"هل يجب عليك البقاء وحيدا من أجل الوحدة؟ ألا يمكن للمرء أن يكون وحيدًا وسط الحشود؟"
إذا كنت تشعر بالوحدة وسط الحشود، وإذا كنت تعتقد أن أي شخص لا يفهمك بدرجة كافية، وإذا كنت تعرف هذا الشعور منذ فترة طويلة، فقد يكون لديك "مخطط الحرمان العاطفي". مخطط الحرمان العاطفي، كغيره من المخططات، يقاتل من أجل حياته طوال حياته.
يجعل الشخص يعتقد أنه لن يفهمه أحد، وأنه لن يتمكن من تلقي الدعم العاطفي. ونتيجة لذلك لا يستطيع الإنسان إقامة علاقات اجتماعية سليمة ويبحث عن علاج بطريقته الخاصة للتخلص من هذا الشعور. إما أن ينغلق على الأشخاص الذين يمكن أن يكون قريبًا منهم وعاطفيًا. إما أن يبتعد عن جميع الناس حتى لا يقيم علاقة عاطفية مع الناس، أو أنه يعطي الكثير من الرسائل العاطفية لمن حوله من أجل التغلب على حرمانه العاطفي. ونتيجة لكل هذه السلوكيات، يظهر مرة أخرى الاعتقاد بأنه غير محبوب من أحد، ولا يفهمه الآخرون، وأنه لا يستطيع الحصول على الدعم الاجتماعي. والنتيجة هي الحزن. واحدة من أكبر المشاكل التي يواجهها الأفراد الذين يعانون من مخططات الحرمان العاطفي هي عدم قدرتهم على تجربة الارتباط الآمن. هذا هو الشعور الذي يرافقهم من الماضي، حتى منذ طفولتهم. تظهر الأبحاث أنه إذا لم يكن الارتباط الذي يقيمه مع أمه أثناء الطفولة رابطة آمنة، فهناك مشكلة في إنشاء رابطة آمنة في مرحلة البلوغ
حيث يتقبل الأشخاص الذين يعانون من مخطط الحرمان العاطفي أنهم لن يكونوا محبوبين من قبل أي شخص، فإنهم يبنون كل علاقاتهم الخاصة على هذا الشعور. سلوك الشريك الذي يظهر الاهتمام والحب يتناقض مع فكرة أنني لست محبوباً والتي تعلمها من ماضيه. لأن هؤلاء الأفراد، الذين يشعرون أن احتياجاتهم العاطفية لا يتم تلبيتها من قبل الأسرة التي يثقون بها كثيرًا والعائلة الوحيدة التي تعلموا إقامة علاقات اجتماعية معها، من غير المرجح أن يحبهم شخص آخر. نظرًا لأن أفكارهم الرئيسية هي هكذا، فإنهم يشككون في سلوك أولئك الذين يحبونهم ويهتمون بهم حقًا، ولا يشعرون بالانجذاب إليهم بأفكار مثل "إنه يفعل هذا ليصطحبني"، "ممل جدًا"، "" فهو لا يتصرف بإخلاص".... عادة، هم الذين يشعرون بالانجذاب الشديد نحوهم، وذلك من خلال منحهم شعوراً يعرفونه جيداً (الحرمان العاطفي). إنهم يرمون. يتصرف تمامًا مثل والديه ولا يُظهر العلاقة الحميمة العاطفية (كيمياء المخطط). فالطريق الأفضل هو الطريق المعروف، وهم مستعبدون لنفس المشاعر. وستكون النتيجة نفسها، عاجلاً أم آجلاً. ألم الوحدة المصحوب بالصوت الداخلي الذي يقول "أنا وحيد، أنا وحيد جداً". يساعد العلاج بالمخطط، من خلال العمل على الذاكرة الجذرية (اللحظة الأولى للحرمان العاطفي) والذكريات التي تمثل استمرارًا للذاكرة الجذرية (أنماط نفس العاطفة التي تستمر طوال الحياة) على المستوى المعرفي والحسي والسلوكي. للتخفيف من الألم القوي الذي يعانون منه، للاستمتاع بالحياة، وإقامة علاقات مرضية، والعاطفية غير الملباة تساعد على إشباع احتياجاتهم وتقليل أو حتى القضاء على الاضطرابات النفسية والعقلية التي تنشأ نتيجة لذلك.
قراءة: 0
