الخوف جزء طبيعي وطبيعي من الحياة. الخوف جزء من عملية تطورنا ومن الطبيعي أن يظهر في فترات معينة من حياتنا. على سبيل المثال، الخوف من الانفصال عن مقدم الرعاية أو رد الفعل عند ملاحظة الغرباء يظهر عند الإنسان في عمر 9 أشهر تقريبًا. وبطبيعة الحال، قد يختلف هذا من طفل لآخر. ومع تقدمنا في السن، تبدأ مخاوف طبيعية أخرى في الظهور. على سبيل المثال، الخوف من الحيوانات، الخوف من الحشرات، الخوف من الظلام والكائنات الخارقة للطبيعة يحدث بشكل متكرر. خلال فترة المراهقة، يبدأ في أن يصبح أكثر وعيًا بالأطفال الآخرين ويقارن نفسه بهم. خلال هذه الفترة قد تظهر مخاوف ومخاوف بشأن علاقة الشاب بنفسه وبيئته.
متى يمكن أن يصبح القلق مشكلة؟
بالطبع هناك إجابة واضحة على هذا السؤال، ومن الصعب حقًا تقديمها. ومع ذلك، إذا أصبحت المخاوف والقلق أكثر وضوحا من مخاوف وقلق الأطفال الآخرين، فهذا يعني أنها تسبب مشكلة. على سبيل المثال، يشعر معظم الأطفال بالقلق من الجراثيم والإصابة بالمرض، لكن عند الطفل الذي يضع هذا القلق في قلب حياته ويغسل يديه لفترة طويلة 10 مرات في اليوم، فإن هذه المخاوف والمخاوف تميل إلى التسبب في مشاكل. والسؤال الحاسم هنا يجب أن يكون: إلى أي مدى تؤثر المخاوف والمخاوف على حياة طفلك اليومية وحياته المدرسية ونومه ومستوى صحته العامة؟ لا تنس التواصل مع طفلك حول هذه المسألة. تحدثي معه عن مخاوفه وكيف تؤثر عليه. بهذه الطريقة، يمكنك بسهولة تحديد ما إذا كانت المشكلة خطيرة أم لا.
هل مشاكل القلق والقلق شائعة لدى الأطفال؟
تعد اضطرابات القلق شائعة واحدة من المشاكل النفسية الأكثر شيوعا في مرحلة الطفولة. من الناحية الفنية، يتم رؤيته في واحد من كل عشرة أطفال. ومع ذلك، فإن 20% فقط من الأطفال الذين تظهر عليهم هذه المشاكل يمكنهم الحصول على العلاج. والسبب الأكبر لذلك هو أن الآباء أيضًا يعانون من مشاكل القلق ويفسرون هذه الأعراض على أنها "طبيعية".
كيف يؤثر القلق على الأطفال؟
بالطبع مشاكل القلق مثل الفصام، ثنائي القطب، ليس لها تأثيرات كبيرة على حياة الطفل، مثل الاضطراب أو تعاطي المخدرات. ومع ذلك، يمكن أن يكون لمشاكل القلق تأثير سلبي على حياة الطفل. يميل الأطفال القلقون عمومًا إلى تكوين صداقات أقل. الأطفال القلقون بشكل عام ولأنهم خجولون، فقد يجدون صعوبة في مقابلة أطفال جدد ودخول البيئات الاجتماعية. العديد من اضطرابات القلق يمكن أن تسبب مشاكل أكاديمية. ليس لأن هؤلاء الأطفال غير أكفاء أو أقل ذكاءً، ولكن لأنهم لا يشعرون بالأمان ولا يستطيعون إعطاء الأولوية اللازمة للدرس بسبب قلقهم. بالإضافة إلى ذلك، حتى لو كان أداء العديد من الأطفال القلقين جيدًا في الفصل، فإنهم يفشلون في الامتحانات لأن قلقهم يؤثر على تركيزهم. أنصحك بقراءة مقال قلق الاختبار على موقعنا بخصوص هذا الموضوع.
