متلازمة التعب المزمن، أحد الأمراض الشائعة اليوم، تنتج عن مشاكل عقلية بالإضافة إلى أعراض جسدية. يمكن أيضًا رؤية متلازمة التعب المزمن، والتي تظهر غالبًا عند النساء وكبار المديرين، عند الأطفال، كما تسبب متلازمة التعب المزمن، التي تستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر، فقدان الذاكرة والتركيز على المدى القصير. .
من بين الأمراض التي تسبب أكبر خسارة للقوى العاملة
متلازمة التعب المزمن هي التعب الذي يستمر لمدة ستة أشهر متواصلة على الأقل. الدولة؛ وهي متلازمة يصاحبها ضعف في الذاكرة والتركيز، والتهاب في الحلق، وآلام في العضلات، وآلام في المفاصل المتعددة، وصداع لم يكن معروفا من قبل للشخص، والنوم المضطرب والتعب بعد ممارسة الرياضة. ولا ينبغي أن يكون هناك مرض جسدي خطير آخر يمكن أن يفسر هذه الصورة. والحقيقة أن هذه الصورة غالبا ما تُرى مع الأمراض النفسية. وخاصة المرضى الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات القلق هم أيضًا معرضون لخطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن. في مرضى متلازمة التعب المزمن. هناك تباطؤ في المهام التي تتطلب مهارة وتراجع في المهارات مثل التخطيط والتنظيم وحل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، تظهر أعراض مثل نقص الانتباه، وقلة التركيز، وصعوبة اتخاذ القرار. مع كل هذه الميزات، تعد متلازمة التعب المزمن من بين الأمراض التي يمكن أن تسبب فقدان القوة العاملة في العديد من البلدان.
وتتسبب في فقدان الذاكرة على المدى القصير
أهم أعراض المرض هو التعب الجديد أو الذي يبدأ في وقت معروف، ولا يكون نتيجة نشاط بدني مستمر، ولا يزول بالراحة، ويسبب انخفاضا كبيرا في العمل والتعليم والحياة الاجتماعية والخاصة أنشطة. وتترافق هذه الأعراض مع فقدان الذاكرة والتركيز على المدى القصير، والتهاب الحلق، وألم في الغدد الليمفاوية، وألم في العضلات، وصداع حديث أو شديد، واضطراب في النوم، والشعور بالضيق الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة بعد أداء المهمة.
النساء وكبار المديرين معرضون للخطر
على الرغم من أن متلازمة التعب المزمن أكثر شيوعًا بين النساء الشابات، إلا أن مستويات التوتر لديهن مرتفعة. وهو أكثر شيوعًا بين كبار المديرين الذين يعملون في وظائف عالية المستوى وبين الأشخاص الذين يتمتعون بسمات شخصية تسعى إلى الكمال.
من المهم تعلم كيفية التعامل مع التوتر وممارسة الرياضة
العلاج المناعي في علاج المرض، يكتسب العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهو ليس أسلوب علاج دوائي بخلاف علاج النوم والعلاجات الدوائية المضادة للاكتئاب، أهمية. غالبًا ما ترتبط مبادئ العلاج النفسي السلوكي المعرفي ارتباطًا وثيقًا بالمبادئ الأساسية لإعادة التأهيل. وهو يعتمد على تحليل مفصل لمعتقدات المرضى وأفكارهم حول مرضهم، وكذلك كيفية تعاملهم معه. الهدف هنا هو تحديد أفكار وسلوكيات المريض التي تزيد من الأعراض. بالإضافة إلى ذلك، يتم تضمين مجموعة واسعة من التدخلات مثل طرق تعلم التعامل مع التوتر، وزيادة الوعي بسمات الشخصية المثالية واكتساب المرونة مع هذه السمات، والتدريب على الاسترخاء والاسترخاء أيضًا في العلاج في إطار مبادئ السلوك المعرفي. مُعَالَجَة. وكمساهمة إضافية في عملية العلاج يجب مناقشة وتقييم أهالي هؤلاء الأشخاص وأبنائهم إن وجدوا وتقديم الدعم لهم في هذا الشأن.
وفي مسألة مهمة، في متلازمة التعب المزمن، يبدو من المفيد نظريًا عدم القيام بأي نشاط للمرضى، وعلى الرغم من أن الأمر يبدو واضحًا، إلا أن التمارين الهوائية الخفيفة تقلل من آلام المريض وتزيد من أنشطة الحياة اليومية. يجب إجراء العلاج بالتمرين لمدة أقصاها 30 دقيقة، ثم زيادتها بمقدار 1-2 دقيقة يوميًا اعتمادًا على تعب المريض والأعراض الأخرى.
ينبغي أن يستمر الإرهاق المزمن لمدة ستة أشهر أو أكثر. يجب أخذها بعين الاعتبار عند الأطفال
خاصة في مرحلة المراهقة والأطفال، إذا كان هناك تعب يستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر، فيجب مناقشة عائلات هؤلاء الأشخاص ومعلميهم. إن تقديم الدعم النفسي والاجتماعي للطفل بما يتوافق مع المعلومات التي تم الحصول عليها من المقابلة له مكانة مهمة في العلاج. وقد ذكر أن هذه الحالات الصغيرة تستجيب بشكل جيد للعلاج، وتتعافى خلال 2-4 سنوات، وتظهر عملية علاجية أفضل من البالغين.
قراءة: 0
