إذا قمنا بحساب تقريبي؛ وإذا كان أحدهما أو كليهما يعملان حتى وقت قريب، فإن متوسط وقت الرؤية اليومي للزوجين لا يتجاوز 5 ساعات، أما الآن عليهما أن يعيشا معًا في نفس المنزل لمدة 12 ساعة إضافية. لكن العقل يبحث عن الترتيب الذي اعتاد عليه... لماذا؟ - لأن الناس يتحفزون لتطبيق الأسلوب الذي يعرفونه ويدرسونه ويثقون به من أجل البقاء، ويتم ترميز مخططات سلوكهم العقلي بهذه الطريقة. يتم أولاً استجواب كل نظام غير معتاد عليه وفحصه وحتى اعتباره عدوًا للابتكارات لفترة من الوقت؛ الشخص الذي لا يستطيع التكيف مع الجديد على الفور، مع مخاوف بشأن ما إذا كان هناك هدف لحياته، وما إذا كان شكل الحياة الجديد هذا مفيدًا أم لا، يقاوم لفترة طويلة، لأن العقل يجب أن يختبر موثوقية النظام الجديد. ويصل إلى مستوى الاستعداد الذي يمكنه من تغيير سلوكه من خلال إنشاء الروابط العصبية المناسبة للجديد. إنه يحتاج إلى وقت ليحدث... لأن الموقف المألوف، حتى لو كان مؤلمًا، يخلق منطقة راحة لمعظم الناس. أسميها "الآلام التي تخلق مناطق الراحة". حتى لو اعتاد الإنسان على الألم الذي يعرفه، فإنه يثق أكثر بدلًا من تطوير عادة جديدة، فهو بعد كل شيء مألوف، ليس هناك شك في الجديد، أو يمكننا أن نقول ذلك؛ حتى لو كان الأمر مؤلمًا، فإن الإنسان يتحمل الحياة التي اعتاد عليها، بل ويحبها داخليًا؛ مثل الزيجات التي تستمر لسنوات رغم الشكاوى، مثل الوظائف التي تتم بدون حب ولكن لا يمكن تغييرها، مثل الطرق الطويلة التي يتم قطعها بدلاً من الطرق المختصرة... بينما يفقد الإنسان عادته القديمة، لا بد من الاستعداد الذهني لسلوك جديد. . ومع ذلك، في البيئة الوبائية الخطيرة الحالية، يتم تقديم طريقة جديدة للحياة يجب على الناس أن يعيشوها لحماية أنفسهم دون إعداد. وبما أن العملية تطورت فجأة، لم تكن هناك مرحلة يمكن فيها للبشرية التكيف والاستعداد لهذا الشكل الجديد من الحياة. بمعنى آخر، سيترك الدماغ العادة القديمة ويعتاد على العادة الجديدة، وسيستغرق الأمر الوقت اللازم لإجراء انتقال سلس. تم حرمانه من (يجب تكوين شبكات متشابكة جديدة لتغيير السلوك في الدماغ، لماذا يحتاج إلى وقت). ومن هذا المنطلق، قد يجد العقل صعوبة في التعود على رؤية الشخص الذي تراه 5 ساعات يوميا لمدة 12 ساعة يوميا، حتى لو كان زوجك. فما الذي يمكن أن يعيشه في نفس المنزل في حالة هذه الصعوبة،
1) يدعو الإنسان ويدافع عن النظام الذي اعتاد عليه، محاولاً الاستمرار. ماذا يعني هذا؛ سوف ينظر العقل إلى الـ 12 ساعة الإضافية على أنها وقت خطير وغير مؤكد لأنه خارج عما اعتاد عليه، كما أن عدم اليقين هو أحد أكبر مصادر التوتر لدى الناس. تتسبب أيضًا حالات عدم اليقين طويلة المدى غير المبررة وغير المبررة في حدوث إجهاد مزمن وتتحول إلى قلق.
2) عدم اليقين بشأن النظام الجديد الذي سيخلقه الخطر الخارجي (الوباء) والضرر الذي سيسببه الوباء للإنسانية غير واضح، ولم يتم العثور على علاج له حتى الآن فإن البعد الجسدي للعدو غير مرئي ولكن تأثيره قاتل، أي أن هناك خارجاً مميتاً وغير مرئي، فوجود العدو يحفز الجهاز الحوفي، وهو الجزء الأكثر بدائية في الإنسان، على يؤدي ذلك إلى إثارة غريزة البقاء ويظهر منعكس "إما الهروب" أو "القتال". لكن في هذه الحالة لا يوجد مكان للفرار إليه ولا عدو مرئي للقتال. إن العقل البشري يريد أن يرى ويسمي ويعرف شكل العدو لكي يقاتل أو يهرب، لأنه عندها فقط سيتمكن من رفع حذره. ولكن بما أنه لا يستطيع فعل أي شيء ضد هذا العدو غير المرئي، فإنه سينقل ردة فعله القتالية إلى الأشياء المرئية في البيئة. أحد أسباب نوبات الغضب هو عدم العثور على المخاطب الحقيقي للمشكلة. في الواقع، إذا قمنا بقياس مناسب، بعد فترة، قد يبدأ الشخص في رؤية بيئته كفيروس لأنه يحتاج إلى خطر واضح للدفاع عن نفسه، وبتأثير منعكس "القتال" و"الهروب" الموجود. يستطيع الدفاع عن نفسه ضد الخطر من خلال تطوير دفاع ضد زوجته أحمد أو خديجة التي يعتقد أنها تحد من مساحته، يمكنه أن يفكر، أي أنه يستطيع أن يعكس رد فعله ضد الفيروس، وهو المرسل إليه العاطفة الأصلية إلى الشخص أو الأشياء المرئية بنقلها إلى الأشخاص المحيطين به حتى يرى العاطفة الجديدة. حتى يعتادوا على شكل الحياة الجديد من خلال تشكيل شبكات البحث... يحتاج الناس إلى وقت حتى يستقر شكل الحياة الجديد هذا، والذي يتضمن اجتماعات أطول في المنزل. لذلك، في هذه العملية، نصيحتي للزوجين أن يختفوا عن أعين بعضهم البعض لفترة من الوقت من أجل تحقيق انتقال أكثر سلاسة؛ لا يكونان معًا دائمًا، بل يقضيان الوقت في غرف منفصلة إن أمكن؛ على سبيل المثال، سيكون من المفيد للأشخاص إنشاء مساحات معيشتهم الخاصة حيث يمكنهم الاهتمام بهواياتهم.
قراءة: 0
