نطبق الكريمات المضادة للتجاعيد والكريمات المرطبة ونعتني بوجوهنا ولكننا نهمل أيدينا. ومع ذلك، فإن جلد أيدينا يكشف عن عمرنا. جلد اليدين أرق ويحتوي على أوعية دموية وموارد للخلايا الجذعية أضعف من جلد الوجه.
لماذا تتأثر أيدينا وماذا يجب أن نفعل للوقاية منها؟
غسل اليدين باستمرار والمواد الكيميائية المستخدمة في مواد التنظيف تسبب جفاف اليدين وتلف الجلد. ولمنع ذلك، تأكد من استخدام القفازات الواقية. يتسبب الطقس البارد والرياح باستمرار في جفاف أيدينا وتشققها. ومن الضروري حماية يديك واستخدام القفازات عند الخروج.
تقل رطوبة يديك بسرعة عند غسل يديك، خاصة في أشهر الشتاء. بالطبع أسهل طريقة لحماية نفسك من الأمراض المعدية والبكتيريا هي غسل يديك. إلا أن استخدام كريم مرطب على اليدين 3 مرات على الأقل يومياً بعد غسلها يمنع جفافها. ستكون المرطبات الزيتية أكثر ملاءمة لترطيب اليدين. جربي أيضًا المرطبات التي تحتوي على أحماض الفاكهة والفيتامينات لتجعل البشرة تبدو أكثر حيوية. لا يجب أن يكون المرطب باهظ الثمن، بل يجب أن يكون فعالًا فقط. عند استخدام المرطب الخاص بك، من الأفضل ترطيب يديك وحواف أظافرك عن طريق تدليكه ببطء وتطبيقه بحركات بطيئة.
تتسبب أشعة الشمس في ظهور البقع والنمش على اليدين مع مرور الوقت وتجعل بشرتك الأيدي تبدو أكبر سنا. لهذا السبب، من الضروري استخدام كريم الحماية من الشمس على يديك. أو يمكنك استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 على الأقل. ومن الممكن أيضًا علاج البقع الناتجة باستخدام الكريمات والإجراءات المختلفة، لذا استشيري طبيب الأمراض الجلدية.
دلكي ظهر يديك بحركات لطيفة وحفنة من السكر. تعمل هذه العملية على إزالة الخلايا الميتة وتسريع الدورة الدموية وجعل بشرة اليد تبدو أكثر حيوية.
الأظافر هي الجزء الأكثر أهمية في اليدين. تتأثر الأظافر وحواف الأظافر أيضًا بالجفاف. ولهذا السبب لا بد من ترطيب الأظافر وأطرافها عن طريق التدليك.
ترك طلاء الأظافر على الظفر لفترة طويلة واستخدام الأسيتون قد يتسبب في تحول الأظافر إلى اللون الأصفر. ومن خلال تدليك الأظافر بعصير الليمون، يمكننا التأكد من أن أحماض الفاكهة تحافظ على لمعان الأظافر. وأيضا جي لقد ثبت أن مكملات البيوتين 2.5 ملغ يوميًا تجعل الأظافر أقوى وأكثر صحة. تحتوي العديد من الأطعمة على البيوتين، لكن الأطعمة التي تحتوي على معظم البيوتين هي خميرة الخباز، ومسحوق الخردل، والفول السوداني، والبندق، وبذور عباد الشمس، وكبد الدجاج ولحم البقر، والبيض، واللوز.
يمكنك أيضًا علاج الجفاف والجفاف تقشير الجلد حول الأظافر باستخدام مرطبات زيتية أو مرطبات زيتية، كما أن التدليك بالفازلين النقي سيكون جيدًا.
كما أن نقص الكالسيوم يجعل الأظافر هشة وجافة. نقص فيتامين ب يمكن أن يؤدي إلى مرض في سرير الظفر. ويجب أن تؤخذ هذه الأمور بعين الاعتبار أيضًا.
علاجات اليد الطبيعية:
امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون والجلسرين و5 قطرات من ماء الورد في وعاء. . دلكي يديك بهذا الخليط لمدة 10 دقائق.
يمكنك خلط الجلسرين مع قطع الخيار الصغيرة وتدليك يديك بها. يجعل بشرة اليد تبدو أكثر حيوية ولمعاناً.
يمكنك جعل يديك رطبة ولامعة من خلال تدليكها بزيت الزيتون والسكر.
قراءة: 0
