ما لم يوصي طبيب أسنانك بأي شيء آخر، يجب أن تكون فرشاة الأسنان متوسطة الصلابة، ومصنوعة من شعيرات نايلون ذات 3 صفوف على الأقل ونهايات مستديرة.
من الممكن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل أفضل وأفضل مع الرؤوس الصغيرة الفرش.
يجب استبدال الفرشاة عندما تصبح الشعيرات مسطحة نحو الأطراف (تقريبًا 3 أشهر). إذا حدث هذا الميل خلال شهر واحد، فهذا يعني أنك تقوم بتنظيف أسنانك بضغط شديد.
يجب تخزين فرشاة الأسنان بحيث تجف في وقت قصير ولا تتلامس مع فرش أخرى.
المشروبات الحمضية (عصير البرتقال، الليمون). مشروبات الكولا وغيرها.) يجب عدم تنظيف الأسنان خلال 30 دقيقة بعد تناولها، أو تجنب المشروبات الحمضية لمدة 30 دقيقة بعد تنظيف الأسنان. المشروبات الحمضية تعطل توازن PH للعاب وتذيب الطبقة الواقية على الأسنان، وبعد ذلك، عند تنظيف الأسنان، تتم إزالة الطبقة الواقية بالكامل عن الأسنان ويكون هناك قدر بسيط من التآكل على أسطح الأسنان.
طريقة تنظيف الأسنان
الهدف هو إزالة بقايا الطعام من جميع الأسطح الموجودة على الأسنان واللثة واللسان. ولتنظيف فعال، لا ينبغي أن يتم ذلك بشكل عشوائي.
يبدأ معظم الناس بتنظيف أسنانهم من الأسنان الأمامية، وهذا هو الخطأ الأكبر.
- وهي الأكثر اتصالاً بالطعام، والأسنان الخلفية هي الأسنان التي تقوم بوظيفة المضغ وهي الأصعب في التنظيف بسبب أسطحها المسننة والبارزة، ووظيفة الأسنان الأمامية هي فقط وهي سهلة التنظيف لأن أسطحها مسطحة.
- لهذه الأسباب بدءاً من الفك العلوي والأسنان الخلفية فإن جميع الأسنان هي الأكثر صعوبة في التنظيف، ويجب تنظيف الأضراس السفلية والعلوية ، ثم انتقل إلى الأسنان الأمامية.
هناك شعيرات صغيرة على اللسان، مثل شعيرات السجاد، وتراكم بقايا الطعام بينها. وحتى لو قمت بتنظيف أسنانك، فإن هذه البقايا تلتصق بأسنانك مرة أخرى أثناء التحدث والبلع. ولهذا السبب يجب تنظيف اللسان بالسطح المسنن خلف الشعيرات، تماماً مثل الفرشاة.
وكذلك قد تلتصق طبقات رقيقة من بقايا الطعام بالأجزاء الداخلية من الشفاه والخدود، وهو ما نسميه اللثة الثابتة. يمكن أن تعود هذه البقايا إلى الأسنان بحركات الفم. وبعد إزاحة هذه البقايا بشعيرات رأس الفرشاة، كما لو كان تدليكاً، دون تهيج، يجب شطف الفم بكمية وفيرة من الماء.
استخدام خيط تنظيف الأسنان
تنظيف البلاك البكتيري من على الأسطح البينية بالفرشاة، قد لا يكون ذلك ممكنا. ويستخدم خيط تنظيف الأسنان لهذا الغرض.
يتم توجيه خيط تنظيف الأسنان بكلتا اليدين بالسبابة والإبهام ويوضع بين الأسنان. يتم تحريك الخيط إلى الأسفل من خلال الاتكاء على السن من جهة، ومن ثم، من خلال الاتكاء على السن الآخر في نفس المسافة وتحريكه إلى الأسفل، يتم تنظيف أسطح جميع الأسنان.
العناية بالفم هي عملية تنظيف الأسنان يتم ذلك مرتين في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم؛ يتم استخدام خيط تنظيف الأسنان كل يومين.
نصائح
- يجب عدم الضغط كثيراً على الفرشاة أثناء تنظيف الأسنان.
- في حالة اللثة الصحية يجب استخدام فرشاة صلبة، كما يجب استخدام فرشاة ناعمة في حالات نزيف اللثة.
- كما يجب أثناء تنظيف الأسنان تدليك اللثة لتنشيط الدورة الدموية.
- لا ينبغي استخدام معجون الأسنان كثيرًا. الاستخدام المفرط للمعجون يذيب اللثة.
