الاكتئاب; هو اضطراب يؤثر على حياة الشخص اليومية وانسجامه. بشكل عام، قد لا يتعرف الأفراد على الاكتئاب أو يقللون من شأنه. وعندما تتطور هذه الحالة بشكل خبيث وتنتشر في الجسم مثل السرطان، فقد لا يكون لدى الشخص القوة اللازمة لرفع ذراعه. ولأن الناس يفشلون عمومًا في التعرف على هذه الحالة، فإنهم يؤخرون طلب العلاج. أهم أعراض الاكتئاب النموذجية هي كما يلي؛
الحزن والتشاؤم، عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة، اضطراب النوم، اضطراب الشهية، بطء الحركات، عدم القدرة على الجلوس، الضعف، التعب، الشعور بالذنب، عدم القدرة. للتركيز فإن أفكار الموت أو الانتحار من أعراض الاكتئاب..
كيف تكون الحياة الاجتماعية للفرد المصاب بالاكتئاب؟
> المصابون بالاكتئاب: يعزلون أنفسهم عن حياتهم ويتراجعون إلى أصدافهم الخاصة. لأن الأفراد المصابين بالاكتئاب لا يجدون الطاقة للدردشة مع الناس أو قضاء الوقت أو الذهاب إلى العمل. وبما أن الشخص لا يستطيع تحقيق هذه الأمور، أو لا يستطيع الذهاب إلى العمل، أو يؤجل مسؤولياته، تبدأ "الاتهامات" في إظهار نفسها. وما لم تتم ملاحظة هذه العملية ومعالجتها وعلاجها، فسوف تتطور إلى حلقة مفرغة، مما يتسبب في إصابة الشخص بمزيد من الإصابة والانسحاب بشكل أكبر.
هل يمكن أن يتحسن الاكتئاب بدون علاج؟
إن فرصة الشفاء من الاكتئاب بدون علاج منخفضة جدًا. لأن الاكتئاب يمكن أن يستمر لأشهر أو حتى سنوات إذا ترك دون علاج. وحتى لو تحسن الشخص، فهناك احتمال كبير أن تتكرر هذه الحالة خلال فترة قصيرة من الزمن. يمكننا أن نفكر في هذا مثل الدومينو. إذا لم نحل المشكلة الأساسية للاكتئاب، فإن المشكلة ستدمر بالتأكيد جميع المواقف الإيجابية الأخرى.
ما هو علاج الاكتئاب؟
تختلف العلاجات باختلاف الاكتئاب. "العلاج النفسي" هو أسلوب يستخدم بشكل متكرر في علاج الاكتئاب. العلاج النفسي؛ هو تعريف التقنية التي تهدف إلى حل المشكلات العاطفية والسلوكية للأفراد وتحسين صحتهم العقلية وحمايتها. في الحالات التي يعتبر فيها ذلك ضروريًا، يمكن أيضًا تقديم علاجات دوائية إلى جانب العلاج النفسي. أيضًا ومن المهم عدم تجاهل الضغط. إذا تجاهلت الاكتئاب، فهو حتماً سيزورك من وقت لآخر.
قراءة: 0
