بدأت بذور الشيا، وهي مصدر طبيعي للأوميجا 3، تدخل مطابخنا. بذور الشيا مفضلة في العديد من المجالات لأنها غنية بالألياف والمعادن والبروتين. هيا بنا نتعرف على بذور الشيا الغنية جدًا بالألياف والبروتين والمعادن والتي أصبحت مؤخرًا جزءًا لا غنى عنه في قوائم النظام الغذائي... الشيا تعني حرفيًا الطاقة في لغة المايا.
بذور الشيا هي سر القدرة على التحمل والطاقة والصحة لدى شعب الأزتيك والمايا، ويُعرف بأنه المصدر الغامض لبنيته القوية. تتميز بذور الشيا بأنها لا تحتوي على الغلوتين، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهي مصدر للبروتين عالي الجودة والأحماض الأمينية، كما أنها من الحبوب الغنية بالعديد من المعادن؛ ولها نطاق واسع من الاستخدامات للعديد من أنواع الأطباق مثل السلطات وأطباق البيض والحلويات.
*تحتوي بذور الشيا على مستويات عالية جدًا من الأوميجا 3. توفر كمية عالية من الطاقة للشخص الذي يستخدمها.
*بذور الشيا مفيدة جداً للألم. إنه نوع من المسكنات. ويمكن استخدامه بشكل خاص في آلام المفاصل.
*يعمل على التخلص من السموم في الجسم عن طريق تطهير الأمعاء.
*بذور الشيا هي بذرة مفيدة لأولئك الذين يريدون فقدان الوزن. الوزن.
*كما أنه سهل الاستخدام للغاية. يتم ابتلاع بذور الشيا فقط. إن تناول بذور الشيا ينتفخ في المعدة ويساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة.
*تقي بذور الشيا من أمراض القلب والأوعية الدموية.
*تحتوي بذور الشيا على كمية عالية من الألياف، تنظم نسبة السكر في الدم.
*تمنع بذور الشيا أمراض القلب والأوعية الدموية.
*تنظم بذور الشيا، التي تحتوي على كمية عالية من الألياف، نسبة السكر في الدم. p>
*لا تعمل الشيا على تنظيم نسبة السكر في الدم. له تأثير تنحيف معجزة، ولكن يمكن استخدامه للمساعدة في نظامك الغذائي من خلال خلق شعور بالرضا.
تم تحديد كمية الاستخدام الآمن على أنها 3YK 50 جرام.
مصنوع من بذور الشيا وصفة حلوى صحية وعملية
3 ملاعق كبيرة زبادي + 1 ملعقة كبيرة كفير + 2 ملعقة كبيرة شيا تضاف وتترك لمدة 3-4 ساعات حتى تنتفخ.أضف 1 م.ك بذور عباد الشمس و1 ملعقة كبيرة شوفان عليها وشيالي الخاص بنا. الحلوى جاهزة...
(يمكن للأطفال وأولئك الذين لا يعانون من مشاكل في الوزن إضافة 1 م.ك عسل.)
قراءة: 0
