الصراع في العلاقات وطرق حل الصراع

الصراع; يعرّفها ريكمان على أنها نتيجة المواقف التي يتعين فيها على الأطراف تقاسم الموارد بطريقة بحيث كلما زاد المبلغ الذي يتلقاه أحدهم، انخفض المبلغ الذي يتلقاه الآخرون. من ناحية أخرى، يقول بيترسن إن الصراع هو "عملية شخصية تحدث عندما تتداخل تصرفات شخص ما مع تصرفات الآخرين." أي فيلم يجب أن تذهب إليه، السياسة، الدين، وما إلى ذلك. يتجادلون حول العديد من المواضيع والقائمة تطول. هناك أسباب كثيرة للصراعات، والصراعات متأصلة في العلاقات. الصراعات أمر لا مفر منه في الصداقات والأزواج والزواج. معظم الصراعات قابلة للحل. يمكن للناس في بعض الأحيان القضاء على الصراع من خلال الموافقة على "الاختلاف" والمضي قدمًا. على سبيل المثال؛ الشريك الذي يريد مشاهدة فيلم رومانسي والشريك الذي يريد مشاهدة فيلم كوميدي قد يواجهان صراعاً. قد يتفق شركاء العلاقة على أن أذواقهم السينمائية غير متوافقة ويقررون عدم مشاهدة الأفلام معًا. وبالتالي، يمكنهم قبول عدم قدرتهم على الاتفاق على هذه القضية وتجاهل الصراع.
مع تعمق العلاقات، يزداد الترابط بين شركاء العلاقة ويزداد كل من الرضا عن العلاقة واحتمالية الصراع. قد تزداد الخلافات عندما يتعرف الأزواج على بعضهم البعض بشكل أفضل ويبدأون في تقاسم المنزل.
من المهم أيضًا عدد مرات حدوث الصراع. وقد لوحظ أنه في العلاقة التي لا تتهالك وتسير على ما يرام، يحدث صراع مرة واحدة في الأسبوع. في العلاقات المتوترة، قد يحدث صراع أو أكثر يوميًا.
يقرر الأزواج الذين يعانون من الصراع إنهاء الصراع وفقًا لأهمية القضية بالنسبة لهم، وتكرار الصراعات، ومقترحات الحل التي يقدمها الطرفان. المشكلة. وأوضح الخبراء أنه من الضروري الاهتمام ببعض المبادئ من أجل إدارة الصراع وإنهائه بشكل صحيح.
أساليب التعامل مع الصراع
- كن مستعداً للتوصل إلى حل وسط.
- ركز على الموضوع، اصرف انتباهك عن أشياء أخرى، لا تشتت انتباهك.
- تحدث في مكان محايد.

- جائع أو متعب ابتعد عن الصراع عندما تكون في ورطة.
- امنح نفسك الوقت، ولا تتعجل.
- حافظ على روح الدعابة لدينا.
- حارب بصدق، وتجنب إلقاء اللوم.
- لا تبدأ أي جدال أثناء الإجازة.
- حافظ على روح الدعابة لدينا. br /> - احرص على عدم اتخاذ موقف دفاعي.
- إذا تفاقم الخلاف، خذ قسطًا من الراحة، وخذ قسطًا من الراحة خذ نفساً وحاول الاسترخاء.
- لا تقاطع شريكك إلا للإشارة إلى موافقتك على رأيه.
- استمع إلى شريكك بعناية، وانظر إلى شريكك أثناء وجوده الحديث، لا تسيطر على النقاش.
- كن مبدعاً عند البحث عن حلول للنزاعات.
- لا تتجادل أمام الأشخاص الذين قد يكونون طرفاً في نقاشك (الحماة، الأم، صديق، الخ). صراعك هو شأنك فقط.
إذا لم تتمكن من حل صراعاتك على الرغم من تجربة هذه الأمور وتفاقم الوضع، فلا تنس الحصول على المساعدة من معالج الأسرة والزوجين.

 

_{قراءة: 0}