ما هو شعورك عندما لا يفي صديقك بوعده لك؟ إنه في الأساس الإحباط والغضب والحزن وانعدام الأمن وجميع أنواع المشاعر الجانبية. وعندما يتكرر هذا الموقف أكثر من مرة، تبدأ بعدم الثقة بالشخص الآخر، وتنظر إلى سلوكه بعين الريبة، وترى أن احترامك له يتضاءل.
الآن اكتب الأهداف والكلمات وما إلى ذلك التي حددتها لنفسك. يفكر. وبطبيعة الحال، عندما يكون الموضوع هو أنفسنا، فإن آليات الدفاع لدينا تعمل بشكل أقوى بكثير. هـ لأننا نحتاج إلى هذه الآليات لحماية أنفسنا، ومنع التفكك. تذكر مدى الرضا الذي شعرت به تجاه هدف طويل المدى أو قصير المدى حققته. تلك اللحظة التي تختبر فيها الشعور بالاكتمال، والرضا، والسعادة، وسلامة الذات، والتعاطف العالي مع الذات، وزيادة الثقة بالنفس... لو كان شخصًا آخر لافتخرت به أو العكس. الفخر والاحترام هما مشاعر عالية يمكن أن تتحد في قاسم مشترك. أنت أيضًا تحترم ما تفتخر به. عندما تحقق الأهداف، يزداد إحساسك بالكمال واحترام الذات.
أحيانًا لا تسير الحياة كما نتمنى. إما أن يكون عكس ما كنا نأمله، أو أنه أقل قليلا مما كنا نأمل. ولكن حتى قليلا يبدو أن ذلك لم يحدث لنا. من الطبيعي جدًا أن تشعر بمشاعر سلبية مع خيبة الأمل عندما لا يتم تحقيق الأهداف والوعود. وعندما تتداخل هذه الأمور، فإننا نقنع أنفسنا بأن الأمور ستسير دائمًا على هذا النحو. ولا نحكم على عوامل أخرى في سبب عدم تحقيق الهدف ونعتبر أنفسنا الأقرب إلينا. لذلك نبدأ في توجيه الضربات إلى احترامنا لذاتنا. إنه مثل ترس الساعة. عندما نصبح قاسيين على أنفسنا، نبتعد عن الرحمة، فمن لا ينال الرحمة سوف يتعطل كل الاهتمام، وستنخفض ثقتك بنفسك ويتضرر احترامك لذاتك.
من المهم جدًا أن تعرف نفسك عند تحديد الأهداف. بالنظر إلى الظروف البيئية، فإن كل خطوة تتخذها داخل حدودك الخاصة هي خطوة من شأنها أن تساهم في تعزيز احترامك لذاتك. لأن المواقف التي تتحقق في نهاية اليوم هي احترام الذات الذي يتكون من نقاطك التي ستدونها وتفتخر بها. كلما عرفت نفسك بشكل أفضل، كلما تمكنت من اتخاذ خطوات أكثر صلابة، مما يزيد من ثقتك بنفسك.
طريقة التذكر هي من خلال الرعاية والرحمة. من حق جسدك وعقلك الاستماع والتركيز على اللحظة وسماع الرغبات والحب والالتفات إلى الاحتياجات. عندما تلبي هذه الأمور، تبدأ في اكتشاف حدودك. أقول لك أن تبدأ لأن اكتشاف الذات هو المعنى الأكثر إمتاعًا ومغامرة للحياة. يدوم مدى الحياة. هذا جهد لا يشعر بالملل أبدًا، وكل عاطفة تنتقل من تجربة إلى أخرى لها قيمة كبيرة. إنها رحيمة لأنها ذات قيمة. المهم أن يتم احترامه. هو موضع تقدير. يتطلب الرعاية. إن الوعي بكل هذه الأمور هو الأهم.
قراءة: 0