كيف يظهر القلق عند الأطفال؟
كل طفل هو فرد مختلف عن الآخر ولا يوجد طفلان قلقان يتصرفان بنفس الطريقة تمامًا. ومع ذلك، هناك أوجه تشابه كبيرة يمكننا تحديدها. قد يجد الأطفال الذين يعانون من القلق أن القلق يؤثر عليهم بثلاث طرق. أولاً، يشعرون بالقلق في العمليات العقلية أو الأفكار. على سبيل المثال، يشعر بالقلق من تعرضه هو أو أقاربه للإصابة أو أن يصبح أضحوكة. ثانيا، يشعر بالقلق جسديا في جسده. على سبيل المثال، سرعة ضربات القلب، زيادة معدل التنفس، الغثيان، الصداع أو التعرق. ثالثاً، وربما الأهم، يؤثر القلق على سلوك الطفل. لا يستطيع الطفل القلق أن يجلس ساكناً ويتجول ويبكي ويرتعش. يظهر بعض الأطفال القلقين سلوكيات الإبطال. مثل الطفل الذي يعاني من رهاب المدرسة والذي لا يذهب إلى المدرسة أو الطفل الذي يعاني من رهاب الظلام الذي لا يقوم بإخراج القمامة ليلاً.
ما هي اضطرابات القلق التي تظهر عند الأطفال والمراهقين؟
لشرح اضطرابات القلق الرئيسية بإيجاز؛
الرهاب المحدد: الرهاب المحدد هو الخوف من أشياء أو مواقف معينة. الطفل المصاب بهذا الرهاب يخاف من أشياء معينة؛ على سبيل المثال، الظلام، الطول، العنكبوت، الدم، الإبرة، وما إلى ذلك.
اضطراب قلق الانفصال: قلق الانفصال هو الخوف من القدرة على الابتعاد عن مقدم الرعاية. يهتز الأطفال الذين يعانون من قلق الانفصال عندما يضطرون إلى الانفصال عن أمهاتهم أو مقدمي الرعاية لأي سبب من الأسباب. وفي بعض الحالات الشديدة، لا يستطيع الطفل حتى الانتقال من غرفة إلى أخرى لتجنب مغادرة مجال رؤية الوالدين. يرفض قضاء الليل في منزل آخر. يتم فصل بعض الأطفال عن والديهم وعندما ينزعجون يشكون من آلام في المعدة أو أمراض جسدية، ويصاب الكثير منهم بنوبات الغضب.
اضطراب القلق العام: يشعر الأطفال والمراهقون الذين يعانون من هذا الاضطراب بالقلق والقلق. في العديد من مجالات الحياة. يشير الآباء عمومًا إلى هؤلاء الأطفال على أنهم "كرات القلق". يشعر هؤلاء الأطفال بالقلق والقلق بشأن العديد من المشاكل، بدءًا من سلامة المنزل وحتى الفصول الدراسية، ومن صحة والديهم إلى مشاكل البلد. في كثير من الأحيان، يمكن أن تسبب الأخبار المسائية أو أفلام الإثارة نوبات قلق يمكن أن تستمر لأيام طويلة.
اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي: اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي هو اضطراب يصيب الطفل. الخوف من الارتباط بأشخاص آخرين أو أن يكونوا مركز الاهتمام، وهي حالة من الخوف أو القلق يشعر بها المرء في المواقف التي يضطر فيها المرء إلى ذلك. هؤلاء الأطفال لديهم مزاج خجول بشكل عام. المشكلة الرئيسية هي الخوف من أن الآخرين سوف يفكرون به بشكل سيء. قد يتجنب هؤلاء الأطفال مقابلة أشخاص جدد، أو التحدث عبر الهاتف، أو حضور الحفلات، أو التحدث أمام الفصل، أو رفع أيديهم، أو تناول الطعام في الأماكن العامة.
اضطراب الوسواس القهري (OCD): الدراسات العلمية الحديثة لم تتفق على ما إذا كان الوسواس القهري هو اضطراب قلق أو مرض آخر في حد ذاته. في الواقع، سريريًا، يختلف تشخيصه ومتابعته وعلاجه تمامًا عن اضطرابات القلق الأخرى. ومع ذلك، فإن القلق والقلق جزء مهم جدًا من هذا المرض. ويتكون هذا المرض، المعروف أيضاً بين العامة بالوسواس أو الوهم، من أفكار قهرية تزعج الطفل (الهوس) وسلوكيات الطفل (الإكراه) لتخفيف الانزعاج الذي تسببه هذه الأفكار. قد يكون مصدر القلق لدى هؤلاء الأطفال مختلفًا تمامًا. يمكن أن يحدث في العديد من المجالات، من الأفكار حول التلوث والنظافة إلى الأفكار الدينية أو الجنسية أو العدوانية. على سبيل المثال، يشعر الطفل بالقلق بشكل مستمر من الأوساخ أو الجراثيم، وقد يغسل يديه لفترة طويلة ومتكررة للتخفيف من هذا القلق. في بعض الأحيان قد تكون هذه المشاكل مصحوبة بتشنجات وأعراض عصبية مختلفة. في مثل هذه الحالات، من المفيد جدًا استشارة طبيب نفسي للأطفال والمراهقين دون إضاعة الكثير من الوقت.
