تركيا عالقة في موضة التعصب

هل لاحظت في الآونة الأخيرة أنه لا أحد يتسامح مع أي شخص آخر؟ هناك استياء لدى الجميع من السابعة إلى السبعين. إذن متى وكيف وصلنا إلى هذه النقطة؟ متى تغير موضوع محادثاتنا، شكوى من الحياة اليومية، خيبات أمل، تعاسة... لا أحد يعرف متى خرج الموضوع عن السيطرة. كم من الناس راضون عن حياتهم؟ عندما أنظر حولي، أرى تعابير وجوه السائقين في حركة المرور، والحواجب العابسة للأشخاص الذين يسيرون في الشارع، والوجوه المتجهمة للموظفين، وثقافة التحية تقترب من نهايتها ببطء، وفي معظم الأوقات أنت لا تحصل على رد عند التحية. ونسيان الشكر والاعتذار، نعم، يبدأ عدم الرضا ينتشر داخل أنفسنا مثل المرض.

أسمع عبارة "كنا أكثر سعادة من قبل" في كثير من الأحيان. في الماضي، كان الناس أكثر ودية ويعيشون وفقًا لعاداتهم وتقاليدهم. ألم نتعلم مفهوم الجوار منذ القدم؟ لا يقولون ذلك هباءً: "لا تشتري منزلاً، بل اشتر جارًا". كم من الناس يفتقدون تلك الأوقات؟ أو كم من الناس يعيشون مفهوم الثقافة الاجتماعية التي تتضمن الشعور بالصدق ومعرفة جارهم وتحية بعضهم البعض؟ باب يُفتح في الصباح بوجه متجهم، وجارك ينزل على الدرج...

كثيرًا ما أشهد؛ إلى أولئك الذين يشتكون من أن لا شيء أريده يسير على ما يرام. دعونا نعطي مثالا: تحب صنع المفاجآت. هل يمكنك الاستمرار في القيام بذلك في مواجهة هذا الموقف الذي تشتري فيه هدايا صغيرة لفرد عائلتك المحبوب أو زوجك أو صديقك، وفي كل مرة يتفاعلون بشكل سلبي مع الهدية التي تتلقاها ويظهرون عدم الرضا؟ أعتقد لا، سوف تشعر بالإحباط. ربما تظنين أنه أحبها كثيراً في البداية، ماذا حدث الآن؟ ماذا حدث الآن؟ زادت الرغبات، ولم يعد بإمكاننا أن نسعد بالأشياء الصغيرة. هكذا هي الحياة بالضبط. إذا قبلت الهدية التي تقدمها لك الحياة بشكل سلبي، فسوف تتوقف الحياة عن تقديم جمالها لك. في البداية، تعتقد أن منزلًا صغيرًا يكفي. ثم سيارة، ثم منزل أكبر، وأحدث طراز من السيارات، هذه الأمنيات لن تنتهي أبدًا. وهذا بالضبط ما نسميه دورة الحياة. كل شيء له حد للاستهلاك، ولكننا سنكون دائمًا في انتظار المزيد. نعم، لا بد أن الأمر مزعج للغاية، لذا دعونا نفكر في الأمر معًا. كيف يمكننا منع هذا الموقف قبل أن نصبح غرباء بشكل متزايد؟

خطوتي الأولى هي هل يجب أن تكون هناك مشاعر نقية؟ نعم المشاعر التي لم تفقد صدقها. وهذا بالضبط ما أريد الإشارة إليه؛ عواطفنا، ما نشعر به. إن معرفة ما تشعر به حقًا سيأخذك خطوة إلى الأمام. الآن ستقول أن الكثير قد تغير. أوافق على ذلك، لقد تغيرت الظروف المعيشية، وتغير النظام الاجتماعي والاقتصادي، وظهر الصراع من أجل البقاء، ولكن المصدر الرئيسي لعدم الرضا هو موقفنا تجاه الحياة، وليس السلبيات التي تجلبها الحياة. يتكون العالم من من انعكاسات نحن البشر. مهما كنت، مهما كانت أفكارك، كل موقف تراه حولك هو بهذه الطريقة لأنك كذلك. ما لم تتغير، ستقدم لك الحياة نفس الأحداث مرارًا وتكرارًا مع أشخاص مختلفين. حتى تشعر بالرضا عن نفسك، قلل من توقعات حياتك، وابتسم لنفسك واتخذ خطوات. دعونا لا نسمح للعواطف التي تجعلنا ما نحن عليه أن تنفصل عنا. لأن العاطفة من أهم الخصائص التي يتمتع بها الإنسان.

