ألم العصعص

مشكلة صحية قابلة للعلاج

يُرى ألم العصعص، وهو مشكلة صحية قابلة للعلاج، في الغالب عند النساء. يؤثر ألم العصعص، وهو أمر شائع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعملون جالسين طوال الوقت، سلبًا على نوعية حياة الأشخاص. ألم العصعص هو حالة قابلة للعلاج. عظم العصعص هو عظم مثلثي الشكل يقع في الجزء الأدنى والأكثر تطرفًا من العمود الفقري. ومن المعروف أيضًا بأسماء مثل العصعص وpöçuk. ويؤثر الألم الذي يحدث في هذه المنطقة على جميع الأعصاب الموجودة في الخصر والوركين والساقين، مما يؤثر سلباً على الحياة اليومية للشخص.

الذين يعملون جالسين معرضون للخطر

الجلوس ساكناً لفترة طويلة، يعد رفع الأحمال الثقيلة، وآلام العصعص، التي يمكن أن تحدث مع الأنشطة البدنية الصعبة، والتمارين، والإجهاد البدني غير المعتاد، والشذوذات الخلقية، والتهابات المفاصل، وتأثيرات السقوط، وأمراض العظام، واضطرابات الدورة الدموية والضغط النفسي، مشكلة صحية يجب أن يؤخذ على محمل الجد ويتم علاجه.

وهو أكثر شيوعًا عند النساء

في حالة الألم في الخصر والوركين والساقين، وهو مشابه لألم القرص المنفتق، والذي يزداد سوءًا عند الجلوس - النهوض من الكرسي أو الاستلقاء للخلف أثناء الجلوس، ويجب الأخذ في الاعتبار أن الألم قد يكون مصدره العصعص. قد تشعر النساء بعدم الراحة في هذه المنطقة خلال فترة الحيض. قد تصبح الشكاوى واضحة أثناء التغوط والجماع. يؤدي الوقوف أو المشي إلى تقليل الضغط والألم على عظم الذنب.

يجب عدم الخلط بينه وبين الآلام الأخرى

يحدث ألم العصعص غالبًا بسبب الانزلاق الغضروفي، وتضيق القناة الشوكية، وعرق النسا، والورك. التكلس، متلازمة الكمثري، يتم الخلط بينه وبين خلل المفصل العجزي الحرقفي وتطول عملية التشخيص والعلاج للمرضى. في تشخيص مشاكل العصعص؛ يعد تاريخ المريض والفحص البدني وفحوصات الأشعة السينية والرنين المغناطيسي أمرًا مهمًا.

طرق العلاج

في علاج آلام العصعص أو مشاكله؛ من المهم تجنب المواقف أو الحركات التي من شأنها خلق التوتر على عظم العصعص، والانتباه إلى بيئة العمل، وممارسة التمارين لتقوية العضلات والأربطة التي تدعم العصعص. استخدام وسائد الجلوس، والتحكم في الوزن يساهم التصيد بشكل إيجابي في عملية الشفاء. الضغط الساخن، وطرق التسخين العميق، والعلاج الكهربائي، والحقن الموضعية، والعلاج العصبي، والعلاج بالحقن، وعلاج PRP، والعلاج اليدوي، والعلاج النفسي هي خيارات علاجية يمكن التوصية بها للمرضى. يمكن تقييم المرضى الذين لا يستجيبون لهذه العلاجات لإجراء عملية جراحية.

_{قراءة: 0}