إننا نتفاعل مع العديد من الأشخاص كل يوم. نتحدث ونلتقي بعدد لا يحصى من الأشخاص طوال حياتنا. لسوء الحظ، عدد قليل من الأشخاص الذين نتواصل معهم ينتحرون كل عام.
يحتل الانتحار، أحد أكثر أسباب الوفاة بين الشباب، المرتبة 15. ينتحر ما معدله 800 ألف شخص كل عام في العالم. ويعني هذا الرقم أن شخصًا واحدًا ينتحر كل دقيقة.
ربما لم تواجه حادثة انتحار من حولك، أو ربما انتحر شخص تعرفه، أو ربما حاولت الانتحار بنفسك. قد تظهر على الأشخاص من حولنا بعض علامات الانتحار التي لا نفكر فيها إلا بعد أن نسمع عنها أو نشهدها. ولكن ليس من الضروري أن تظهر هذه الأعراض على كل منتحر أو أن ينتحر من تظهر عليه هذه الأعراض. قد لا تعني الأعراض التي تلاحظها أن هذا الشخص لديه ميول انتحارية. في الواقع، الغرض من هذه المقالة هو مساعدتك على فهم هذه الأعراض وتحديد ما إذا كنت تريد طلب المساعدة المهنية لنفسك أو لشخص من حولك.
تظهر هذه النقاط بشكل عام في المقدمة في سلوك أو أفكار الأشخاص الانتحاريين:
محادثة حول الانتحار
الشخص الذي يفكر في الانتحار. قد يسألك صديقك عن أفكارك حول الانتحار أو كيفية الانتحار. ربما يقوم الشخص الذي أمامك بجمع معلومات حول ما إذا كان الانتحار سيكون مقبولاً أم لا. يمكن أن تعني هذه الأسئلة أيضًا طلبًا للمساعدة.
كتابة الوصية أو تغييرها
قد يحتاج الأشخاص إلى كتابة وصية في بعض الأوقات من حياتهم. يمكنها كتابة وصية عندما تتزوج، أو تنجب أطفالًا، أو تكبر، أو تفقد أحد أحبائها. عندما يكتب شخص ما وصية في وقت لا تستطيع فهمه، يمكنك أن تسأل عن السبب.
الاضطرابات المتعلقة بالنوم
لمجرد أن الشخص ينام المشاكل لا تعني بشكل مباشر أنه تراوده أفكار الانتحار. ومع ذلك، فإن المشاكل القصيرة أو الطويلة الأمد التي يواجهها الشخص في حياته يمكن أن تسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالنوم.
مستوى طاقة منخفض
مستوى طاقة منخفض بشكل غير عادي لدى شخص ما انخفاض الطاقة قد يشير إلى أن الشخص يعاني من الاكتئاب. وبالنظر إلى أن معدلات الانتحار أعلى لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب، يمكنك التواصل في كثير من الأحيان مع الأصدقاء الذين تعتقد أن لديهم طاقة منخفضة.
الإساءة
عندما يشعر الناس بالوحدة، فإنهم يميلون إلى تعاطي الكحول والمخدرات. عندما يتعاطى الأشخاص الانتحاريون المواد المخدرة، فإنهم يهربون مؤقتًا من المشاكل التي يواجهونها. إذا كانت لديك أفكار انتحارية، فإن استخدام المواد يجعل من السهل اتخاذ الإجراءات اللازمة.
تجنب الحياة الاجتماعية
إذا كان هناك شخص من حولك انسحب فجأة من الحياة الحياة الاجتماعية بطريقة لا يمكنك فهمها، قد يشعر هذا الشخص بأنه ليس جيدًا بما يكفي للآخرين. وقد لا يرغب أيضًا في المشاركة في نشاط يستمتع به عادةً.
إيذاء النفس
يعد إيذاء النفس أحد أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأشخاص الذين لديهم ميول انتحارية. وقد يحدث بشكل خاص على شكل قطع النفس أو الحرق أو التسمم. بطريقة ما، يبدأ الشخص الانتحاري بإجراء اختبارات على نطاق صغير. بالإضافة إلى ذلك، يحاول الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم بشكل عام الهروب من مشاكلهم العاطفية من خلال الألم الجسدي.
السلوكيات المحفوفة بالمخاطر
تظهر الأبحاث أن الأشخاص المعرضين للانتحار الانخراط في سلوكيات أو بيئات أكثر خطورة. وقد يفعلون شيئًا لا يفعلونه عادةً، أو يذهبون إلى مكان لا يرغبون في الذهاب إليه.
محاولات الانتحار السابقة
مرة أخرى، تظهر الدراسات أن الشخص الذي ينتحر وينجو، ينتحر عدة مرات، ويذكر أنه قد يحاول القيام بذلك. في حين أن محاولات الانتحار يمكن أن تسبب ضررا جسيما للشخص، إلا أنها تعني في بعض الحالات طلب المساعدة، كما لو كان يقول "ساعدني". وتسمى هذه الحالة أيضًا "الميل إلى الانتحار".
أن تكون سعيدًا وهادئًا
قد لا يربط العديد من الأشخاص بين السعادة والهدوء وبين الانتحار. ومع ذلك، في حين أن الشخص الانتحاري قد يجد صعوبة في العثور على الطاقة حتى للخروج من السرير لفترة طويلة، إلا أنه قد ينظر إليه فجأة على أنه سعيد للغاية وهادئ من قبل من حوله. وهذا يعني أن الشخص الانتحاري قد أكمل خطته الانتحارية. قد يكون ذلك لأنه - ويحدد كيفية إبعاد نفسه عما يمر به عاطفياً. يذكر الكثير من الأشخاص أن الشخص الذي انتحر كان سعيدًا مؤخرًا.
هذه الأعراض لا تعني أن الشخص سوف ينتحر بالتأكيد. ومع ذلك، فإن إدراك هذه الأعراض والتواصل مع الأشخاص المحيطين بك قد ينقذ حياة الشخص في يوم من الأيام.
قراءة: 0
