الجنس هو ظاهرة تحددها الأعضاء التناسلية والخصائص المميزة للفرد والتي تنشأ من جيناته. يسمى الفرد الذي يحمل كروموسوم XX أنثى، والفرد الذي يحمل كروموسوم XY يسمى ذكرًا. البشر مخلوقات لا تستطيع العيش بمفردها والتعايش مع الآخرين والبحث عن علاقات وثيقة. تستخدم العلاقة الحميمة أو الحب أحيانًا للإشارة إلى علاقة شخصية، وأحيانًا عنصر خاص أو سمة من سمات العلاقات الشخصية، وأحيانًا شعور معين يكنه شخص ما تجاه شخص آخر. الشيء المهم هنا هو أنه يجب أن يكون هناك دائمًا شخص "آخر" لعلاقة وثيقة أو حب. يميل الناس إلى التأثر بمن هم أقرب إليهم. كلما تعرضت لشيء ما أو لشخص ما، كلما أحببته أكثر. التشابه في المعتقدات والمواقف والقيم يؤدي إلى تنمية الصداقة.
ما هو الحب؟
الحب هو أحد المشاعر الإنسانية المعقدة ولا يمكن تفسيره بنظرية أو نموذج واحد. كما أن للحب القدرة على الحماية والشفاء من الأمراض. ومن الناحية الهرمونية، تتجلى إشارات الحب الرومانسي في شكل احمرار الخدود وسرعة ضربات القلب وتعرق اليدين. عندما تقع في الحب، فإن التأثير الرئيسي يحدث داخل الجسم بتأثير المواد الكيميائية المختلفة التي تنطلق من منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. وفقًا لفيشر، يقع الناس في الحب بسبب الكيمياء المعقدة للهرمونات مثل الدوبامين والأوكسيتوسين والفازوبريسين والتستوستيرون والأدرينالين. عند الوقوع في الحب، تقوم المواد الكيميائية التي تفرز من منطقة ما تحت المهاد بنقل رسالة إلى منطقة الغدة النخامية في الدماغ، بينما تفرز الغدة النخامية هرموناتها الخاصة في مجرى الدم. بعد هذه المرحلة، تختلط الهرمونات المتعلقة بالجنس بسرعة في الدم. الأدرينالين هو المسؤول عن نبضات قلب الحبيب وتعرقه. أما الدوبامين فهو المسؤول عن أن الشخص الواقع في الحب لا يستطيع أن ينسى الشخص الذي أمامه ويتعلق به بشغف كبير. لقد ثبت أن هناك زيادة في نشاط الخلايا المنتجة للدوبامين في أدمغة الأشخاص الذين وقعوا للتو في الحب بشغف كبير. ويعتقد أن مصدر المشاكل التي تحدث لدى العشاق المرفوضين هو استنفاد جزيء الدوبامين في أدمغتهم. في مرحلة إدمان الحب، يكون الأوكسيتوسين والفازوبريسين فعالين. يتم إفراز الأوكسيتوسين أيضًا أثناء الولادة ويكون بين الأم والطفل.
