هذه العملية ليست عطلة. هذا حجر صحي. كلمة الحجر الصحي (الإيطالية quarantina "أربعون يوما") اكتسبت هذا المعنى لأن الأشخاص الذين يسافرون بالسفن في العصور الوسطى كانوا ممنوعين من النزول إلى الشاطئ لمدة أربعين يوما عندما يصلون إلى مكان ما.
ومن الضروري العمل بهذا الوعي في هذه العملية. وبطبيعة الحال، الذعر لا يعني العيش في قلق وخوف. لكن يجب ألا ننسى ذلك لكي نكون واعيين، لنكون ولنبقى. يقول عالم النفس الأمريكي أبراهام ماسلو إن الإنسانية لديها تسلسل هرمي للاحتياجات.
لا يمكننا أن نكون ما نحن عليه إلا إذا أكملنا احتياجاتنا بدءًا من المستوى السفلي.
وبحسب ماسلو، فإن الدافع الداخلي للشخص يكون أكثر أهم من التحفيز الخارجي. إن احتياجات الشخص الداخلية هي التي ستوفر الدافع الداخلي. توجد هذه الاحتياجات في تسلسل هرمي، ولن يكون من المنطقي تلبية احتياجات المستوى الأعلى دون تلبية احتياجات المستوى الأدنى ضمن هذا التسلسل الهرمي.
هرم ماسلو للاحتياجات؛
الاحتياجات الفسيولوجية: الجوع، العطش والاحتياجات الحيوية الأساسية المماثلة
/> الحاجة إلى الأمان: الحماية من الأخطار الناجمة عن العوامل الخارجية
الاحتياجات الاجتماعية: الانتماء والحب والقبول والحياة الاجتماعية وما إلى ذلك.
الحاجة إلى التقييم/الاحترام : الحالة، النجاح، السمعة، الاعتراف
تحقيق احترام الذات: التطوير، إكمال الوظيفة بنجاح، الإبداع
وبناءً على ذلك، في أيام الوباء (الكورونا) التي نعيشها، سيكون من غير المجدي أن انتقل إلى خطوات أخرى أو اطلب من الأشخاص المضي قدمًا دون أن يلتقوا أولاً بالخطوة الأولى من الهرم.
يُقال عن هذه العملية "البقاء في المنزل"، ولكنها تحتوي أيضًا على العديد من التناقضات مثل حقيقة أن الناس علي أن أعمل. قد تكون هناك توترات في التواصل بين الزوجين أو الوالدين والأبناء في المنزل، ومن الطبيعي أن نختبر هذه العملية لأن المجتمع متوتر والعالم متوتر. قد تكون مشاعر الذنب عالية جدًا. لا يزال بإمكان الشخص أن يلوم نفسه على التوتر الذي يعاني منه. هذا النوع من التفكير سوف يضر الشخص نفسه مرة أخرى.
يجب أن يحرص على التزام الهدوء.
يجب أن يكون قادرًا على التعاطف مع الأشخاص الذين يتفاعل معهم في المنزل.
يجب أن يحافظ على دوافعه الداخلية، فهو يستطيع أن يفعل الأشياء التي يحبها)
في هذه الأيام يجب أيضًا أن يكون هناك اقتراح بأن هذا سينتهي وسيعود كل شيء على ما يرام مرة أخرى، خاصة إذا كان هناك أطفال في المنزل، فيجب التقليل من قلقهم لأن هذه العملية قد تسبب اضطراب ما بعد الصدمة في المستقبل. ومن أجل القيام بذلك، يجب علينا أولاً أن نخفف من قلقنا.
قراءة: 0