لا توجد حياة بدون مشاكل، نعم. هناك ما يكفي من الأشياء التي تسير بشكل خاطئ في هذا العالم. ولكن لا تعيش من خلال تكييف نفسك لهذا. عندما ننظر إلى طريقة التفكير، يمكننا أن ندرك أن أصل المشكلة هو في الواقع نحن. مشكلتنا الأكبر هي أننا لا نستطيع تحديد مشاعرنا. اعلم أنه لا يمكنك القتال من خلال إظهار أنك مختلف عما أنت عليه. قدم أفكارك الإيجابية للحياة رغم انتكاسات الحياة. أنا متأكد من أن الحياة يومًا ما ستتعب من القتال. قد لا تغذي العواطف معدتك، لكنها تغذي روحك، وهذا هو السر الأكبر للنجاح. وفقا للأبحاث؛ يكسب الأشخاص السعداء المزيد من المال ويكونون أكثر نجاحًا في عملهم ودوائرهم الاجتماعية. دعونا لا نجعل من الصعب أن نكون سعداء ونبتسم.

لقد أصبحنا مجتمعًا يخلق الفوضى، بدءًا من الناس الذين ينفجرون غضبًا في نشرات الأخبار إلى التساؤل عن سبب وجود حواجب فوق أعينهم. حان الوقت لوقف هذا. عواطفنا ضائعة هيا، ساعدني، دعونا نتغلب على شيء ما معًا. واقتراحاتي لذلك يجب أن ننفذها جميعًا.

• الخطوة الأولى في التعبير عن مشاعرنا تبدأ بمعرفة مشاعرك جيدًا. على سبيل المثال، كيف تشعر بغضبك عندما تتعرض لموقف سلبي؟ يشعر بعض الناس بشد في معدتهم، والبعض الآخر الحرارة تجعل وجهك أحمر. معرفة هذه الأمور سوف يرشدك في الوضع الحالي. اسأل نفسك عندما تواجه مشاعر سلبية وتغضب. ما هي المشاعر الأخرى التي يمكن أن تكون الكامنة وراء الغضب؟ ربما أنت حزين فقط، ربما مررت بشيء مشابه لما مررت به في ماضيك، دعنا نقرر أولاً ما إذا كان الخوف أم الغضب.

• الرسالة التي تريد إيصالها يجب أن يتم التعبير للشخص الآخر بعبارات واضحة وبطريقة يمكن للشخص الآخر أن يفهمها.يجب أن نختار شكلاً من أشكال التعبير.

• إذا كان الشخص الآخر لا يستطيع الحفاظ على حقوقه /هادئتها، واجبك سيكون الحديث عندما تهدأ البيئة. لأن شرح شيء ما لشخص غاضب قد يرهقك.

• تفضل طريقة تواصل هادئة وهادئة.

• في النقطة التي لا تشعر فيها بالرضا، توقف وفكر، لماذا أنا لست سعيدا؟ هل هو من الشخص أم من عدم الرضا الذي خلقته في نفسك؟

• ركز على حل المشكلات بدلاً من خلق المشكلات. وتأكد من ذلك من خلال التحدث.

• لا يجوز لأحد أن يتصرف بعدوانية في وسائل النقل العام ويحاول الضرب أو القتل لأن السيارة التي خلفه تقترب جدًا مني أو لأنه تم انتقاده عمل.

حتى لو كنت تجد صعوبة في محاولة النظر إلى الجوانب الملموسة للحياة، حتى لو قلت أن هذه هي الحياة، قم بتغذية روحك أولاً. تتشكل الحياة وفقًا لشكلك. في وسعك تحويل السلبية مثل إدارة الغضب وعدم الرضا والتعصب والتعاسة إلى إيجابية. افعل لنفسك هذا المعروف. كمجتمع، قد تكون لدينا بنية حساسة، ويجب أيضًا الحفاظ على هذه الحساسية في العلاقات الإنسانية. وقبل أن أنسى، أود أن أضيف هذا؛ كن أكثر سخاءً بالحب والاحترام والرحمة. بالطبع، ستكون هناك أوقات لن تتلقى فيها مكافأتك، لكن تذكر أنك ستشعر بالتطهير وستشعر بالسلام داخل نفسك. اكسر المحرمات!

_{قراءة: 0}