-"أنا لا أشعر أنني بخير على الإطلاق. أنا في حيرة شديدة.."
-"راجع طبيبًا نفسيًا إذا أردت."
-"أنت مجنون."
-"هذا ليس جنونًا. يمكنك التحدث والاسترخاء."
-"لا تدع يدي تنزف في المساء."
....
-"هل ستذهب؟"
-"حسنًا، حسنًا. أيا كان ما تقوله. هل تعرف أي طبيب نفساني؟ كم التكلفة؟"
-"نعم، نعم. ... tl."
-"سنتحدث فقط."
-"نعم، سيساعد ذلك بالتأكيد."
-"أوه، هل يستحق ... tl لشخصين" المحادثات؟ دعه يعطيني إياه... أنظر إلى ما أقوله لك."
أنا متأكد من أن العديد من الأشخاص الذين تمت التوصية بهم كأطباء نفسيين كانت لديهم ردود أفعال مماثلة تجاه هذا الحوار. . وهذا تفكير شائع للأسف. اليوم، لا يزال هناك أشخاص يعتبرون الذهاب إلى طبيب نفساني بمثابة إهانة. لأنه عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن الصحة الجسدية تتبادر إلى الذهن. ومع ذلك، فإننا لا نشعر بالسوء جسديًا فقط. لقد واجهنا جميعًا تقريبًا أحداثًا حياتية صعبة طوال حياتنا، مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطرابات الأكل، والصراعات الأسرية ومشاكل التواصل، والطلاق، والخسائر، ومشاكل مع أطفالنا، والحزن. يحدث أحيانًا أننا لا نعرف ما يجب فعله في مواجهة هذه المواقف الصعبة التي نواجهها في حياتنا. في بعض الأحيان نبقى مترددين، وأحيانا نعاني. في بعض الأحيان نصبح عبيدًا لسلوكيات متكررة لا نريد القيام بها. في بعض الأحيان نصبح قلقين جدًا بشأن بعض الأحداث التي قد نواجهها لدرجة أننا لا نستطيع التحكم في أحاسيسنا الجسدية.
في مثل هذه الأوقات عندما يكون كل شيء أكثر صعوبة، قد يكون من الصعب طلب المساعدة ، وقد تبدو المشاكل غير قابلة للحل ومعقدة. في الواقع، قد لا يكون من الممكن رؤية الحل حتى عندما يكون بجوارك مباشرةً. في الواقع، لقد تغلبت بطريقة أو بأخرى على مشاكلك من قبل. كل ما تحتاجه هو الدعم لتدرك هذه القدرة مرة أخرى، ولرؤية واستخدام الضوء الخاص بك.
بما أنك تقرأ هذه المقالة الآن، فمن المحتمل أن مشاكلك بدأت تتجه بشكل سلبي. تؤثر على حياتك وربما بدأت تشعر بالعجز. وبطبيعة الحال، فإن الحاجة إلى الحصول على مساعدة نفسية واتخاذ الخطوة الأولى في هذا الاتجاه هي عملية صعبة. عندما تستجمع شجاعتك غدًا، قد تكون في انتظارك عملية تعافي أطول وأكثر صعوبة... استجمع قواك من جديد، وعودة إلى الحياة. لا تتردد في الحصول على الدعم الذي تحتاجه لتبدو منتصبًا ومبتسمًا. وهذا يشبه الذهاب إلى الطبيب عندما تعاني من الصداع.
كن أنت، لا تكن مجنونًا بما يكفي لتحكم على نفسك بالصعوبات التي تواجهها في حياتك!
ابحث عن حلول للمشكلات التي لا يمكنك حلها عن طريق التقديم على شخص كفؤ من خريجي المجال ولديه خبرة في المجال وقد حصل على التدريب اللازم والاستفادة منه تعاونهم.
من يدري، ربماقد تكون قادرًا على التعامل مع مشكلاتك بفعالية. عندما تبدأ، سيدة غوزيد، يمكنك أن تكون أحد عملائي الكثيرين الذين يقولون: "لقد عشت مع مشكلتي دون جدوى لسنوات. أين كنت لسنوات!"
قراءة: 0
