يشبه الجهاز العضلي الهيكلي سلسلة ميكانيكية حيوية في الجسم، وتتكون هذه السلسلة الحيوية من عدة حلقات. إن آلامنا الناجمة عن حلقة ضعيفة في السلسلة تكون في كثير من الحالات مترابطة. على سبيل المثال، لوحظ في العديد من الدراسات أن معظم الأفراد الذين يعانون من مشاكل قبض القدمين لديهم مشكلة في القدم، وقد لوحظ انخفاض كبير في مشكلة قبض القدم مع تصحيح باطن القدم. وحتى في هاتين المنطقتين من الجسم، اللتين يُعتقد أنهما بعيدتان عن بعضهما البعض، يمكننا أن نرى أن آلامنا مرتبطة بالروابط التي تشكل السلسلة الميكانيكية الحيوية. من الممكن أن يتحمل أحد المفاصل حملاً أكبر نتيجة الضعف الذي قد يحدث في المجموعات العضلية التي تخص هذه المفاصل وقد يسبب آلاماً في المفصل، عوامل مثل المرونة والتحمل وقدرة العضلة على الأوكسجين وحتى الحيوية والنفسية. العوامل الاجتماعية التي تؤثر على هذه المعلمات مهمة جدًا أيضًا. على الرغم من أن سبب ألم المرفق الشديد الذي يستيقظ من النوم ليلا غالبا ما ينظر إليه على أنه مشكلة في المرفق، إلا أنه قد يتطور بسبب مشكلة عضلية هيكلية في فقرات الرقبة لدينا، مثل استقامة الرقبة، ومن الممكن أن نزيد الأمثلة عندما نفكر أن جسمنا متكامل ويتأثر بالعديد من العوامل.
ولا ينبغي أن ننسى أن أهم خطوة في حل مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي هي مرحلة التقييم، ويجب أن تكون مرحلة التقييم هذه شخصية. تم استبدال تحليل الوضعية، الذي كنا نقوم به من خلال الملاحظة، بتقنيات الذكاء الاصطناعي مع التحليلات ثلاثية الأبعاد مع التقنيات المتطورة وتسمح لنا بتقييم الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله بمزيد من البيانات العلمية في نفس الوقت. يمكن اتباع طرق عديدة في حل مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي. وينبغي لهذه الأساليب في كثير من الأحيان أن تكمل بعضها البعض. نحن نعلم أن جسمنا ليس بنية بسيطة يمكنها التخلص من مشاكلها بتقنية واحدة في معظم الأوقات. سيكون من المناسب حل مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي، والتي تتأثر لأسباب عديدة، من خلال مزج العديد من التقنيات، وإذا أمكن، مع نهج شمولي متعدد التخصصات.
بعد وضع معايير مثل التوازن والقوة وتعبئة المفاصل صحياً مع اتباع النهج الصحيح، فإن أهم وسيلة لغيبوبة هذا النظام هي ممارسة الرياضة، وتجدر الإشارة إلى أنه ينبغي أن يكون كذلك بالنظر إلى العدد المتزايد من صالات الألعاب الرياضية ومقاطع الفيديو والأوراق التي تحتوي على التمارين، لم يؤخذ في الاعتبار دائمًا أن المعايير التي تؤثر على أنظمتنا العضلية الهيكلية تختلف في كل واحد منا، وبالتالي فإن اختيار التمرين يجب أن يكون خاصًا بالفرد والجماعة. المشكلة.
إذا كنت تعاني من مشكلة في العضلات والعظام وإذا كانت المشاكل تسبب لك الألم، فقد لا يكون ذلك بسبب المنطقة التي تشعر فيها بالألم. لا تنس إجراء تقييماتك الخاصة والموضوعية حول هذا الموضوع من خلال استشارة الخبراء في أسرع وقت ممكن.
الحياة غير المؤلمة ممكنة. أتمنى لك يومًا صحيًا.
قراءة: 0
