تشخيص الفيبروميالجيا، يتم أخذ نقطتين رئيسيتين بعين الاعتبار. يتم تقييم الألم المنتشر في الجسم والذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، والألم في 11 نقطة على الأقل من أصل 18 نقطة حساسة في الجسم، تسمى نقاط العطاء. قد يتم أيضًا طلب اختبارات الدم للتشخيص التفريقي. في الدراسات الحديثة، غالبًا ما يتم الخلط بين الفيبروميالجيا وأمراض أخرى، 3 من كل 4 مرضى تم تشخيص إصابتهم بالفيبروميالجيا لا تنطبق عليهم في الواقع هذا التعريف، والعديد من الأشخاص لديهم تشخيصات مثل متلازمة الألم المزمن، حساسية اللاتكس، تشنج العضلات، التهاب اللفافة، التهاب المفاصل، الرقبة. ألم أو ألم في الكتف أو ألم في الظهر، وقد تم تحديد أنه يتم التغاضي عنه بتسميته "الفيبروميالجيا".
في علاج الفيبروميالجيا، التشخيص الأول الصحيح مهم جدًا. إذا لم يتم التشخيص الصحيح، فسيتم البدء في علاج مرض مختلف وقد يواجه المريض مشاكل إضافية تحت عبء دوائي غير ضروري. تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى تحول الفيبروميالجيا إلى حالة مزمنة. يحتاج مرضى الفيبروميالجيا أيضًا إلى إجراء بعض التغييرات في حياتهم اليومية. حياة منتظمة خالية من التوتر قدر الإمكان، والتغذية المتوازنة والنوم المنتظم هي أهم مفاتيح العلاج. ما لم يتمكن الجسم من الراحة، فإن الشخص سوف يبالغ في رد فعله تجاه أدنى حدث يواجهه في الحياة اليومية.
يعد العلاج اليدوي طريقة علاج ناجحة جدًا في مرض الفيبروميالجيا، وفي مرضى الفيبروميالجيا، يكون التوازن بين الجهاز الودي والجهاز السمبتاوي. تم تعطيل النظام. ومع زيادة نشاط الجهاز الودي، يصبح الاسترخاء صعباً وتحدث آلام وتشنجات في أجزاء كثيرة من الجسم، وخاصة عضلات الظهر والكتف والرقبة. علاج متبادل عن طريق إزالة الأقفال الموجودة في الظهر، وتخفيف التوترات العضلية واللفافية، وفتح قيود الحركة، فإنه سيسهل الاسترخاء لأنه سيقلل من النشاط الودي ويحفز الجهاز السمبتاوي، وبالتالي ستنخفض المشاكل المتعلقة بالجهاز العضلي الهيكلي، وتقل فعاليته والشفاء وستزداد سرعة العلاجات التطبيقية الأخرى.
أيضًا، هناك مسألة أخرى مهمة لمرضى الفيبروميالجيا وهي ممارسة الرياضة. يجب على الأفراد بالتأكيد إضافة الحركة إلى حياتهم وتجنب الحياة المستقرة والمشاكل التي تجلبها معها. ويجب تخصيص وقت لممارسة الرياضة ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. العمل في المكتب لساعات طويلة وعدم النشاط بشكل خاص يؤثر سلباً على نمو العضلات. بفضل الرياضة تعمل عضلات الإنسان ويشعر بالارتياح. ولا ينبغي أن ننسى أنه لا يمكن علاج هذا المرض بالأدوية وحدها.
تعمل تمارين الفيبروميالجيا على زيادة اللياقة البدنية وزيادة الصحة العامة للجسم وكسر دورة الألم. من المهم جدًا لمرضى الفيبروميالجيا ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع وركوب الدراجات والبيلاتس واليوجا والسباحة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر طرق العلاج الطبيعي مثل التطبيقات الساخنة والتحفيز الكهربائي والشريط اللاصق فعالة جدًا.
قراءة: 0
