هل اتخذت الاحتياطات اللازمة ضد الأمراض المعدية؟

يمكن القول أن الأمراض الوبائية أصبحت أكثر شيوعًا مع حلول فصل الشتاء. أصبحت الأمراض المعدية كابوسًا للآباء مع افتتاح المدارس.

يمكن للأمراض المعدية التي تنتشر بسرعة نتيجة الاتصال الوثيق والإهمال أن تسبب مشاكل خطيرة للغاية على المدى الطويل.

ولا ينبغي أن ننسى أن اتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد أمراض الجهاز التنفسي العلوي المعدية، والتي تسبب مشاكل مثل أمراض القلب والروماتيزم، خاصة عند الأطفال، ينقذ الأرواح ويساعد على قضاء فصل شتاء أكثر راحة.

الانتباه إلى الأمراض سريعة الانتقال

تعد الأمراض التي تسبب الطفح الجلدي عبر الجهاز التنفسي من أكثر الأمراض التي تنتقل بسرعة. يُنظر إلى التطعيم دائمًا على أنه الحل الأول لمنع انتقال أمراض مثل الحصبة وجدري الماء.

من المعروف أن التطعيم هو حل فعال جدًا لأمراض مثل التهاب الكبد أ. ومتابعة التطعيمات المنتظمة ضد الأنفلونزا وأمراض الطفولة، ولقاح التهاب الكبد الوبائي من الأنواع التي يمكن أخذها كإجراء احترازي ضد الأمراض المعدية.

 

التنظيف

 

من أفضل الاحتياطات التي يمكن اتخاذها للحماية من الأمراض المعدية هو النظافة.

 

غسل اليدين بشكل متكرر، والحرص خاصة في المناطق العامة والحرص بعد مغادرة البيئات التي يمكن أن تنتشر فيها الجراثيم بسرعة كبيرة، مثل وسائل النقل العام، والحرص على عدم وضع اليدين على مناطق الفم والوجه والتي من الممكن أن تكون معدية، وهذه نقاط مهمة جداً للوقاية من الأمراض.

 

تغذية صحية ومنتظمة

 

الجسم السليم والقوي هو مفتاح مقاومة الأمراض المعدية. ولضمان ذلك، ينبغي الحرص على تناول الطعام بانتظام وبشكل صحي.

 

الابتعاد عن النظام الغذائي الموحد والحرص على تناول الخضار والفواكه والحصول على كمية كافية من البروتين أمور ضرورية لنظام غذائي صحي.

مع وجود جهاز مناعة قوي، يمكنك محاربة الأمراض المعدية ولا ينبغي أن ننسى أنه من الممكن تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى.

 

لا تقم بالتشخيص

 

متى شعرت بالتعب أو الانزعاج أو المرض، تأكد من رؤية أخصائي بدلاً من تشخيص حالتك . لا تستخدم الأدوية المتبقية من مرضك السابق أو تعتمد على المضادات الحيوية المتبقية في المنزل.

 

إن استخدام الدواء كما يحلو لك قد يؤدي إلى تقوية الفيروسات والبكتيريا في جسمك وزيادة خطورة مرضك.

_{قراءة: 0}