تتبادر إلى أذهان الجميع أفكار غير مرغوب فيها ومزعجة من وقت لآخر. وما يجعل مثل هذه الأفكار تتحول إلى هواجس هو الأهمية التي تحظى بها هذه الأفكار والمعنى الذي تحمله. عندما يتم تجاهل هذه الأفكار التي تتبادر إلى الذهن، فإن الانزعاج الذي تسببه لن يستمر طويلا. ومع ذلك، إذا تم أخذ هذه الأفكار على محمل الجد ونسب إليها معاني مختلفة، يصبح من الصعب التعامل مع الموقف.
تدخل الأفكار الوسواسية إلى عقول الناس بشكل لا إرادي وتسبب مستويات عالية من الضيق. وهذا الضيق الذي يخلقونه قد يمنع الناس من أداء مهامهم اليومية. تسمى السلوكيات المتكررة التي ينخرط فيها الأشخاص لتقليل القلق الناجم عن أفكارهم الوسواسية والتخلص من هذه الأفكار بالإكراه.
يعيش العديد من الأشخاص في المجتمع مع هواجس وأفعال قهرية تؤدي إلى إضاعة الكثير من الوقت وإعاقة وظائفهم أثناء عملهم اليومي. المواضيع الأكثر شيوعًا في الهواجس هي: التلوث والسيطرة والنظام والمواضيع الجنسية والدينية. على سبيل المثال، "هل أغلقت باب المنزل؟" قد تتبادر هذه الفكرة إلى ذهن الكثير من الأشخاص الذين يغادرون منازلهم. ومع ذلك، فإن الشخص الذي يعاني من الوساوس والأفعال القهرية قد لا يتمكن من الاسترخاء حتى لو عاد إلى المنزل وتأكد من قفل الباب. قد يحتاج إلى التحقق من قفل الباب أكثر من مرة، أو قد يتذكر تلك اللحظة مراراً وتكراراً ليثبت لنفسه أنه أغلق الباب. ويمكن للإنسان أن يبتكر أساليب مختلفة لإزالة هذا الشك من ذهنه. ومع ذلك، على الرغم من أن هذه الأساليب قد تبدو وكأنها تريح الشخص في الوقت الحالي، إلا أنها تسبب زيادة القلق في المستقبل. عندما تبدأ هذه الوساوس والأفعال القهرية المشابهة لها في استهلاك الكثير من وقت الشخص خلال النهار، فيجب تقييم اشتباه اضطراب الوسواس القهري (OCD).
الوسواس القهري هو الأفكار الوسواسية (الهواجس) التي تظهر بشكل لا إرادي في العقل وتسبب انزعاجاً لدى الإنسان، ومن آثار هذه الأفكار، وهو اضطراب يصاحبه دوافع لتقليل القلق. كثير من الناس لا يدركون أن هذه الحالة هي اضطراب قابل للعلاج. ومع ذلك، فإن معدل استجابة الوسواس القهري للعلاج النفسي الذي يتم تناوله بالتزامن مع الدواء مرتفع جدًا. يستخدم الأشخاص المعرفة والمهارات التي يكتسبونها خلال عملية العلاج النفسي بشكل يومي. وعندما ينقلونها إلى صحتهم، يمكنهم أن يعيشوا خاليين من هذا الاضطراب الذي يضعف وظائفهم ويمنعهم من الاستمتاع بالحياة.
قراءة: 0
