أمراض الكلى المزمنة; وهي مشكلة صحية شائعة، ويتم اكتشافها متأخرا، وتسبب عبئا اقتصاديا كبيرا على المريض والبلد، ويمكن علاجها عند استخدام الطرق الصحيحة. على الرغم من أنه لا يمكن تشخيص مرض الكلى المزمن بناءً على شكاوى المرضى، إلا أن كثرة التبول ليلاً وتطور الوذمة قد تكون علامات تحذيرية لفشل الكلى. ويمكن اتخاذ بعض التدابير الوقائية لتجنب الإصابة بالمرض. أستاذ من قسم الطب الباطني وأمراض الكلى. دكتور. قدم شيموس أوزمن اقتراحات للحماية من أمراض الكلى في 8 خطوات.
1- لا ينبغي إهمال استهلاك الماء
استهلاك الماء مهم جدًا لحماية الكلى صحة. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لعدم الجفاف، والقضاء على فقدان الشهية، وتناول الطعام بشكل صحيح، وفقدان السوائل بسبب الإسهال والقيء، وتعويض السوائل المفقودة. على الرغم من أنها ليست قاعدة مطلقة للأشخاص الأصحاء، إلا أنه يوصى بشكل عام باستهلاك 2-3 لتر من السوائل يوميًا.
2- يجب أن تكون قيمة ضغط الدم تحت السيطرة
في حالة الفشل الكلوي، من أهم عوامل ظهوره وتطوره هو ارتفاع ضغط الدم. ومن المعروف أن واحداً من كل ثلاثة أشخاص في بلدنا يعاني من ارتفاع ضغط الدم وأن واحداً فقط من كل ثلاثة مرضى يتلقى العلاج. يعد التحكم في ضغط الدم من النقاط المهمة في الوقاية من الفشل الكلوي. ولذلك يجب متابعة مرضى ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب.
3- يجب أن يكون استهلاك الملح محدوداً
متوسط استهلاك الملح اليومي الموصى به للأصحاء للأفراد 5-6 جرام، وعلى الرغم من أنه ينبغي أن يكون أقل، فإن استهلاك الملح اليومي في تركيا يبلغ حوالي 15-16 جرامًا. يرتبط الإفراط في تناول الملح بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والوذمة وأمراض الكلى. من أجل حماية صحة الكلى، يجب على المرضى والبالغين الأصحاء تقليل استهلاك الملح.
4- يجب على مرضى السكر الانتباه إلى نسبة السكر في الدم
مرض السكري هو مرض وأهم أسباب الفشل الكلوي المزمن هو السبب. ويسبب الفشل الكلوي لدى واحد من كل ثلاثة مرضى. يعد التحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، أي إبقائه عند القيم المستهدفة، من أهم عوامل الوقاية من أمراض الكلى.
5- الذراع يجب معالجة الإستيرول
من المعروف أن الكولسترول هو عامل خطر لانسداد الأوعية الدموية. كما أن انسداد الأوعية الدموية الناتج عن مرض السكري وارتفاع ضغط الدم يؤثر سلبًا على الكلى. ولهذا السبب من المهم السيطرة على نسبة الكولسترول، وخاصة لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم.
6. ولا ينبغي أن ننسى أن التدخين يسبب أمراض الكلى
كما أن التدخين، وهو المسبب أو المحفز للعديد من الأمراض، يؤثر سلباً على صحة الكلى. الإقلاع عن التدخين هو عامل مهم يمنع تطور مرض الكلى المزمن. لأن التدخين يزيد من ضغط الدم ويسبب جلطات الدم وانسداد الأوعية الدموية. وهذا الوضع يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكلى.
7- النشاط البدني هو أحد الاحتياطات التي يجب اتخاذها
الرياضة وممارسة الرياضة مهمة لصحة الجسم. تعتبر الأنشطة البدنية المنتظمة أحد أهم عوامل الوقاية من السمنة. ونظراً لأن السمنة سيكون لها علاقة وثيقة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم أو أن لها تأثيراً سلبياً على صحة الكلى بطرق أخرى، فيمكن اعتبار النشاط البدني أحد الاحتياطات التي يجب اتخاذها.
8- غير ضروري يجب تجنب تعاطي المخدرات
يعد الاستهلاك غير الضروري للأدوية سببًا مهمًا لأمراض الكلى. من الناحية النظرية، يمكن لجميع الأدوية أن تؤثر سلبا على وظائف الكلى. ومع ذلك، فإن مسكنات الألم المضادة للالتهابات، وبعض المضادات الحيوية، وعوامل التباين المستخدمة في تصوير الأوعية أو التصوير المقطعي تؤدي إلى تلف الكلى. إذا كان هناك حاجة لاستخدامه، فيجب فحص وظائف الكلى مسبقًا. سيكون من المفيد للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أو المعرضين لخطر كبير إجراء فحوصات منتظمة من قبل طبيب الكلى لحماية صحة الكلى.
قراءة: 0