لماذا تسوس الأسنان؟
تتكون اللويحة البكتيرية من البكتيريا الموجودة في الفم. بقايا الأطعمة السكرية والدقيقية المتبقية في الفم، والتي يمكن أن تشكل حمضًا. تعمل هذه الأحماض على إذابة الأنسجة المعدنية للأسنان، مما يؤدي إلى تدهور مينا الأسنان ويؤدي في النهاية إلى ظهور تسوس الأسنان وتجويفها الذي يسميه أطباء الأسنان التجاويف.
تسوس الأسنان، الذي كان يعتبر لسنوات طويلة مرضًا مجهول السبب، وهو اليوم وكان يُفهم أنه مرض له أسباب عديدة. هناك ثلاثة عوامل رئيسية تؤدي إلى تسوس الأسنان:
- الترسبات البكتيرية (وتسمى أيضًا ترسبات الأسنان)
- الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (السكر والدقيق ... الخ)
- المشروبات الحمضية (الكولا، عصير الفواكه، الصودا...)
- العوامل القصية ( بنية تلف الأسنان وتركيبة اللعاب وما إلى ذلك)
إذا تغير أحد هذه العوامل لدى الشخص الذي يتمتع بصحة أسنان متوازنة، فسوف يحدث التسوس.
ما هي أعراض التسوس؟
يمكن التعرف بسهولة على السن الفاسد والمجوف من خلال تجويفه الداكن اللون. لكن في بعض الأحيان يبقى التجويف مخفياً ولا يستطيع طبيب الأسنان تشخيصه إلا باستخدام أدوات التشخيص المساعدة (مثل الأشعة السينية للأسنان)، ويمكن رؤيته على الرقبة. التسوس المخفي بين الأسنان يمر دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة. كثيرا ما نسمع المثل "... بينما كنت أتناول العشاء في المساء، ظننت أن لدي حصوة في سني، ولكن بعد ذلك نظرت فرأيت أن قطعة من سني كانت في فمي..." في حالة تسوس الأسنان كثيرا ما نسمع هذا القول.
في حالة تسوس الأسنان اذهب إلى طبيب الأسنان، أهم الأعراض التي تتطلب التطبيق هو الألم. يحدث الألم من البرد أو الساخن أو الحلو أو الحامض. تختلف شدة الألم من شخص لآخر، وعندما يتم القضاء على السبب يختفي الألم؛ ومع ذلك، في حالات التسوس غير المعالجة، يبدأ الألم ليصبح دائمًا بعد فترة.
كيف يتطور تسوس الأسنان؟
يبدأ التسوس دائمًا من سطح السن. السن ويتقدم ليصل إلى طبقة العاج. . يحتوي العاج على مواد عضوية أكثر من المينا. لهذا السبب، ينتشر التسوس بسرعة أكبر في هذه الطبقة ويخترق العاج مثل المسمار؛ ومع ذلك، فإن معدل تطور التسوس يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ومن سن إلى سن.
هناك نقطة أخرى لا ينبغي نسيانها وهي أن العاج هو عضو دفاعي عن السن. يوجد داخل العاج خلايا إنتاج وإصلاح تسمى الخلايا السنية في نهايات القنوات الموصوفة في القسم السابق، ويمكن لهذه الخلايا أن تسد العاج المسوس بأنسجة الإصلاح.
تمامًا مثل المدافعين عن قلعة محاصرة إصلاح الشقوق التي تفتحها القذائف المدفعية... قد يكون هذا الدفاع التلقائي في بعض الأحيان غير كاف ضد التدهور السريع.
من لديه المزيد من التجاويف؟
السكر هناك خطر على الجميع، حيث أن التسوس يحدث نتيجة مزيج الأطعمة الدقيقية والبكتيريا.
ومع ذلك، أولئك الذين لديهم نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات والأطعمة السكرية في نظامهم الغذائي ولديهم أيضًا إن معدل الفلورايد المنخفض جدًا في مياههم يكون أكثر عرضة لخطر التسوس.
على الرغم من أن اللعاب يشكل آلية دفاع طبيعية ضد الحمض الناتج عن اللويحات البكتيرية، إلا أنه لا يستطيع منع التسوس بمفرده.
الأمراض أو الأدوية التي تقلل من تدفق وكمية اللعاب تعمل أيضًا على تسريع تكوين التسوس. ولهذا السبب، يوصي أطباء الأسنان غالبًا بالعلكة الخالية من السكر لأنها تزيد من تدفق اللعاب. كما أن مضغ العلكة التي تحتوي على الزنك يساعد أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
قراءة: 0
