المماطلة / التأخير

لماذا نؤخر الأمور؟

أحيانًا بسبب "الكمال" أو "العيش بمتعة"،

وأحيانًا "بسبب عدم اليقين والخوف من النتائج السيئة"،

>

أحيانًا بسبب انخفاض الثقة بالنفس أو الكسل...

باختصار، افتراضاتنا غير المفيدة تكمن وراء المماطلة.

ادرس،

افعل أو

/p>

عندما نبدأ بتأجيل الأعمال المنزلية، يمكننا أن نختبر نتائج إيجابية على المدى القصير مثل

الراحة،

الاستمرار في الاستمتاع و

>

عدم الإخلال بالنظام المعتاد.

ومع ذلك،

يجب ألا ننسى أن الراحة على المدى القصير تجلب عواقب سلبية مثل المزيد من الانزعاج على المدى الطويل، والفوضى، والنقد الذاتي الذي يؤدي إلى نتائج عكسية.

المماطلة أو التسويف ليس أمرا فطريا، بل هو من عاداتنا التي يمكن تغييرها، والتخلي عن أعذار المماطلة،

التركيز على العملية وليس النتيجة، وتحمل الانزعاج والبدء من مكان ما ...

إذا كنت لا تزال غير قادر على التخلي عن سلوك المماطلة، فمن الجيد أن تحصل على الدعم من أحد الخبراء

_{قراءة: 0}