وفقًا للدراسات، زاد الاستخدام غير الخاضع للرقابة للأشياء الرقمية بنسبة 130% في العام الماضي. وبطبيعة الحال، فإن القيود المفروضة على الشوارع لها أيضا تأثير على هذه الزيادة. ومع ذلك، عندما نراقب ما يحيط بنا، ترى معظم الناس منحنيين أعناقهم.
لا تفهموني خطأ، ليس بسبب الحزن، ولكن لأنه لا يستطيع جذب انتباهه من هاتفه الذكي. ; الناس ينظرون إلى هواتفهم طوال اليوم!
اليوم، ينشط حوالي 4 مليار شخص في البيئة الرقمية.
ويعادل هذا الرقم نصف سكان العالم. مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي مثل Instagram وFacebook وTwitter وYoutube، والتي يتم تقديمها للمستهلكين من خلال التحول الرقمي، زاد اتصالنا بالأشياء الرقمية بشكل كبير.
إنها حاجة اندفاعية للفرد لشرح نفسه. في العصور القديمة، كان الناس يعبرون عن أنفسهم من خلال الكتابة على الحجارة ورسم الأشكال. واليوم ينتشر هذا السلوك عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تستخدم شركات الوسائط الرقمية التكنولوجيا القائمة على التلاعب من خلال التصرف بقسوة شديدة وغير أخلاقية على منصات التواصل الاجتماعي التي أنشأتها، وتبني تطبيقاتها على ضعف العقل البشري. بالخوارزميات التي ينتجونها.
من خلال ميزة المحتوى المستمر غير المحدود على الصفحات الرئيسية، فإنها تضمن أن يكون اهتمامنا دائمًا منصبًا على الكائن الرقمي. إنهم يفعلون ذلك لأنهم بحاجة إلى اهتمامنا.
العصر هو عصر اقتصاد الاهتمام. عندما ننظر إلى مكان ما، يكسبون المال من اهتمامنا.
يريد الأفراد أن يكونوا موضع تقدير وإعجاب. إنهم يعرفون جيدًا احتياجاتنا المندفعة ويشكلون الرغبة في أن يكونوا محبوبين.
الشخص الذي يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي غير المنضبطة لا وجود له بهوية حقيقية، بل بذات زائفة. ربما يحاول إصلاح الضرر النفسي الذي أصابه بهذه الذات الزائفة!
وبالتالي، تزداد احتمالية مواجهة الصدمات العاطفية والانقسامات والاكتئاب ومشاكل الحزن.
كما أن الخوارزميات التي تم إنشاؤها تتسبب في تطوير نوع من الإدمان لدى الأفراد يشبه إدمان القمار.
مرض هذا العصر الجديد هو الإدمان الرقمي!
خلافًا للاعتقاد السائد، فإن الإدمان ليس عادة. هو مرض الدماغ.
الإدمان الرقمي، الذي لم يتم تضمينه بعد في مجموعات التشخيص في الأدبيات، ولكنه يعتبر مدرجًا في مجموعة الإدمان السلوكي في معايير التشخيص المنشورة حديثًا في الكتاب المرجعي، أصبح وباءً عمرنا.
بإيجاز؛
توجد ناقلات عصبية للدوبامين في أدمغتنا تنظم استجابات الشخص العاطفية وأفعاله. ويتم إفرازه بعد القيام بالأنشطة الممتعة.
ونتيجة للمادة أو السلوك المراد إدمانه، يتم إطلاق كمية أكبر من الدوبامين عن المعتاد. الدماغ، الذي يقابله مستويات عالية من الدوبامين، لم يعد يفضل الإجراء الذي يطلق الدوبامين عند المستوى الطبيعي.
وبالتالي يضطرب توازن الدوبامين في الدماغ. يصبح الدماغ، الذي يتم تدمير مركز متعة المكافأة فيه، مدمنًا على المادة أو الفعل الذي يفرز نسبة عالية من الدوبامين.
الإدمان الرقمي؛ وهو يختلف قليلاً عن أنواع الإدمان الأخرى من حيث علاجه.
الهدف الأساسي من علاج الشخص المدمن هو التوقف التام عن ملامسة السجائر.
ومع ذلك، في علاج الإدمان الرقمي، فإن الهدف الرئيسي هو استخدام الكائنات الرقمية الخاضع للتحكم.
توجد الأشياء الرقمية في حياتنا وتوفر لنا راحة كبيرة عندما نستخدمها بطريقة خاضعة للرقابة. من المستحيل وغير المنطقي أن نعزل أنفسنا عن الأشياء الرقمية على أي حال.
الشيء المهم هو الغرض من استخدام الأشياء الرقمية. لا ينبغي إزاحة الغرض والأداة.
يجب وضع الحدود وتوفير التحكم.
إذا واجهنا رغبة وقوة إرادة لا يمكن تجنبهما في استخدام الأشياء الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، وشعرنا بعدم الارتياح نتيجة لذلك عدم القدرة على استخدامها، هناك مشكلة.
إذا لم نتمكن من استخدام الأشياء الرقمية بطريقة خاضعة للرقابة بحيث لا تسبب اضطرابات عقلية واختلالات نفسية اجتماعية، فقد أصبح من الضروري التقدم إلى أخصائي الصحة العقلية!
< / ع>
قراءة: 0
