إي إم دي آر

إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها

يعد EMDR أحد أساليب العلاج النفسي. تم تطويره من قبل المعالجة النفسية فرانسين شابيرو، وهو وسيلة فعالة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة في الولايات المتحدة منذ عام 1987.

القلق، والشعور بالذنب، والغضب، والاكتئاب، وضغوط الحرب، وسوء المعاملة، والكوارث الطبيعية أو تجارب الطفولة، بالإضافة إلى المشاكل العاطفية الناتجة عن تجارب الحياة المزعجة مثل الأحداث الحزينة، والرهاب (الطائرات، المرتفعات، الحشرات، فوبيا القطط والكلاب وغيرها)، قلق الأداء، اضطراب الهلع، اضطراب صورة الجسم، أعراض الصدمات النفسية عند الأطفال، الحزن، الألم المزمن، الصداع النصفي، وهي طريقة نفسية تستخدم في علاج الفيبروميالجيا وغيرها من المشاكل.

الغرض من هذه الطريقة هو العمل على الذاكرة التي تزعج الشخص عن طريق خلق تحفيز ثنائي الاتجاه حول الذاكرة التي تخلق مشكلة أو مشكلة لدى العميل.

طريقة EMDR

يحاول EMDR الوصول إلى الذكريات السيئة في العقل عن طريق إعطاء اتجاهين تحفيز العملاء أثناء العلاج. يمكن أن تكون المحفزات ثنائية الاتجاه المقدمة على شكل حركات العين أو المنبهات اللمسية أو المنبهات السمعية. وبفضل هذه المحفزات ثنائية الاتجاه المقدمة للدماغ، يتم توفير انتقال بين السائل بين الفصين الأيمن والأيسر للدماغ ونصفي الدماغ، ويتم الوصول إلى الذكريات السيئة بهذه الطريقة. هي عملية شفاء الأعراض التي يعاني منها الأفراد، والتي تكون نتيجة تجارب حياتية مزعجة وسيئة، واستبدالها بأخرى إيجابية. ومن ثم سيتم الكشف عن المعلومات التي تشعر الفرد بالأمان ويعتقد أنه قوي.

مراحل الـEMDR

طريقة ثلاثية المراحل مكونة من 8 مراحل يتم تطبيق البروتوكول في علاج الـEMDR.

المرحلة الأولى: سجل العميل: يتم تحديد ما إذا كان العميل مناسبًا لعملية الـEMDR. عندما يكون العميل مناسبًا لـ EMDR، يتم تحديد اللحظة المؤلمة في حياته ويتم تحديد الأحداث الماضية والمحفزات الحالية التي ستشكل أساس علم الأمراض.

2. مرحلة الإعداد: يتم إعلام العميل بـ EMDR. أصبح جاهزًا للمعالجة. لقد قام بتجربة حركات العين للعميل.

المرحلة الثالثة: التقييم. هي المرحلة التي يتم فيها تحديد اللحظة بوضوح وبالتفصيل. بعد تعريف الذاكرة، يطلب من العميل اختيار الصورة التي تمثل الذكرى على أفضل وجه، لتحديد الاعتقاد والمشاعر السلبية الحالية حول هذه الصورة، والاعتقاد الإيجابي الذي ستحل محله، والمكان في الجسم والمشاعر.

المرحلة الرابعة: إزالة التحسس. في هذه المرحلة، يركز معالج الـEMDR على العميل على معالجة المعلومات. من خلال التحفيز ثنائي الاتجاه (حركات العين، والضربات اللمسية، والنغمات السمعية)، يبدأ العميل في تحفيز الذاكرة التي اختارها العميل. أثناء التحفيز، يتم تنشيط قدرة الدماغ الطبيعية على الشفاء. يُطلب من العميل التركيز على الصورة المستهدفة والمعتقد السلبي والعواطف المرتبطة به والجسم.

المرحلة الخامسة: التنسيب. إنها مرحلة وضع الاعتقاد الإيجابي. وهي مرحلة التأكيد وتعزيز الاعتقاد الإيجابي الذي قرره العميل ليحل محل اعتقاده السلبي.

6. المرحلة الثانية: مسح الجسم. إنها مرحلة مسح الجسم. بعد التأكد من الاعتقاد الإيجابي بشكل كامل، يُطلب من العميل مسح جسده من الأعلى إلى الأسفل. ويتم سؤاله عما إذا كان يشعر بأي توتر في أي جزء من الجسم.

المرحلة السابعة: الإغلاق. وهي المرحلة الأخيرة من علاج الـEMDR. في هذه المرحلة، يعمل المعالج على التأكد من أن العميل يغادر الجلسة بطريقة آمنة ومريحة. عند الضرورة، يطبق بعض تقنيات الاسترخاء ويشرح ما يمكن أن يحدث بعد الجلسة.

المرحلة 8: إعادة التقييم. الهدف هو تقييم تأثيرات عملية الـEMDR. يتم تحديد الارتباطات التي ربما تكون قد ظهرت كمنتجات ثانوية للمعالجة، ونتيجة لهذا الكشف، يتم البدء في دراسة ذكريات أخرى.

على من يتم تطبيق علاج الـEMDR؟

• يتم تطبيق علاج EMDR على أي شخص يشعر بهذا الانزعاج، مع الأخذ في الاعتبار أن ما يكمن وراء الأعراض التي تزعجك اليوم هو في الواقع بسبب ذكريات سيئة من الماضي. وهي مناسبة للأفراد من جميع الأعمار وجميع الأجناس.

• الرهاب (القطط والكلاب، الطائرة، الارتفاع، الحشرات، إلخ.)

• التحرش، الاغتصاب، الموت، التعذيب ، اذهب إلى الحادث اضطراب التوتر نتيجة الأحداث

• اضطرابات القلق

• اضطراب الوسواس القهري

• الكوارث الطبيعية (الزلازل والفيضانات وما إلى ذلك)

• الاكتئاب

• اضطرابات الأكل

• اضطراب النوم

• الفيبروميالجيا

• الصداع النصفي

• الألم المزمن

• قلق الأداء

• الإجهاد

• العجز الجنسي

من يستخدم علاج الـEMDR

إن EMDR هي تقنية علاجية قوية جدًا. تتكون عملية التدريب من تدريبات المستوى الأول والثاني. ويجب أن يتم تطبيقه من قبل معالجي الـEMDR المعتمدين من الاتحاد الأوروبي والذين أكملوا هذه العمليات.

كم من الوقت يستغرق الـEMDR؟

تم تضمينه في "الجزء القصير" - مجموعة العلاجات المصطلحية في أدبيات علاج الـEMDR. تختلف مدة علاج EMDR وفقًا لحالة مشكلة العميل وتاريخه وعدد الصدمات وسماته الشخصية. تؤثر الخصائص الفريدة لكل شخص على وقت المعالجة.

_{قراءة: 0}