تعد آلام الرقبة ثاني أكثر الشكاوى العضلية الهيكلية شيوعًا بعد آلام أسفل الظهر. لقد بدأ ظهوره بشكل متكرر، خاصة مع سيطرة أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية على حياتنا.
ما هي آلام الرقبة؟
90% من آلام الرقبة هي ذات أصل ميكانيكي. قد يصاحب آلام الرقبة ألم في الذراع، تنميل ووخز في الذراع، آلام في الظهر وتقييد في حركات الرقبة.
الأسباب الأكثر شيوعاً هي؛ تلف عضلات الرقبة والأربطة (إجهاد عضلي = إجهاد عنق الرحم) الذي يتطور بعد وضع غير صحيح أو حركة قهرية، ونقاط تحفيز وأشرطة عضلية متوترة (متلازمة الألم العضلي الوجهي) التي تتطور في عضلات الرقبة. التكلس في مفاصل الرقبة (داء الفقار العنقي = تكلس الرقبة) وتآكل وفتق الأقراص التي تعمل كممتص للصدمات في العمود الفقري (فتق القرص العنقي = فتق الرقبة) هي الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة.
الرئة والقلب والقلب يمكن أن تسبب أمراض المرارة أيضًا ألمًا يمتد إلى الرقبة. يمكن أن تنتشر أمراض الكتف إلى منطقة الرقبة. سوف يجد طبيبك سبب الألم من خلال الفحوصات والاختبارات.
ما هي أسباب آلام الرقبة؟
مشاكل الرقبة، والإصابة، وضعف الوضع، والإجهاد المفرط، والتآكل، والتمزق ، ضربات في الأنشطة الرياضية، والالتواء أو أنها تتطور بسبب المرض. في هذه المتلازمة، يعاني الضحية في البداية من ألم خفيف فقط، لكنه يصاب بتصلب الرقبة والألم بعد بضع ساعات. يصل الانزعاج إلى ذروته في غضون أيام قليلة ويختفي خلال شهر واحد.
يؤدي الوضع السيئ أو السمنة أو ضعف عضلات البطن أو الجلوس لفترات طويلة إلى انحناء الخصر إلى الأمام وانحناء الظهر إلى الخلف. ومن أجل تحقيق هذا التوازن يتم دفع الرقبة إلى الأمام ويحدث ألم في الرقبة. إذا ظلت عضلات الرقبة منقبضة دون راحة، يحدث ألم في الرقبة.
وهناك تغيرات في العمود الفقري العنقي مع تقدم العمر. خاصة في سن 40-60، فإن تآكل العمود الفقري في نطاق C4-C6 يسبب آلام الرقبة. ومع تآكل القرص، فإنه ينكمش ويفقد مرونته ويتدهور محتواه المائي يحدث التآكل. يحدث الألم نتيجة التنكس.
ما هي أنواع العلاجات المستخدمة لآلام الرقبة؟
يمكن الحصول على نتائج جيدة جدًا مع العلاجات غير الجراحية لآلام الرقبة. يمكن تلخيص العلاجات المحافظة المطبقة بشكل مختصر على النحو التالي:
- العلاج الدوائي (مسكنات الألم البسيطة، الأدوية المضادة للروماتيزم، مرخيات العضلات، الأدوية الأخرى المستخدمة في علاج الألم المزمن)
- عوامل العلاج الطبيعي تطبيق (الحرارة السطحية، البرودة)، الموجات فوق الصوتية، العلاج بالليزر، تسخين واسترخاء الأنسجة العميقة، تخفيف الألم بالتيارات الكهربائية، تقوية العضلات وتحفيز الأعصاب المهترئة)
- شرائط الألم (شريط الحركة) وتطبيقات طوق الرقبة
- مع العلاج بنقاط الإثارة ESWT
- التدليك والتعبئة والتلاعب
- الحقن الموضعي والإبر الجافة
- برنامج التمرين
- توصيات لتصحيح الوضعية في الحياة اليومية (اختيار وسادة الرقبة لتقويم العظام، اختيار النشاط الرياضي المناسب، اقتراحات بيئة العمل في المكتب والمنزل)
آلام الرقبة والوخز بالإبر
مع العلاج بالوخز بالإبر، يتم إفراز مسكنات قوية للآلام من الجسم، مثل الإندورفين والإنكيفالين.
هذه المواد فعالة جدًا في علاج التهاب المفاصل والصداع وآلام أسفل الظهر والرقبة والمتلازمات المؤلمة المماثلة. إذا كان سبب آلام الرقبة هو الوذمة حول الفتق، فإن هذا الكورتيزون المنطلق يذيب الوذمة في تلك المنطقة ويخفف الضغط الذي تمارسه الوذمة على العصب. كما أن تخفيف الضغط يقلل الألم.
يحفز الوخز بالإبر إفراز GABA (حمض غاما الأميني البيوتيريك) من الدماغ. GABA هو مرخي قوي للعضلات ويسبب تخفيف الألم. حدوث تشنج في العضلات، خاصة في فتق الرقبة والخصر. وبفضل GABA، يتم التخلص من هذا التشنج.
قراءة: 1
