عندما تفكر في الغضب، فإن أول ما يتبادر إلى ذهنك بلا شك هو الأفكار السلبية. وطالما أنك تطرح الأسئلة الصحيحة لفهم سبب هذا الشعور، فلن يكون سلوكًا لا يمكن السيطرة عليه أو من المستحيل التعامل معه أو فهمه وسيستسلم لسلطتك. المهم هل يجب أن يستسلم حقا شعور الغضب في عقلك، أم أنك فعلا واجهت بين الحين والآخر مواقف كنت تحمي فيها وتدافع عن نفسك بفضل هذا الشعور؟ إذا لم يقلل ذلك من جودة حياتك أو يضر بعلاقاتك الاجتماعية، فأنت ضمن المجموعة التي يمكنها التحكم في غضبك. تهانينا!
سأتحدث هذا الشهر عن كيفية التعامل مع السلوك الغاضب للأطفال الذين يتعلمون كيفية التعبير عن الغضب من أسرهم وبيئتهم الاجتماعية، وبعض التقنيات الموجهة نحو النتائج.
فكر في الأمر: أسهل المشاعر السلبية التي يمكن أن نظهرها كمجتمع. أي منها؟ في الزحام، في المناقشات التي لا نحتمل فيها الهزيمة، في المباريات... الغضب! ومن الطبيعي أن يتعامل الطفل مع الغضب بسهولة ويظهره دون تردد في حياته اليومية. لا يفكرون في ذلك، ما الضرر علي، ما هي العواقب... الكثير منهم قد لا يتمكنون حتى من التمييز ووصف مشاعرهم حتى مرحلة المراهقة. أحد أهم الأسباب لذلك هو اختلاف المشاعر الكامنة وراء مشاعر الغضب. على سبيل المثال، خيبة الأمل والاستياء وعدم الكفاءة وما إلى ذلك. يمكن للعواطف أن تدفع الطفل مباشرة إلى الغضب. أول شيء يمكنك القيام به كوالد هو محاولة فهم المشاعر الكامنة وراء غضب طفلك وتقديم تعليقات له! على سبيل المثال: "أفهم أنك غاضب الآن، لكني أرى أنك حزين أكثر من الغضب". "لو كنت مكانك لكنت غاضبًا أيضًا لأنك محبط. لم تكن هذه هي النتيجة التي توقعتها! وستلاحظ فوائد هذه التأملات على المدى الطويل، في ردود أفعال طفلك تجاه الأحداث.
علم طفلك كيفية إدارة غضبه في 5 خطوات!
قراءة: 0