ما هي طرق التواصل الفعالة في العلاقات الرومانسية؟
يعمل دماغ الأنثى وعقل الرجل بشكل مختلف تمامًا. وفي حديثه عن الاختلافات بين أدمغة الذكور والإناث، قال البروفيسور د. دكتور. قالت نيفزات ترهان: “بينما يتطور الجزء الأيمن من دماغ المرأة، تبرز التصورات الجمالية مثل العاطفة والإثارة والموسيقى والفن في المقدمة؛ لقد تطور الدماغ الأيسر الذي يتطور عند الرجال بيولوجيًا بمفاهيم عقلانية مثل المنطق والاستدلال والتحليل. ولكن مع تطور الإنسان من نفسه واستخدام دماغه الأمامي، يبدأ الفرق بين الدماغ الأيمن والأيسر في التناقص. وقال ترهان: "بينما يعمل دماغ الأنثى مع التركيز على التخلص من الوحدة من خلال التحدث عند التعرض للضغط، فإن دماغ الرجل يتراجع إلى ملجأه العقلي تحت الضغط، ولكن إذا قال الرجال بعض الكلمات اللطيفة، فإن النساء لا يحتاجن إلى الحديث". "ترهان. دماغه يعمل مع التركيز على الرومانسية". فبينما يستخدم الرجال اللغة أكثر للتعبير عن أفكارهم وحل المشكلات، تستخدمها النساء أكثر لمشاركة همومهن وتجاربهن اليومية وأفكارهن الدنيوية. يستخدم الرجال اللغة للحفاظ على استقلالهم ومكانتهم داخل المجموعة، بينما تستخدمها النساء للتواصل وخلق شعور بالحميمية. بينما يهاجم الرجال المشاكل، تفضل النساء الاستماع أو الدعم أو إظهار التفهم. وبناء على كل هذه الاختلافات، كيف يمكن ضمان التواصل الفعال في العلاقات بين الذكور والإناث؟ من الضروري أن نكون واضحين مع بعضنا البعض، لأن دماغ الأنثى يعمل بشكل أساسي لفظيًا، فهي تستخدم المزيد من الكلمات عند التعبير عن نفسها. ومع ذلك، بما أن دماغ الرجل يعمل بمفاهيم عقلانية، فلن يتمكن من فهم أكثر من 9 (تسع) كلمات. تشتكي النساء من عدم فهمهن أثناء المناقشة، ولكن لأن دماغ الرجل لا يعمل لفظيا، تنشأ مشاكل في التواصل. وينبغي استخدام لغة "أنا" في العلاقات الثنائية. بمعنى آخر، بدلاً من التعبير عما لم يفعله الطرف الآخر؛ يجب استخدام لغة مثل "شعرت بأنني لا قيمة لي بما يتماشى مع هذه الحركة". التحدث عن طريق أخذ قسط من الراحة فعال للغاية. التحدث لفترة طويلة يجعل من الصعب على الشخص الآخر الاستماع. لا ينبغي أن يتم "قراءة الأفكار". فبدلاً من محاولة قراءة أفكار الشخص الآخر، فهو يحتاج إلى احتياجاته الخاصة. التركيز على عواطفك ومشاعرك يضمن التواصل الفعال. الإسناد هو إسناد الأحداث التي يمكن ملاحظتها للفرد إلى عدد من الأسباب، بناءً على علاقة السبب والنتيجة. يتم تعريف الإسناد، والذي يسمى أيضًا الإسناد السببي، على أنه عملية محاولة فهم أسباب سلوك الفرد وسلوك الأفراد الآخرين. في مغالطة الإسناد الأساسية، يميل الناس إلى إرجاع أسباب خارجية لسلوكهم وأسباب داخلية لسلوك الآخرين في المواقف التي ليست إيجابية بما فيه الكفاية. وفي حين أن السبب الرئيسي للإسناد الخارجي إلى الذات هو محاولة الحفاظ على صورة إيجابية وثابتة عن نفسه، فإن أحد أهم أسباب الإسناد الداخلي للآخرين هو أن القيام بالإسناد الداخلي يتطلب جهدًا أقل من النظر إلى كافة تفاصيل الموقف. . إن استيعاب الموقف أو الحدث يجعل الفرد أكثر عدوانية. بل لماذا اختار الإنسان أن يقوم بهذا السلوك من خلال مقاربة الأحداث بشكل شمولي، أو ما الذي دفعه إلى هذا الموقف؟ إن البحث عن إجابة لهذا السؤال سيوفر تواصلًا أكثر صحة. في بعض الأحيان، عند محاولة التواصل بشكل فعال، يجب أن يكون هدف الشخص هو التعبير عن نفسه بدلاً من أن يتم فهمه. بشكل عام، يفهم الأفراد الجمل عن طريق تمريرها عبر المرشحات الخاصة بهم أثناء الاستماع. تختلف هذه المرشحات وفقًا لعوامل عديدة؛ مثل الثقافة، العمر، البيئة الاجتماعية، مستوى التعليم. قد يكون هدف الفرد هو التعبير عن المشاعر بشكل فعال واختيار طريقة الاسترخاء بدلاً من إبقائها في الداخل. الإنسان كائن اجتماعي ويفضل الاسترخاء بالحديث والحكي. إن اللغة الأكثر إيجازًا ووضوحًا وصدقًا ستضمن التواصل الفعال.
قراءة: 0
