بالتأكيد هناك حظ سيء علي.
لقد وضعوا عينًا شريرة علي.
هل هناك أي شخص في هذا العالم سيئ الحظ مثلي؟
يمكنني أن أسرد المزيد من الشكاوى، فلطالما تساءلت عن سبب تداخل المشاكل.
السؤال هو: لماذا تتداخل المشاكل؟
اسمحوا لي أن أشرحها تحت ثلاثة عناوين: تلك التي تتعلق بالشخص نفسه، تلك التي تكون مستقلة عن الشخص، عام
1. الأشياء التي تتعلق بالشخص نفسه
والآن ما يسمى بالصورة الذاتية هو أن الصورة الذاتية تعني كيف يرى الشخص نفسه. على سبيل المثال: وسيم، ذكي، ضعيف، أخرق، إلخ. بالطبع هذه ليست ثابتة، مثلاً تعتقد أنك شخص ذكي، لكنك ارتكبت خطأً فادحاً، بعد ذلك قد تصف نفسك بالغبي. أفكارنا عن أنفسنا مهمة لأنها تؤثر على مستقبلنا بشكل كبير جدًا. على سبيل المثال، دع أحمد يرى نفسه شخصًا مجتهدًا وناجحًا. لنفترض أن مكان عمله كان مغلقًا ولم يقبله أول مكانين عمل ذهب إليهما. من الطبيعي أن يشعر أحمد بأنه عديم الفائدة الآن. فقط تخيل مقابلته الثالثة في مكان العمل. هل سيقوم المدير بتعيين شخص يرى نفسه عديم الفائدة ومن المؤكد أنه سيتم رفضه؟ لو كنت الرئيس هل ستشتريه؟ ثم تبدأ قصص عمليات البطالة التي تستمر لسنوات. أحمد، الذي يبدأ في رؤية نفسه على أنه عديم الفائدة، سيعتقد أن زوجته لم تعد تقدره وسيشعر بالاستياء الداخلي تجاه زوجته. وبينما يسود هذا الشعور بعدم القيمة، فإنه سوف يسيء فهم النكات التي يلقيها أصدقائه ويبتعد عنها. باختصار، كانت وظيفة أحمد أولًا، ثم زوجته، وأخيرًا أصدقائه. (كل شيء جاء معًا، أليس كذلك؟)
2.الاستقلال عن الشخص
الآن لنأخذ عائشة، الفتاة الجميلة، كمثال لنا. اكتسبت عائشة بعض الوزن مؤخرًا. أعتقد أن أول رد فعل لخالتها التي لم ترها منذ فترة طويلة هو كالتالي:
- يا فتاة ما هذا أنت فتاة صغيرة هذا الوزن لا يناسبها . عندما تضاف تحذيرات والدتها وعدد قليل من الأصدقاء إلى هذا، فمن المؤكد تقريبًا أن عائشة سوف ترى نفسها كشخص سمين يحتاج إلى إنقاص الوزن. نظرًا لأن عائشة ستنظر الآن إلى نفسها على أنها شخص سمين يحتاج إلى إنقاص الوزن بجانب صديقها، فسوف تشعر بالتوتر وتتشاجر مع صديقها وتعتبر هذا الموقف دليلاً على أنها لم تعد محبوبة. الدرس � سوف يفكر في هذه الأمور أثناء الدراسة وستنخفض درجاته لأنه لن يتمكن من التركيز في الدرس. باختصار، في البداية ذهب إيمانها الجميل، تشاجرت مع صديقها، وأصبحت الفصول الدراسية مشكلة.
3.عام 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 يرى السيد ميت نفسه كرجل أعمال مغامر. . تعاني البلاد من أزمة اقتصادية وقد أفلس العديد من أصدقاء محمد. هذا الوضع أخاف السيد محمد كثيرا. قرر السيد محمد تقليل الاستثمارات وعدد العمال كإجراء احترازي. الآن لدينا رئيس يخاف من الإفلاس، ولا يستثمر، ويطرد العمال. ماذا تعتقد أنه سيحدث لمحمد بك؟ أعتقد أن ما لدينا هنا هو السيد محمد الذي يحكي عن سنوات الإفلاس الحزينة وصعوبات الحياة. وفي الفترة التي تلي الإفلاس، سيبدأ السيد محمد في رؤية نفسه على أنه سلبي. سيبدأ في الاعتقاد بأن زوجته تمارس عليه الكثير من الضغط وأن الناس يريدون استخدامه. باختصار، غادرت الشركة في البداية، ثم طلق زوجته، وفي النهاية أصبح شخصًا لم يعد يثق بأحد.
الحل يين نحن جميعًا بشر، وأحيانًا نتأثر بأصدقائنا، وأحيانًا بعالمنا الداخلي، وأحيانًا بما يحدث في البلد، وهذا أمر طبيعي تمامًا. الشيء المهم هو عدم تحويل هذه السلبيات إلى هوية والقول أن هذا هو ما أنا عليه بعد الآن. لهذا عليك أن تحافظ على معنوياتك عالية. فاي شاهد الأفلام، اقرأ الكتب، صل، خذ إجازة، تحدث عن مشاكلك، باختصار، افعل الأشياء التي تجعلك سعيدًا، وللأسف صورتي الذاتية الإيجابية تضررت، ماذا علي أن أفعل لإصلاحها؟
لا شيء! نعم نعم لا شيء. امنح نفسك الوقت. الشيء الجميل في الصور الذاتية الإيجابية هو أنها متينة للغاية. إنهم يحتاجون إلى شيء واحد فقط: التنفس/الوقت. هل تتكبد خسائر باستمرار استأجر مكان عملك واشتغل بالزراعة لمدة عام. ستعود عندما تشعر أنك أقوى مرة أخرى. هل أنت غير قادر على إنقاص وزنك؟توقف عن اتباع نظام غذائي، أو عن ممارسة الرياضة، أو وجه انتباهك إلى شيء آخر، أو قم بتأليف كتاب على سبيل المثال. أي محاولات تقوم بها مع تلك الصورة الذاتية السلبية لن تؤدي إلا إلى سحبك إلى الأسفل أكثر. تستمر في القول، كل ما جففت يدي.
في هذه الأثناء، تأتي الأشياء الجيدة واحدة تلو الأخرى (يا صديقي، قال الله للرجل، تفضل يا خادمي، لقد اشترى للتو المنزل الثاني. صوت) مألوفة!) طالما أنك لا تفقد حبك واحترامك لنفسك.
دمتم آمنين.
قراءة: 0