اضطراب الهلع: اضطراب الهلع هو انتقال إلى نوبات الهلع. إنها حالة من الخوف والقلق من الموت. نوبات الهلع هي سلسلة من الأعراض الجسدية (خفقان القلب، والتعرق، والدوخة، والوخز، وضيق في التنفس، والخدر) والعقلية (الاعتقاد بأنك تعاني من نوبة قلبية، أو الغرق، أو فقدان عقلك) التي تبدأ فجأة. تحدث نوبات الهلع بشكل غير متوقع وفجأة. وبسبب هذه الأعراض، يتجنب الطفل العديد من البيئات، ولا يستطيع الذهاب إلى المدرسة، ولا يستطيع أن يبقى بمفرده، وقد يظهر الولاء للأسرة. خاصة عند المراهقين، ينبغي أخذ اضطراب الهلع في الاعتبار في حالات الإغماء أو الشعور برغبة في الإغماء.
اضطراب ما بعد الصدمة: اضطراب ما بعد الصدمة؛ ويحدث ذلك استجابة لحدث صادم خطير يشعر الطفل بالخوف الشديد منه أو يصاب به أو يشهده. العديد من الأحداث مثل حوادث السيارات وأعمال الإرهاب والحرب والكوارث الطبيعية والتحرش الجنسي والسطو هي أحداث مؤلمة. ونتيجة لهذه الأحداث يظهر على كل طفل بعض ردود أفعال القلق بدرجة أكبر أو أقل. هذه ردود فعل طبيعية تستمر لعدة أسابيع. ومع ذلك، عند بعض الأطفال، تستمر ردود الفعل في الزيادة لعدة أشهر. بالإضافة إلى ردود فعل القلق، قد تحدث أيضًا سلوكيات تجنب خطيرة. غالبًا ما يرى المحترفون الذين يعملون في قضايا الاعتداء الجنسي ردود الفعل هذه. بالإضافة إلى ذلك يمكن ملاحظة الخجل واضطرابات النوم والتهيج عند هؤلاء الأطفال.
ما هي العوامل التي تسبب القلق عند الأطفال؟
أمر جداً من الصعب إعطاء إجابة محددة حول هذه المسألة. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن الوراثة عامل مهم. ويلاحظ أن أقارب الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق من الدرجة الأولى يعانون من مشاكل مماثلة. ومع ذلك، فهي سمات شخصية من شأنها أن تؤهب للقلق وليس نمطًا سلوكيًا موروثًا. يولد هؤلاء الأطفال بكيمياء دماغية أكثر عاطفية وأكثر عرضة للتوتر. والشيء الجيد هو أنه في حين أن هؤلاء الأطفال لديهم بنية شخصية أكثر حساسية وتنظيمًا وكمالًا، إلا أن المواقف الأبوية الخاطئة وأحداث الحياة السلبية وقدوة خاطئة تسبب ظهور مشاكل القلق.
كيف يجب أن يكون الطفل القلق هل يمكن مساعدته؟
واجب الأسرة في هذا الصدد هو التركيز على كيفية تعامل الطفل مع القلق بدلاً من القضاء على سبب القلق. كما ذكرنا أعلاه، غالبًا ما يكون سبب اضطرابات القلق هو الجينات والعوامل الوراثية أو يمكن أن تكون أحداث حياتية سلبية مررت بها في الماضي. ولا يبدو من الممكن تغيير هذه الأمور في الوقت الحالي. ومع ذلك، فإن إبقاء التواصل مفتوحًا داخل الأسرة، وعرض نماذج جيدة ونهج داعم، أمر مهم للعائلات. إذا بدأت حياة الطفل تتأثر سلباً بالقلق، فلا تتردد في طلب المساعدة من أحد الخبراء.
قراءة: 0
