احتقان الأنف والنزيف أثناء الحمل

أنفك مسدود باستمرار طوال فترة الحمل. في بعض الأحيان ينزف أنفك. ما الذي يجب فعله لهذا؟ هل تعاني من الازدحام المستمر وكأنك تعاني من نزلة برد أو حساسية؟ كن مطمئنا أنك لست وحدك. وبحسب الأبحاث فإن 65% من النساء الحوامل يعانين من نفس المشكلة خلال هذه الفترة.

متى يبدأ عادة احتقان الأنف ونزيفه؟

احتقان الأنف وبالتالي نزيف الأنف عموماً يبدأ من من الأسبوع السادس عشر وما بعده، ويستمر عادة حتى نهاية الحمل.

ما الذي يسبب احتقان الأنف والنزيف؟

خلال فترة الحمل، تنتفخ أجزاء كثيرة من الجسم بسبب الوذمة. والآن حان دور أنفك.

خلال فترة الحمل، يتم إفراز هرموني الاستروجين والبروجسترون، اللذين يوفران تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية في جسمك. وهذا يشمل أنفك. خاصة إذا كان لديك حساسية تزيد من ذلك، فسوف تعاني من احتقان الأنف بشكل متكرر. تنتفخ الأغشية المخاطية في أنفك وتلين. وهذا يسبب احتقان الأنف. يمكن أن يؤدي التمخط والعطس بشكل مستمر إلى حدوث نزيف في الأنف. ويؤدي التنقيط الأنفي الخلفي الناتج عن ذلك إلى السعال، خاصة في الليل.

ماذا يمكنني أن أفعل لعلاج احتقان الأنف والنزيف؟

• نظف أنفك بشكل صحيح لتجنب إتلاف أنفك أغشية الأنف. أغلق إحدى فتحات الأنف بإصبعك ونظف الجانب الآخر بلطف. اتبع نفس الإجراء في فتحة الأنف الأخرى. استمر حتى ينظف أنفك. بالتأكيد اختاري المناديل الناعمة.

•  حاولي فتح أنفك عن طريق سحب الماء المالح عليه. وستكون هذه طريقة أكثر أمانًا لك ولطفلك.

• قم بترطيب الغرف التي تتواجد فيها. يمكنك وضع بعض مزيلات احتقان الأنف في أجهزة الترطيب. ومع ذلك، لا ينبغي أن يكون هذا حلاً دائمًا.

• احذر من تجفيف أنفك. ترطيب باستمرار. يمكنك وضع الفازلين داخل أنفك باستخدام قطعة قماش ناعمة.

• يمكنك إضافة 250 جرامًا إضافيًا إلى حاجتك اليومية من فيتامين C عن طريق استشارة طبيبك. وبالتالي، يمكنك منع النزيف عن طريق تقوية الشعيرات الدموية. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي مع الأطعمة (مثل الكيوي والطماطم والفلفل الأحمر وعصير البرتقال).

• إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف، فلا تستلقي على ظهرك. الاستلقاء قليلا. أنف اضغط بلطف على الجزء العلوي من عظمك. كرر إذا استمر النزيف. إذا أصبحت هذه النزيفات متكررة جدًا، استشر طبيبك.

ماذا يمكنني أن أفعل لمنع احتقان الأنف والنزيف؟

هناك أشياء كثيرة أخرى بدلاً من الحفاظ على بيئتك رطبة وتنظيف أنفك باستمرار بالمناديل الناعمة، لا يوجد ما يمكنك فعله أيضًا.

متى سينتهي احتقان الأنف والنزيف؟

حاول أن تعتاد على ذلك العيش مع هذا لفترة من الوقت. وفي بعض النساء الحوامل، يستمر هذا الوضع حتى الولادة. ولا يصح تحديد وقت محدد لهذه الحالة.

ناقش هذه الحالة مع طبيبك وتأكد من أنك لا تعاني من مشكلة تتعلق بالجيوب الأنفية وأنها عرض طبيعي. إذا كان احتقان الأنف يسبب أرقًا خطيرًا وشخيرًا وأعراضًا أخرى، فسوف يقلل ذلك من نوعية حياتك. لذلك سيوصي طبيبك بالعلاج الأنسب لك.

أتمنى لك حملاً مريحًا تتنفس فيه بسهولة

 

_{قراءة: 0}