حمية التخلص من السموم

مرحبًا... في هذا المقال، حان وقت التخلص من السموم، الذي كثيرًا ما نسمع عنه ولكن لا نعرف ما هو بالضبط. دعونا نرى ماذا يعني الديتوكس، وكيف يتم، هل يجعلك تفقد الوزن بسرعة كبيرة؟ ما هو الغرض من التخلص من السموم؟

ما هو التخلص من السموم؟ كيف يتم التخلص من سموم الجسم؟

في الآونة الأخيرة، سمعنا كلمة التخلص من السموم مثل التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي والتخلص من سموم التسوق. وكما نرى من هنا، فإن كلمة ديتوكس تعني في الواقع "التنقية"... وبصرف النظر عن فقدان الوزن السريع، فهي عملية التطهير والتخلص من الأطعمة السيئة والسموم.

حسنًا، هل تعلم أن جسمنا لديه آلية خاصة به للتخلص من السموم؟

 

كبدنا هو عضو إزالة السموم في أجسامنا. جسم. ولذلك، فهو ذو قيمة كبيرة لجسمنا. ويتضرر من كثرة استعمال الأدوية والأغذية الرديئة. لأنه إذا كان هناك نظام غذائي سيء، والأدوية المستخدمة، والمعادن الثقيلة التي نتناولها من البيئة، فهي ثقيلة على الكبد. ويواجه صعوبة في التخلص من السموم، أي في تنقية الجسم. في مثل هذه الحالات، يتم إجراء عملية التخلص من السموم لحماية صحة الكبد وتنقية الجسم. بشكل عام، يفضل تناول الأطعمة التي تحمي الكبد. ولكن في وقت لاحق، ومع زيادة فقدان الوزن والإدراك البصري، تم استخدام كلمة التخلص من السموم لتعني فقدان الوزن بسرعة. لأن النحافة، خاصة بالنسبة لنا نحن النساء، تأتي قبل الصحة... (كم أصبحنا كمجتمع سيئين بكل معنى الكلمة...) إلا أن التخلص من السموم يتم لتنقية الجسم من الفضلات السيئة، تماما مثل المعنى. كلمة. ومع التخلص من هذه الهدر، يتم اتباع نموذج تغذية منخفض السعرات الحرارية باستخدام خليط الفاكهة والخضروات في شكل سائل، والأطعمة العشبية الطبيعية، وأطباق الخضار الصديقة للكبد. وبالتالي يتم فقدان الوزن بسرعة.

في الواقع، الديتوكس هو نظام يحاول تطهير الجسم من السموم، مع التسبب في فقدان الوزن بسرعة لأن السعرات الحرارية ليست عالية جدًا والنظام الغذائي نباتي بشكل عام.

> 

باختصار؛

• إن الغرض من التخلص من السموم ليس فقدان الوزن بسرعة.

• بما أن قوائم التخلص من السموم هي من أصل نباتي، فيمكنك إنقاص الوزن بسرعة في وقت قصير مع تناول طعام منخفض السعرات الحرارية.

• نظرًا لأن القوائم عمومًا من أصل عشبي، يوصى بالتخلص من السموم على المدى الطويل. إنه ليس يومًا. سيحدث نقص البروتين. ولذلك، قد يحدث فقدان العضلات.

• يرجى عدم اتباع قوائم التخلص من السموم السريعة لفقدان الوزن المكتوبة على الإنترنت. إذا كنت تعاني من مشكلة صحية، فقد تسبب ضررًا بدلًا من نفع لجسمك.

• مع تزايد شعبية فقدان الوزن، يتم تداول قوائم الأنظمة الغذائية غير الصحية التي لا تهدف إلى التخلص من السموم على المواقع. ولا تنس ما هو التخلص من السموم والغرض منه وأن النظام الغذائي هو أمر شخصي.

عندما تتبع أسلوب حياة صحي، سيقوم الكبد بإزالة السموم من الجسم من تلقاء نفسه. ومع ذلك، سيكون من المفيد إجراء عملية التخلص من سموم الكبد لحمايتك من السموم التي تتناولها أثناء التحولات الموسمية والفترات التي يزداد فيها نمط حياتك، ولتمكين الكبد من التخلص من السموم بشكل أفضل. وفي هذه الحالة، لا تنسَ الحصول على الدعم من أحد الخبراء.

 

لتناسب الأيام التي يمكنك فيها التخلص من السموم والحصول على كبد صحي...

شكرًا لمتابعتك لي.

 

_{قراءة: 0}